🔴مدارس در ماه مبارک رمضان با یک ساعت تاخیر شروع میگردد اطلاعیه آموزش و پرورش در خصوص ساعت آغاز به کار مدارس در رمضان وزارت آموزش و پرورش: 🔻با توجه به حلول ماه مبارک رمضان در دهه آخر اسفند ماه سال جاری و تقارن آن با آغاز بهار طبیعت و تعطیلات نوروز و با عنایت به ضرورت رعایت حال دانش آموزان روزه دار مدیران مدارس می‌توانند به اقتضای شرایط (اوقات شرعی، موقعیت جغرافیایی، نوع مدرسه و...) با توجه به نظرات معلمان، دانش آموزان و اولیای ایشان، ضمن اجرای کامل برنامه درسی و رعایت ساعات مصوب آموزشی هر دوره، نسبت به شروع ساعت کار مدرسه با یک ساعت تأخیر اقدام کنند. 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

اطلاعیه مسابقات والیبال آینده سازان و نونهالان پسران جام نوروز ۱۴۰۳ ۱۴۰۲/۱۲/۲۱ ✍ روابط عمومی هیأت والیبال شهرستان طبس 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

‍ 🔴هشدار سطح نارنجی هواشناسی خراسان جنوبی 💠هواشناسی خراسان جنوبی برای عصر دوشنبه و اواخر وقت سه شنبه هشدار سطح نارنجی صادر کرد. 🔸️عصر دوشنبه تا اواخر وقت سه شنبه بر اثر تقویت سامانه بارشی و ناپایداری‌های جوی به صورت وزش باد شدید مناطق مستعد گرد وخاک، رگبار و رعد برق، وقوع رواناب و احتمال آبگرفتگی عمومی، احتمال برخورد صاعقه و بارش تگرگ در مناطق مستعد و کوهپایه‌ای، بارش برف در ارتفاعات و تشکیل مه، کاهش محسوس ۸ تا ۱۰ درجه‌ای دما در طول رو. ز سه شنبه و چهارشنبه برخی نقاط استان را در بر می‌گیرد و به همین منظور هشدار سطح نارنجی صادر شده است.   🔸️ منطقه اثر این سامانه حاجی آباد زیرکوه، قائنات، سرایان، بیرجند، خوسف، درمیان سربیشه، طبس، نهبندان، فردوس وبشرویه است. 🔸️لغزندگی جاده ها، وقوع رواناب و آبگرفتگی معابر عمومی، خطر برخورد صاعقه، احتمال اختلال موقتی در ناوگان حمل ونقل، احتمال خسارت به پوشش گلخانه‌ها و سقف‌های موقت و بنر‌های تبلیغاتی، عدم صعودبه ارتفاعات، خود داری از اسکان وجابجایی و چرای دام در حاشیه رودخانه‌های فصلی، لایروبی جویها، کانال‌ها و آبرا‌هاو پاک سازی دهانه پل ها، مدیریت مصرف انرژی، آمادگی نهاد‌های حدمات رسان مرتبط با مدیریت بحران مخاطرات، وضع هوا مدیریت مصرف انرژی از جمله توصیه‌های سازمان هواشناسی است.   🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

🔰 دیدار با خانواده شهید والامقام حسن آشنا 🔸 دیدار با خانواده شهید والامقام حسن آشنا با حضور معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان طبس، مدیر کل منابع طبیعی و آبخیزداری استان خراسان جنوبی، فرماندهی ناحیه مقاومت بسیج سپاه طبس، رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران شهرستان طبس و دیگر مسئولین شهرستان صورت گرفت. 🔸 لازم به ذکر است شهيد حسن آشنا در سال ۶۶ و در جزیره مجنون به فیض شهادت نائل آمد. 🔸 در حاشیه این دیدار به مناسبت هفته منابع طبیعی در خانه شهید درختکاری انجام شد. روابط عمومی اداره منابع طبیعی و آبخیزداری شهرستان طبس 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

تبریک به دانشجویان گرامی ، سرکار خانم #فاطمه_کاظم_زاده بابت کسب مقام اول کشوری در مسابقات رویش و آقای #سید_ابوالفضل_حقانی_ثانی بابت کسب مقام اول استانی درمسابقات قرائت قرآن #روابط_عمومی_دانشگاه_پیام_نور_مرکز_طبس 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

فرماندهی پلیس راه دیهوک. طبس 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

تاثیر شیر و لبنیات بر کیفیت خواب 🔹با توجه به این‌که کمبود خواب می‌تواند با پیامدهای منفی همراه باشد بسیاری ازمردم به‌دنبال درمان‌های خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب هستند. 🔹خوردن یک لیوان شیر گرم قبل ازخواب،سنتی است که درطول نسل‌های مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب به کار گرفته شده‌است. 🔹بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تریپتوفان یک اسید آمینه است که در غذاهای حاوی پروتئین وجود دارد و نقش مهمی در انتقال‌دهنده عصبی به سرتونین دارد. 🔹سروتونین، عامل تقویت خلق‌وخو است و سبب آرامش می‌شود و به‌عنوان پیش‌ساز در تولید هورمون ملاتونین عمل می‌کند. 🔹ملاتونین،به‌عنوان هورمون خواب معرفی شده وتوسط مغز ترشح می‌شودوبدن را برای ورود به چرخه خواب آماده می‌کند. 🔹بررسی‌ها بیانگر این است که مصرف شیر و لبنیات به‌طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می‌شود. 🔹شیر و محصولات لبنی به میزان قابل توجهی تریپتوفان دارند و پیش‌ساز تولید ملاتونین است 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

او هیکَلِگَت مِثلِ قلم نی خَ شُ هی گوش مَکِشی بِنی اَذو کی خَ شُ با سرعت باد دیدی که بُگذَش یَه سال با سرعتِ برقَم رُمَضو طی خَ شُ ✍؛ پریزاد طبــسے (عباسعلے قادری) 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

┄┄┅┅┅┅┅═✧❁﷽❁✧═┅┅┅┅┄┄ {قرارگاه جهادی شهید ابراهیم هادی} 💢 بهبود یافتگان ترک اعتیاد ((گروه جهادی شهیدباهنر) 🔺تامین هزینه و پیگیری ترک اعتیاد ۸ نفر از مصرف کنندهگان مواد مخدر توسط گروه جهادی باهنر ✅ بسیج سازندگی ناحیه مقاومت بسیج سپاه طبس 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

📷 ستاد انتخابات کشور میزان مشارکت استان‌ها در انتخابات مجلس را اعلام کرد 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴