#شیرینی_رژیمی 🍪 😋
▫️جو پرک:۱پیمانه
▫️شیره انگور یا خرما:۲ق.غ
▫️شکلات چیپسی:۱/۴پیمانه
▫️کره بادام زمینی:۱ق.غ
▫️کدو حلوایی:۱/۲پیمانه
🔸همه ی موادو با هم مخلوط کنید( با دست ورز بدین)به اندازی یه گردو کوچیک در بیارید و کمی صاف کنید و داخل سینی که کاغذ روغنی گذاشتید بزارید،در فر ۱۸۰ در جه به مدت ۱۵ دقیقه تا بپزه.
♦️بزارید شیرینی ها کاملا خنک بشن بعد از کاغذ روغنی جدا کنید
کدو حلوایی پخته شده باشه.
شکلات چیپسی مقاوم حرارت باشه
❤️ #صفر_تا_صد_آشپزے 👇
╲\╭┓
╭ 🎂🍃 @sweetcake
┗╯\╲
#شیرینی_رژیمی 🍪 😋
▫️جو پرک:۱پیمانه
▫️شیره انگور یا خرما:۲ق.غ
▫️شکلات چیپسی:۱/۴پیمانه
▫️کره بادام زمینی:۱ق.غ
▫️کدو حلوایی:۱/۲پیمانه
🔸همه ی موادو با هم مخلوط کنید( با دست ورز بدین)به اندازی یه گردو کوچیک در بیارید و کمی صاف کنید و داخل سینی که کاغذ روغنی گذاشتید بزارید،در فر ۱۸۰ در جه به مدت ۱۵ دقیقه تا بپزه.
♦️بزارید شیرینی ها کاملا خنک بشن بعد از کاغذ روغنی جدا کنید
کدو حلوایی پخته شده باشه.
شکلات چیپسی مقاوم حرارت باشه
❤️ #صفر_تا_صد_آشپزے 👇
╲\╭┓
╭ 🎂🍃 @sweetcake
┗╯\╲
#مافین_موزی_رژیمی
#مافین_موزی
#کیک_رژیمی
#شیرینی_رژیمی
🍴مواد لازم :
تخم مرغ دو عدد
موز رسیده بزرگ دو عدد
عسل سه قاشق غذاخوری
جو دو سر پرک یک چهارم پیمانه
آرد سه چهارم پیمانه
کره بادام زمینی یک چهارم پیمانه
شیر بادام یک چهارم پیمانه
وانیل یک هشتم قاشق چایخوری
نمک یک هشتم قاشق چایخوری
بکینگ پودر دو قاشق چایخوری
🧁طرز تهیه :
تخم مرغ ها را به همراه وانیل بزنید تا حجم بگیرد سپس عسل و کره بادام زمینی را اضافه کنید و هم بزنید
شیر بادام و موز له شده را اضافه کنید
🥛 برای تهیه #شیر_بادام
نصف پیمانه بادام را یک شبانه روز خیس کرده و پوستش را جدا کنید بعد به همراه سه لیوان آب سرد و دو قاشق غذاخوری عسل داخل میکسر بریزید و انقدر بزنید تا شیره بادام خارج شود و مواد کاملا میکس شوند .
سپس وانیل، نمک و بکینگ پودر و آرد را الک کنید به همراه جو دو سر پرک به مواد اضافه کنید و مخلوط کنید .
با این مقدار ۷ عدد مافین داریم مایه کیک را داخل کپسول های کاغذی مخصوص بریزید و در طبقه وسط فر به مدت سی دقیقه دمای ۱۷۰ درجه بپزید .
🧁هر مافین حدود ۱۵۰ کالری
╲\╭┓
╭ 🎂🍃 @sweetcake
┗╯\╲
#مافین_موزی_رژیمی
#مافین_موزی
#کیک_رژیمی
#شیرینی_رژیمی
🍴مواد لازم :
تخم مرغ دو عدد
موز رسیده بزرگ دو عدد
عسل سه قاشق غذاخوری
جو دو سر پرک یک چهارم پیمانه
آرد سه چهارم پیمانه
کره بادام زمینی یک چهارم پیمانه
شیر بادام یک چهارم پیمانه
وانیل یک هشتم قاشق چایخوری
نمک یک هشتم قاشق چایخوری
بکینگ پودر دو قاشق چایخوری
🧁طرز تهیه :
تخم مرغ ها را به همراه وانیل بزنید تا حجم بگیرد سپس عسل و کره بادام زمینی را اضافه کنید و هم بزنید
شیر بادام و موز له شده را اضافه کنید
🥛 برای تهیه #شیر_بادام
نصف پیمانه بادام را یک شبانه روز خیس کرده و پوستش را جدا کنید بعد به همراه سه لیوان آب سرد و دو قاشق غذاخوری عسل داخل میکسر بریزید و انقدر بزنید تا شیره بادام خارج شود و مواد کاملا میکس شوند .
سپس وانیل، نمک و بکینگ پودر و آرد را الک کنید به همراه جو دو سر پرک به مواد اضافه کنید و مخلوط کنید .
با این مقدار ۷ عدد مافین داریم مایه کیک را داخل کپسول های کاغذی مخصوص بریزید و در طبقه وسط فر به مدت سی دقیقه دمای ۱۷۰ درجه بپزید .
🧁هر مافین حدود ۱۵۰ کالری
╲\╭┓
╭ 🎂🍃 @sweetcake
┗╯\╲