#زیبایی 🟣شل و چروکیده شدن پوست در قسمت گردن بیشتر از هر جای دیگه‌ای خودنمایی می كند و ظاهر نازیبایی رو برای پوست گردن و چهره و بدن به وجود می آورد. تمرين چهارم: حرکت دادن گردن به چپ و راست این تمرین، یکی از حرکت هاى کلاسیک یوگا هست که تاثیر خوبی در برطرف کردن افتادگی پوست گردن دارد و بسیار موثر خواهد بود. در یک وضعیت راحت قرار بگیرید و به ترتیب زیر حرکت رو انجام بدید👇 1️⃣ابتدا سر خود رو به سمت چپ بچرخونید و به آرومی به عقب متمایل بشید به گونه‌ای که عضلات زیر گوش رو بتونید بر روی شانه خود احساس کنید. 6 تا 8 ثانیه در این وضعیت بمونید. 2️⃣سر رو به آرومی در مرکز قرار بدید و بعد همین حرکت رو به سمت راست انجام بدید. یعنی سر و گردن به سمت راست بچرخه و کمی به سمت عقب متمایل بشید تا عضلات زیر گوش رو بر روی بدن احساس کنید و یک مکث 6 تا 8 ثانیه‌ای داشته باشید. این حرکت رو 4 تا 6 برای هر دو سمت تکرار کنید. http://eitaa.com/joinchat/1137311753Ce75205aa61

#آموزشی 💜 یکی از راه هایی که میتونیم نشون بدیم که چقدر اعضای خانوادمون (به خصوص همسرمون) برامون مهم هستند اینه که حتما موقع #ورود شون به منزل به استقبالشون بریم حتما روبوسی کنیم و عنوان کنیم که 💜"چقدر خوب شد که امدی"☺️ 💜"دلم برات تنگ شده بود"😍 💜"جات خالی بود" و ...🤩 اینجوری مشتاق میشن به امدن به خونه و حس میکنن که حضورشون توی خونه پر رنگه. http://eitaa.com/joinchat/1137311753Ce75205aa61

#کدبانو طرز تهیه یک املت متفاوت ایده صبحانه 👌👌 http://eitaa.com/joinchat/1137311753Ce75205aa61

#آموزشی مردها در زندگی حکم یک فوتبالیست را دارند که دوست دارد همیشه قهرمان باشد. وقتی گل بزند؛ تشویقش کنند، تعریفش کنند و بهش افتخار کنند. وقتی هم گل نمیزند؛ بگویند نزدیک بود گل بزنی وقتی هم گل میخورند؛ بگویند هنوز وقت اضافه ای هم هست!! پس آن زمانی که یک جور رفتار میکنی که یعنی عرضه ی بازی را نداشتی، سوت پایان را زده ای... بهتر بگویم... ناک اوتش کرده ای http://eitaa.com/joinchat/1137311753Ce75205aa61

#اتاق_خواب_جنسی 📌 تشکر کردن معجزه می کند ▫️لطفا اگر همسرتان در رابطه جنسی خوب رفتار کرد و شما راضی بودید حتما تشکر کنید چرا که باعث گرمی همسرتان می شود و سری بعدی با ذوق و شوق می آید. http://eitaa.com/joinchat/1137311753Ce75205aa61

#آموزشی 🔺اگر همسرم کاری کرد که موردعلاقه ام نبود چیکار کنم؟ ➖ بعضی وقتها پیش میاد که شوهرتون یه کاری انجام میده که ناقص انجام داده یا خوب انجام نداده مثلا قراره مهمون بیاد به شوهرتون میگین که بره میوه بخره. میره میوه هایی می خردکه خیلی ریز است یا مناسب مهمون نیست اگر شما دفعه بعد بری خودت میوه بخری تا خیالت راحت باشه. باید گفت که شما اشتباه ترین کار رو انجام دادین و از این به بعد ناخودآگاه با انجام این کار میوه خریدن که از وظایف مردانه است میشه جزو وظایف شما دفعه بعد هم بذارین همسرتون بره خرید ولی بهش بگین " عزیزم پرتقال فلان اندازه ای بخر واسه مهمون مناسب باشه." ➖این اشتباه یه آسیب بدی هم داره و اون اینه که اگر به همسرتون که کاری رو خوب انجام نداده سرکوفت بزنید . دفعه بعد دیگه همون کارو هم حتی انجام نمیدهد. http://eitaa.com/joinchat/1137311753Ce75205aa61

#زیبایی 📌 چای زنجبیلی قاتل چربی‌ شکم‌وپهلو 👈 برای لاغری لازم است که به مدت چند روز چای زنجبیلی میل کنید؛ این چای، مکمل مناسبی برای یک رژیم سالم است. http://eitaa.com/joinchat/1137311753Ce75205aa61

#هفتاد_جلسه_همسرداری #پرتواعلم 👇👇👇👇 خودت رو دست بالابگیر... خانوم های با سیاست، حتما و حتما روی بالا رفتن اعتماد بنفستون کار کنین 👈کتاب های مربوط به بالا رفتن اعتماد بنفس رو بخونین. یکی از راههای بالا رفتن اعتماد بنفستون اینه که خودتون رو هرجوری که هستین قبول داشته باشین و روی قبول داشتن خودتون از نظر تیپ ، قیافه و ... کار کنین. حتی اگر خوش تیپ نیستین، حتی اگر در معنای عرف زیبا نیستین هیچ وقت جلوی کسی مخصوصا جلوی شوهرتون نگین 👈اگه خودتون رو قبول داشته باشین دیگران هم قبولتون دارن و هیچ کس جرات نمی کنه درباره شما چیزی از کم و کاستی هاتون بگه. مثلا جلو شوهرتون وانستید جلو آیینه بگین : ❌"باید دماغم رو عمل کنم بزرگه...." ❌یا " قدم اگه بلندتر بود خوش هیکل تر میشدم...." 🚫اینجوری دارین شوهرتون رو راهنمایی می کنین که " نگاه کن ، من قدم بلند نیست " و کم و کاستی هاتون رو جلوی چشمش میارین. 💙از خوبی های خودتون تعریف کنین بدون اینکه خودخواه باشین یا بخواین فخر فروشی کنین عجب هیکل ورزیده ای دارم چه موهای قشنگی خوندن کتاب هایی که درباره بالا رفتن اعتماد بنفس هستن رو فراموش نکنین http://eitaa.com/joinchat/1137311753Ce75205aa61

#آموزشی راز پوشی درمورد مسائل مالی همسر: ☹️گوشت نداریم ☹️نفقه نمیده ☹️بیکاره ☹️خسیسه ☹️ولخرجه 😢 و...... هیس....🤐😬 آبروی شوهرتون رو جایی نبرین، دنیا پستی بلندی داره،وهمه چیز دوباره درست میشه😉 http://eitaa.com/joinchat/1137311753Ce75205aa61

سلام خانمای تجربه خانواده ما! امیدوارم حال همگی خوب باشه. یه تغییر اساسی داریم میدیم و اون اینه که قراره کانال های زیرمجموعه ریحانه طور رو یکی کنیم پس دوستان عزیزی که عضو این‌کانال هستین به کانال ریحانه طور بیاین و از این به بعد مطالب در ریحانه طور ارسال خواهد شد و فعالیت این‌کانال تعطیل میشود. ❌کانال حذف نخواهد شد ولی فعالیتی نداریم❌ https://eitaa.com/joinchat/3486187583Cea5b8893d8