💉💉 درمان آنفولانزا #آنفولانزا
🖍 بخور بابونه و اسطوخدوس (روزی ۲ تا ۳ مرتبه)
🖍 مالیدن روغن بنفشه مرغوب به پیشانی و گونهها و ریختن ۱_۲ قطره در بینی
🖍 دمکردهی آویشن+ گل ختمی+گل پنیرک با عسل شیرین کرده و با نی به آرامی میل شود
🖍 دمکردهی اسطوخدوس+گلسرخ (جهت آرامبخشی و پاکسازی مغز)
🖍 عرق بید: هر ساعت ۱_۲ ق جهت رفع تب
🖍 ماساژ نواحی درد و گرفتگی عضلانی با روغن بادام تلخ
🖍 ماساژ و بادکش درمانی بین کتفین با روغن بادام شیرین
🖍 ماساژ شکمی با روغن زیتون (در صورت یبوست)
🖍 استفاده از سوپ جو حاوی عناب و سبزیهای معطر
🖍 دود کردن اسفند و کندر جهت پاکسازی هوای محیط
#طبیب نیاز هر خانواده سالم 👇🏻
🔸👉🏻 @tabeeb
🔸 آویشن دوست رحم و دشمن بیماری های زنانه است.💁🏻♀️
👈🏻 تقویت اعصاب و درمان افسردگی و اعصاب، رفع تنگی نفس، سردرد و جلوگیری از ریزش مو و مقوی معده ....
مخلوط آویشن(آسیاب شده) با نمک دریا ومصرف آن قبل وبعد از غذا مقوی تقویت معده وجلوگیری از سردی معده بسیار توصیه میشود ...
با #طبیب بینیاز از هر طبیب باشید👇
https://eitaa.com/joinchat/1249116233Cd8017349d9
مشکلاتی که کمبود ویتامین ها به وجود می آورند عبارت اند از:
✅مشکلات ناشی از کمبود ویتامین B :
1- خستگی
2- افسردگی
3- ریزش مو
4 - سردرد
5- افزایش ترک های پوست بر اثر چاقی
_
✅مشکلات ناشی از کمبود ویتامین c در بدن
ضعف بدن
ابتلا به بیماری های عفونی
ریزش ابروها
درد های عضلانی
منابع ویتامین c : لیمو ترش ، هلو ، آلو ، گوجه,کیوی,انار,پرتقال,نارنگی
✅مشکلات ناشی از کمبود ویتامین E :
1- چروک پوست
2- خواب نامناسب
3- بیماری های عروقی
4- اشتهای کاذب و تمایل به شیرینی و غذاهای چرب
5- سرطان سینه
__
____
و اما
ویتامین های مورد نیاز ما کدامند؟
❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓
⭕️#A
ویتامینA
مفید برای: چشم ها، پوست و دندان های سالم
منبع: هویج و دیگرخوراکی های نارنجی مانند سیب زمینی شیرین، خربزه و طالبی.
⭕️#B
ویتامینB
مفید برای: تولید انرژی، عملکرد دفاعی و جذب آهن
منبع: همه مواد غذایی فراوری نشده مانند همه دانه ها، سیب زمینی، موز، عدس، فلفل قرمز، لوبیا، مخمر و ملاس.
⭕️#C
ویتامینC
مفید برای: تقویت عروق خونی، دادن حالت ارتجاعی به پوست ، عملکرد آنتی اکسیدان و جذب آهن
منبع: پرتقال، گواوا، فلفل قرمز و سبز، کیوی، گریپ فروت، توت فرنگی، کلم بروکسل و طالبی.
⭕️#D
ویتامینD
مفید برای: استخوان های قوی و سالم
منبع: به جز صرف دقایقی در زیر آفتاب که موجب تولید ویتامین D می شود، می توانید این ویتامین را از تخم مرغ، ماهی و قارچ دریافت کنید.
⭕️#E
ویتامینE
مفید برای:گردش خون، و حفاظت از رادیکالهای آزاد
منبع: بادام، دیگر آجیل ها، دانه آفتاب گردان، و گوجه برای جذب فواید.
⭕️#K
ویتامینK
مفید برای: انعقاد خون
__
بهترین ویتامینها
➕
منابع سرشار از ویتامین ها
♻️1. کوبالامین (ویتامین B12)
ویتامین B12 فقط از مواد غذایی🍲 با منشاء حیوانی🐓🦃🐄🐫🐏 به دست می آید
♻️2. بیوتین
جگر، گل کلم، موز🍌، سفیده تخم مرغ پخته، ساردین، حبوبات، قارچ 🍄و مخمر و محصولات تخمیری، بادام و پیاز
♻️3. ریبوفلاوین (ویتامین B2)
شامل شير و محصولات لبني، گوشت، تخممرغ، سبزيجات سبز و برگ پهن، تمام دانههاي غلات و غني شده و حبوبات و گوشتهايي از قبيل كبد، كليه و قلب هستند.
♻️4. ویتامین A
شیر پر چربی، خامه، کره، پنیر چرب🧀، جگر حیوانات ، زرده تخم مرغ و روغن کبد ماهی منابع خوب ویتامین A هستند.
♻️5. ویتامین E
تخمه آفتابگردان 🌻،آجیل،اسفناج ،کلم بروکلی، گوجه فرنگی🍅 ،کره بادام زمینی،فلفل دلمه، منابع خوبی از این ویتامین هستند
♻️6. نیاسین (ویتامین B3)
گوشت بدون چربی، مرغ🐔، ماهی🐠، تخم مرغ🐣، لوبیای خشک پخته شده و نخود، کبد، شیر کم چربی یا بدون چربی و پنیر، سویا و آجیل بهترین منابع میباشند
♻️7. ویتامین D
نور خورشید🌞،ماهی تن🐟،زرده تخممرغ ،جگر گاو🐄،ماهیهای 🐠چرب از این منابع میباشند
♻️8. تیامین (ویتامین B1)
به مقدار فراوان در جوانه گندم، نان، نخود، لوبیا، چاودار، برنج کامل، اسفناج، کلم، هویج و بسیاری از سبزیها، گردو، بادام، فندق، انجیر، جگر، تخم مرغ، شیر🐄، پنیر🧀، و ماستدر مخمر آبجو، پسته خام ،حبوبات ،سیرابی ،شیردان و گوشت، دانه های گل آفتابگردان🌻، سویافراوان وجود دارد
♻️ 9. پیریدوکسین (ویتامین B6)
گوشت، ماکیان، ماهی🐟، تخم مرغ🐔، سیب زمینی سفید و سبزیجات نشاستهای میباشد. موز، لوبیای سفید، گردو، غلات و سویا غنی شده از منابع دیگر B۶ میباشد
♻️10.اسید آسکوربیک (ویتامین C)
توت فرنگی🍓، کلم بروکلی، گریپ فروت، گوجه فرنگی🍅، انبه، لیمو🍋، گل کلم، سیب زمینی، هندوانه، اسفناج، کلم، نارنگی و مرکبات🍊، کیوی و دیگر میوهها و سبزیها، منابع گیاهی دارای ویتامین ث و جگر منبع حیوانی دارای ویتامین ث است
@tabeeb
✅سوال: آیا دادن #قطره_آهن و #مولتی_ویتامین به نوزاد ضروری است؟
✍ قطره آهن و مولتی ویتامین نه تنها ضروری نیست بلکه به علت جنس شیمیایی و طبیعی نبودن آن، راهیست که مافیای داروسازی برای بیمار کردن نوزاد به کار میبرد!
که یکی از عوارض آن اختلال رفتاری و #بیش_فعالی است.
برای هر نوزاد فقط شیر مادر و گاهی که تشنه است آب جوشیده سرد شده کافی ست، اما برای مادر و نوزاد ضروریست از نور #آفتاب استفاده کنند البته در فصلی که هوا خوب است.
حتما مزاج و غذای مادر اصلاح شده باشد و از سبک زندگی اصولی و سالم پیروی کند.
زمانیکه نوزاد شش ماهه شد علاوه بر شیر که تا یکسال #غذای_اصلی و اول نوزاد است، غذای کمکی را شروع کرده و عصاره #مویز، آب سیب، مخلوط مغزها با خرما، آب پرتقال، لیموشیرین، #حریره_بادام، سوپ نعناجعفری، آب قلم، حلیم، #آبگوشت، نخوداب و ... به کودک بدهید.
@tabeeb
💙🍃
🍃🍁
#زندگی_ڪن
زندگی را طلاق ندهيد
❢❥✍اين يعنی اينڪه خودتون رو از خوشی هاے دنيا و زندگی #محروم نڪنيد.
در مقابل مشڪلات، زانوے غم بغل نگيريد
خودتون رو دوست داشته باشيد و به خودتون و خواسته هاتون #احترام بذاريد..
❢❥✍يادتان باشد بهترين دوست شما "تصويرهاے ذهنی خوب شما از خودتان"است.
ديگران را دوست بداريد،حتی ڪسانی ڪه با شما همراه و هم عقيده نيستند
از ڪسی متنفر نباشيد ڪه روزگارتان رنگ تنفر نگيرد و سياهی جذب نڪند.
از هيچڪس توقعی نداشته باشيد ڪه جز دلگيرے پيامدےبه همراه ندارد.
يادتان باشد ڪه شايد ڪسی هم از شما توقعی دارد و شما نميدانيد!
💞پس زندگی را زندگی ڪنيد...
چندان هم ڪه فڪر می ڪنيد، #وقت نيست...
@tabeeb
❌ مصرف مایعات، بعد از غذا، باعث نفخ میشود.
📍نفخ معده به این دلیل است که هوای همراه نوشیدنی، مدتی در حصار معده باقی میماند و این مشکل تا هنگامی که غذا به درستی هضم نشده باشد، در بدن ماندگار است.
📍تکرار عادت آب خوردن بعد از غذا، گوارش را شرطی میکند و باعث میشود نفخ معده به عارضهای معمول در بدنتان تبدیل شود.
@tabeeb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷 خیلی شیک در قالب فیلم های شبکه های نمایش خانگی پیام خودشان را در ضمیر ناخودآگاه من و شما القا می کنند و متاسفانه مردم و مسئولین فرهنگی مملکت خواب هستند .
❎ ببینید کلیپ رو تا آخر ببینید جالبه
فوقالعاده مهم لطفا انتشار دهید
#نشر_حداکثری
به کانال طبیب
@tabeeb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚨 از جامعه جنسی تا جامعه الهی
🛑 وای بر جامعهای که محور روابط اینگونه باشد...
#حجاب | #فاطمیه
#برخورد_قاطع
╭───
│ 📖 @tabeeb
╰──────────
انسانهای شگفت انگیزی هستیم؛
وقتی به دستفروشی فقیری میرسیم که جنس خود را به نصف قیمت می فروشد با کلی چانه زدن او را شکست میدهیم و اجناسش را به قیمت ناچیز می خریم ...
اما وقتی به کافی شاپ لوکس شخص ثروتمندی میرویم و یک فنجان قهوه را ده برابر قیمت نوش جان میکنیم و انعامی اضافه نیز روی میز میگذاریم و شادمانیم !
شادمانیم که فقیران را فقیر تر میکنیم
شادمانیم که ثروت مندان را ثروتمندتر میکنیم !
@tabeeb
زکام و نزله چیست ؟
زکام ⬅️ ترشحات و فضولات مغزی که
از راه بینی خارج شود
نزله⬅️ ترشحات و فضولات مغزی که
به گلو بریزد (ترشحات پشت حلق)
🖌درمان نزله و زکام با آنتی بیوتیک و آنتی هیستامین باعث خشک شدن عفونتها در اطراف مغز میشود
🖌خشک شدن و باقی ماندن این
عفونت ها در اطراف مغز باعث ضعف مغزشده و زمینه بروز مشکلات مغزی
مانند مننژیت ، سکته ، صرع و..را فراهم
می کند
@tabeeb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اهمیت بازی و اسباب بازی در کلام
#مقام_معظم_رهبری
@tabeeb
تکنیک سنتی #درمان_جویدن_ناخن
✅مقداری مساوی گل گاوزبان را با سنبل الطیب مخلوط کنید و به مدت ۲۰ دقیقه دم کنید
سپس شب ها یک لیوان از آن را میل نمایید
✅و یا ترکیب عرق بهارنارنج و عرق بید مشک و گلاب
(دکتر خیر اندیش)
🍎 @tabeeb
🔴 پاییز و مضرات آب سرد
✍حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن میشود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد نزله میشود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است.
نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد میشود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت کبد چرب و کمخونی بروز مییابد.
🍎 @tabeeb
🔴 #درمان_درد_کلیه_با_تخم_کرفس
👍کرفس ادرار را افزایش میدهدوبه همین دلیل سبب تسکین دردکلیه میشود
👌روغن فرّاری که درآن موجود است ،ضدقارچ است ودردرمان عفونت کلیه بسیارمفیداست
🍎 @tabeeb