#راتاتوی_فرانسوی
ابتدا پیاز نگینی و هویج نگینی و گوجه نگینی را تفت داده سیر رنده شده و نمک و فلفل اضافه میکنیم بعد از یک ربع مواد سس را با گوشتکوب برقی میکس کرده سپس کمی ریحان خشک یا تازه اضافه کرده.سس را کف ظرف پیرکس پخش کرده سپس کدو و بادمجان و گوجه حلقه شده را به ترتیب که در شکل هست کنار هم میچینیم
( در صورت تمایل میتوان قارچ هم بین سبزیجات گذاشت ترجیحا قارچهای کوچک).روی سبزیجات یک عدد عصاره مرغ پودر شده و فلفل میپاچشم در فر ۲۰۰ درجه به مدت ۵۰ تا ۶۰ دقیقه میپزیم.
یک غذای رژیمی و سالم و بینهایت خوشمزه و کاملا بدون روغن.
╲\╭┓
╭ 🎂🍃 @sweetcake
┗╯\╲
#راتاتوی_فرانسوی
ابتدا پیاز نگینی و هویج نگینی و گوجه نگینی را تفت داده سیر رنده شده و نمک و فلفل اضافه میکنیم بعد از یک ربع مواد سس را با گوشتکوب برقی میکس کرده سپس کمی ریحان خشک یا تازه اضافه کرده.سس را کف ظرف پیرکس پخش کرده سپس کدو و بادمجان و گوجه حلقه شده را به ترتیب که در شکل هست کنار هم میچینیم
( در صورت تمایل میتوان قارچ هم بین سبزیجات گذاشت ترجیحا قارچهای کوچک).روی سبزیجات یک عدد عصاره مرغ پودر شده و فلفل میپاچشم در فر ۲۰۰ درجه به مدت ۵۰ تا ۶۰ دقیقه میپزیم.
یک غذای رژیمی و سالم و بینهایت خوشمزه و کاملا بدون روغن.
╲\╭┓
╭ 🎂🍃 @sweetcake
┗╯\╲