. 🔰 #گرفتگی_عضلات : علت ایجاد گرفتگی می‌تواند یکی از موارد زیر باشد : 🔹 کم شدن آب بدن 🔹 کمبود سطح پتاسیم و سدیم بدن (نمک) 🔹 کمبود سطح کربوهیدرات بدن 🔹 کمبود ویتامین 🔹 گردش ضعیف 🔹 غلظت خون 💠 تدابیر درمانی : ✅ ماساژ با روغن بادام تلخ از انگشتان به سمت ساق پا ✅ صاف کننده خون ✅ ضماد مخلوط کوبیده مغز گردو، زیره و عسل روی محل کوفتگی ✅ بادکش لغزان ✅ بادکش موضعی ✅ بهترین روش استفاده از دلک ماساژ وغمز است. 💠 توضیحات : باد کش لغزان : یعنی بادکش کردن محل درد بصورتی که بعد از مکش ، لیوان را در اطراف درد حرکت میدهیم و ثابت نمی ماند. ( بادکش به همراه حرکت دادن لیوان ) بادکش موضعی : یعنی محل و موضع درد را بادکش میکنیم و لیوان همانجا ثابت میماند به مدت۵_ ۱۰_ ۲۰ دقیقه. دلک و غمر : یعنی ماساژ دادن محل به مدت ۳ دقیقه و بعد فشار همان نقطه به مدت ۳ دقیقه و این هم را سه مرحله تکرار میکنیم. دلک = ماساژ غمز = فشار دادن ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈

موضوع : #تخمدان_پلی_کیستیک دکتر نجمه ده پرور/ ریحانه علیپور

موضوع : بیماری #سرطان دکتر غزاله حیدری راد / الناز عطایی

موضوع : #نفخ_شکم دکترسیدعلی مظفر_اشرف کرباسی

موضوع : #تغذیه و #ناباروری_مردان دکتر امیر محمد جلادت دکتر سید حامد موسوی اصیل