💫 #روده_تحریک_پذیر_یبوست_بواسیر..... کسی که روده تحریک پذیر داره شکمش بزرگ میشه چکار کنه؟ جواب : #التهابات_روده از سردی گوارشی و یبوست تشکیل میشه روده انسان ۶ متر هست ، یبوست نشانه مشکل روده است غذاهای سودازا و صفرازا باعث اختلال و خشکی و التهاب روده و عفونت میشود . 💫دلیل اصلی التهابات و زخم روده خشکی و یبوست هست. موارد زیر را رعایت کنید تا حداقل ۶۰ روز روده نرم بشود و یبوست مرتفع شود. ابوعلی سینا : آدم سالم باید در شبانه روز ۲ الی ۵ بار اجابت مزاج کند اگر غیر از این باشد ، یبوست دارد یبوست هم ام الامراض هست. ۱..خیسانده انجیر داخل آب ولرم و کمی عسل بعد ۸ ساعت خیساندن میل شود در صورت شدت یبوست و هموروئید داخل گلاب انجیر بخیسانید. ۲..خوردن دمنوش بابونه و در صورت یبوست گل محمدی و برگ سنا با عسل هم اضافه شود. ۳..دوسین(170 گرم سیاهدانه+یک کیلو عسل) هر ۸ ساعت یک قاشق غذاخوری تا دو ماه. ۴..خوردن انگور ، شیره انگور ، زردآلو ، هلو. ۵.منع جدی غذاهای سودازا و صفرازا که دلیل اصلی خشکی معده و روده و التهاب روده و یبوست میشود. چای آب سرد آب بین غذا قهوه سیگار قلیان غذای چرب فلفل گوشت گاو بادنجان شیرینی سرخ کردنی تخمه و آجیل غذاهای بسته بندی شده کارخانه ای که دارای نگهدارنده هستند. ۶..عرق نعنا یک لیوان و دو قاشق بارهنگ داخل قوری ریخته و حرارت ملایم داده تا بصورت ژله ای در بیاید بعد ولرم شدن با عسل شیرین و نیم ساعت قبل غذا میل شود. ۷..خوراک گرمیجات نظیر شیره انگور محلی و ارده طبیعی. عسل . گوشت نظیر گوسفند شتر بوقلمون میگو . حبوبات علی الخصوص گندم پوست کنده و نخود. مغزیجات. سبزیجات . ادویه جات . میوه جات گرم نظیر سیب درختی انار انگور خرمالو موز آناناس نارگیل انبه خربزه طالبی . غذاهایی نظیر سوپ گندم. فسنجان بادام . آش رشته. آش گندم . قیمه. قورمه سبزی با برنج ایرانی . کالجوش. اشکنه . کره حیوانی و خشکبار نظیر انجیر زیتون بادام . روغن های گرم مثل کره و روغن حیوانی کنجد زیتون دنبه.