بهترین روش درمان کمردرد راه رفتن در آب است! چرا که انسان در حال بی وزنی قرار میگیرد و فشار از روی مهره ها برداشته می‌شود! ➣ @taarfand_iran | ☕️ ترفند

شلغم ۲ عدد لبو ۲ عدد هویج ۱ عدد نمک ۱ ق ع آب ۳ لیوان دان فلفل نصف ق چ تخم گشنیز ۱ ق چ ➣ @taarfand_iran | ☕️ ترفند

🚨چسب قائم ، لاغری موضعی، بدون رژیم و ورزش. این چسب تو 20 روز، جوری شکم پهلوتو از بین میبره، انگار پیکرتراشی کردی، و هیچ بازگشتی هم نداره😳😳 🔻برای دریافت اطلاعات و استعلام قیمت کلمه (قائم) رو به آیدی زیر (صادقی) بفرستید: @fit_sadeghi @fit_sadeghi 💐برای 100 نفر اول 30%درصد تخفیف ویژه لحاظ میشه😍👇 https://eitaa.com/joinchat/528156302Ccd5868cd03

قرمه سبزی مادربزرگ 😋 ➣ @taarfand_iran | ☕️ ترفند

پیراشکی ده دقیقه ای مواد مورد نیاز تخم مرغ ۱ عدد وانیل ۱/۴ق چ شکر ۱/۳ لیوان ماست ۱ لیوان پر حتما ماست سفت باشه مال من پروبیوتیک بود. آرد ۱ لیوان بیکینگ پودر ۱ ق غ سرخالی ➣ @taarfand_iran | ☕️ ترفند

‌ 👧🏻 بگو فرزندت متولد چه ماهیه ‌ تا بگم چه اسـتـعـدادهایی داره 👇 🌱 فروردین اردیبهشت خرداد 🌞 تیر مرداد شهریور 🍂 مهر آبان آذر ⛄️ دی بهمن اسفند بچه من استعدادش تو ریاضی بود😍☝️

‌ 🎬 توانایی‌‌ خاص متولدین هر ماه👆

✅راهی برای تصفیه کردن خون برای تصفیه خون از چربی و کلسترول، هر روز یک قاشق رب انار بخورید. رب انار سبب کاهش وزن شما نیز می‌شود. ➣ @taarfand_iran | ☕️ ترفند

برگر تاکو😍😋 مواد لازم: ۴ عدد نان ترتیلا کوچک یا تافتون🫓( من روی نون تافتون یه کاسه گذاشتم و گرد برش زدم دورش رو) ۲۵۰ گرم گوشت چرخ‌کرده🥩 (۲۰٪ چربی) ۱ عدد پیاز بزرگ خلالی🧅 ترشی هالوپینو🌶(اگه دوس داری) کاهو🥬 دلمه🫑 نمک🧂 و فلفل سیاه🌶 سس مخصوص: ۴ قاشق غذاخوری مایونز🥣 ۱ قاشق غذاخوری سس کچاپ🍅 ۱ قاشق چای‌خوری خردل دیژون🫕 ۱ قاشق غذاخوری خیارشور ریز خردشده🥒 ۱ قاشق غذاخوری پیاز ریز خردشده🧅 ۱ قاشق چای‌خوری آب خیارشور🥒 ۱ قاشق چای‌خوری پاپریکای دودی🥄 نصف قاشق چای‌خوری پودر سیر🧄 نمک🧂 و فلفل🌶 به مقدار لازم طرز تهیه: گوشت چرخ‌کرده را روی نان پخش کنید و با دست کاملاً نازک کنید. روی آن پیاز، هالوپینو، نمک و فلفل بریزید. در تابه داغ، سمت گوشت را رو به پایین قرار دهید و ۳ دقیقه بپزید تا گوشت کاملاً برشته شود. سپس برگردانید تا نان طلایی و ترد شود. اگه خواستید میتونید پنیر گودا هم روی گوشت قرار بدید تا آب بشه. مواد سس را با هم مخلوط کنید ➣ @taarfand_iran | ☕️ ترفند

ایده دان کردن ذرت🍃 ➣ @taarfand_iran | ☕️ ترفند

ماسک مو ✅کنترل ریزش ✅نرم کردن عمیق آب1فنجان روغن زیتون2ق.غ زرده تخم مرغ3عدد همه مواد باهم مخلوط وبه پوست و موی سر آغشته5دقیقه ماساژدهید بعد15دقیقه باآب ولرم بشویید ➣ @taarfand_iran | ☕️ ترفند

✨پایان دغدغه های زنانه✨ 🌸تنبلی تخمدان 🌸کیست و فیبروم 🌸نامنظمی قاعدگی 🌸درد های هورمونی و زنانه 🌱دیگه قرار نیست به تنهایی این دوره رو رد کنی درکنار ت هستم تا 👇 حس خوب زنانگی را دوباره تجربه کنی🌱 برای اطلاعات بیشتر عضوکانال ما در کلینیک بانوان شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/401671681C3fcb334189 برای ویزیت سریع و رایگان فرم زیر را پر کنید 👇🏻👇🏻 https://survey.porsline.ir/s/N50UE6Sj