🔴 #تکنیک_مدیریت_قهر 💠 وقتی همسرتان #قهر یا #لجبازی می‌کند اصلا نباید انتظار داشته باشید که عکس‌العمل #همسرتان طبق میل شما باشد. زیرا درست برعکس انتظار شما، همسرتان خودش را کنار می‌کشد و مثل شما رفتار می‌کند.🤔 💠 زمانی که شما فکر می‌کنید همسرتان باید از شما #معذرت خواهی کند نباید با #سکوت و یا رفتار خشم‌آلود، نارضایتی خود را نشان دهید.❌ 👈بلکه باید با همسرتان #حرف بزنید، مشکل را با او در میان بگذارید و به او بگویید که چه موضوعی شما را ناراحت کرده است.✅ 💠 هنگام در میان گذاشتن مشکل خود با همسرتان، داد و قال نکنید، #منطقی حرف بزنید، ابتدا چند جمله‌ای که مانع گارد گرفتنش می‌شود بگویید تا بتوانید گفتگویی مفید و مثبت داشته باشید. مثلاً بگویید: من به کمکت نیاز دارم، می‌دونم که میتونی مشکلمو مثل همیشه حل کنی، خوبیهای زیادی داری ولی سر یک قضیه از دستت ناراحتم و ....☺️ 💠 به هیچ وجه، در ابراز نگرانی خود #مبالغه نکنید مثلاً نگویید تو اصلاً به فکر‌ من نیستی، تو هیچ وقت #درکم نمی‌کنی، تو همیشه این کار رو تکرار می‌کنی و .... ❌ 💠 چرا که مبالغه‌گویی در ابراز ناراحتی (گرچه حق با شما باشد) عامل #تشنّج و مشاجره‌ی بیشتر است و همسرتان را از کوره به در می‌کند.😐 @taamezendegi

🔴 #تکنیک_مدیریت_قهر 💠 وقتی همسرتان #قهر یا #لجبازی می‌کند اصلا نباید انتظار داشته باشید که عکس‌العمل #همسرتان طبق میل شما باشد. زیرا درست برعکس انتظار شما، همسرتان خودش را کنار می‌کشد و مثل شما رفتار می‌کند.🤔 💠 زمانی که شما فکر می‌کنید همسرتان باید از شما #معذرت خواهی کند نباید با #سکوت و یا رفتار خشم‌آلود، نارضایتی خود را نشان دهید.❌ 👈بلکه باید با همسرتان #حرف بزنید، مشکل را با او در میان بگذارید و به او بگویید که چه موضوعی شما را ناراحت کرده است.✅ 💠 هنگام در میان گذاشتن مشکل خود با همسرتان، داد و قال نکنید، #منطقی حرف بزنید، ابتدا چند جمله‌ای که مانع گارد گرفتنش می‌شود بگویید تا بتوانید گفتگویی مفید و مثبت داشته باشید. مثلاً بگویید: من به کمکت نیاز دارم، می‌دونم که میتونی مشکلمو مثل همیشه حل کنی، خوبیهای زیادی داری ولی سر یک قضیه از دستت ناراحتم و ....☺️ 💠 به هیچ وجه، در ابراز نگرانی خود #مبالغه نکنید مثلاً نگویید تو اصلاً به فکر‌ من نیستی، تو هیچ وقت #درکم نمی‌کنی، تو همیشه این کار رو تکرار می‌کنی و .... ❌ 💠 چرا که مبالغه‌گویی در ابراز ناراحتی (گرچه حق با شما باشد) عامل #تشنّج و مشاجره‌ی بیشتر است و همسرتان را از کوره به در می‌کند.😐 @taamezendegi