✍ #یبوست (#ام_الامراض) 👈 #علائم یبوست:👇 🔺دفع فقط روزی یکبار 🔺مدفوع سفت وخشک 🔺فشار آوردن زیاد موقع دفع 🔺احساس تخلیه ناقص 🔺سفت شدن اطراف ناف 💥 #علل_یبوست: ♦️ استفاده ازسردی ها وموادکارخانه ای🥫 ♦️عدم تحرکت وپیاده روی🏇🏊‍♀🏃‍♂ ♦️استفاده از نان بدون سبوس🥖🍞 ♦️سست بودن ماهیچه های شکم و..🚶‍♂ 🔴 #عوارض_یبوست: ❌مواد غذایی اگر بیش از حد داخل روده بماند سودا است وکبد این سودا را جذب می کند. ❌سودادرصورت بریزدباعث ایجادکک ومک ❌ سودادرپوست بریزدباعث ایجاداگزما می شود. ❌سودادرروده بماندباعث سرطان روده می شود. ❌غلظت خون،عدم جذب ودیابت،سکته قلبی،بیماری روده،بواسیر،شقاق،کولیت روده،سردرد،آسم وتنگی نفس،شوره وشپش از دیگر عوارض یبوست می باشد. 💎 #درمان_یبوست ✅عدم مصرف سردیهامخصوصامواد کارخانه ای ✅مصرف ملین ها ومسهل ها🍐🍎 ✅پیاده روی وتحرک 🏊‍♀🏇🏹🏃‍♂ ✅دستور #سرکه_روغن زیتون🥃🍾 ✅ماساژ شکم در جهت عقربه های ساعت ✅ریختن روغن بادام شیرین درناف شب تاصبح ✅جوشانده سنا+گلسرخ فقط به عنوان تخلیه ۱_۲ مرتبه استفاده شود.مسقط است❌ ✅روغن بادام شیرین خوردنی ومالیدنی که مالیدنی اثرش بیشتر است.🍾 ✅دمنوش بابونه+گلسرخ🌸🌼 ✅خوردن هلیله سیاه ✅جا انداختن ناف ✅گلابی ، فلوس ، خاکشیر ، دانه های لعاب دارمثل بارهنگ و اسفرزه ، استفاده از سبوس در غذا ، دمنوش سبوس برنج ، خوردن میوه و سبزی ، زیتون ، آش و سوپ ، اشکنه ، کله جوش ، آبگوشت و غذاهای آبکی ، انجیر خیس شده درگلاب ، سیب بعد از غذا ، روغن زیتون بعد از غذا و... 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 ❌❗️ #یبوست_مقاوم: ❌ اگر کسی یبوست داشت وانواع ملین ها رو استفاده کرد و یبوست رفع نشد نشان دهنده وجود یبوست مقاوم است. دستورات زیر برای درمان یبوست مقاوم است .👇 ✅خوردن ۳ کیلو شیر طی ۳ساعت. ✅خوردن روغن زیتون داخل آب جوش. ✅قویترین درمان یبوست مقاوم💪👇👇 💥 مصرف آب جوطبی + روغن بادام شیرین است ، بعد از ۲ ساعت از مصرف آب جو طبی شکم و روده ها تخلیه میشود . 🤩طرز تهیه #آب_جو_طبی قبلاً بیان شده. 🔹 #ملین : نرم کننده ، یبوست زدا مثل روغن بادام شیرین 🔹 #مسهل: هرچیز که باعث اسهال شود ، مثل سنا 💪 #تقویت_روده_کوچک: بهترین آنها مصرف بابونه ، اویشن ودوسین است. 💪 #تقویت_عضلات_شکم : ✅عضله شکم یکی از مهمترین عضلات بدن است که سست شدن آن باعث بسیاری از مشکلات از جمله در رفتن ناف ، فتق و یبوست میشه ✅حرکت دو چرخه ✅روغن مالی شکم ✅دراز و نشست 💠💠 نسخه درمانی #رایگان 💠💠