🥛 آیا مصرف شیر با میوه‌ها و مغزها توصیه می‌شود❓ 🟤 کاکائو جز مصلحات شیر است و مصرف آن با شیر نه تنها ضرری ندارد بلکه برای افرادی که به دنبال خوردن شیر دچار نفخ و دل پیچه می‌شوند مناسب است👌🏻 ❌ اما مصرف سایر میوه‌هایی مثل موز🍌، فندق 🌰پرتقال🍊 ، توت فرنگی🍓 یا کیک🥮 همراه شیر توصیه نمی‌شود ❌ ✍🏻 مصرف مغزها (به صورت معجون) 🍨 همراه شیر اشکالی ندارد به شرطی که مطابق دستورات طب ایرانی- اسلامی تهیه شده باشد. ✍ طرز تهیه معجون چهار مغز ۳ تا ۷ عدد از هر كدام از مغزهای بادام، بادام زمينی🥜، فندق🌰، و پسته پودر شود، سپس همراه دو عدد رطب (هسته جدا) مخلوط كنید به اضافه يک ليوان شير مخلوط شود. 👈 می‌توانید به عنوان عصرانه، یا میان وعده میل کنید. join 🔜 @tabib_khane

یکی از بهترین داروهای طبیعی برای گوارش ✨ اسفرزه یا اسپرزه ✨ 👌اسفرزه دانه‌ای کوچیک اما با قدرتی فوق‌العاده برای پاکسازی و تنظیم دستگاه گوارش 🌿 در طول تاریخ، اسفرزه به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مانند: یبوست، سرطان، دیابت، بیماری‌های قلبی، التهابات دستگاه گوارش و پوستی به کار رفته است و در حال حاضر، به عنوان یک مکمل غذایی و داروی گیاهی در سراسر جهان شناخته می شود. 🔹مزاج: سرد و تر ✅ خواص اصلی اسفرزه👇 🌿 تنظیم‌کننده قوی روده 🌿 درمان یبوست مزمن 🌿 کمک به درمان اسهال 🌿 کاهش التهاب روده 🌿 مفید برای زخم معده 🌿 پاکسازی روده‌ها از سموم 🌿 کاهش چربی خون 🌿 کمک به کنترل قند خون 🌿صفرابر 🔸اسفرزه وقتی با آب ولرم ترکیب میشه، حالت ژله‌ای پیدا می‌کنه 💧 و همین حالت ژله‌ای باعث میشه: ✔️ مدفوع نرم بشه ✔️ روده‌ها حرکت طبیعی پیدا کنن ✔️ سموم جمع‌آوری و دفع بشن ✍ روش مصرف : یک قاشق مرباخوری اسفرزه داخل یک لیوان آب ولرم سریع هم بزن و بنوش 🥤 📌 بهترین زمان: قبل خواب یا ناشتا 📣 توجه 👇👇 🔹 حتماً با آب کافی مصرف بشه 🔹 در انسداد روده استفاده نشه❌ 🔹 در بارداری با مشورت طبیب مصرف بشه ❇️ اسفرزه یعنی پاکسازی آرام و طبیعی روده‌ها join 🔜 @tabib_khane

🌸 تدابیر سلامتی در فصل بهار 🌸 ✅ اولین و مهمترین تدبیر توصیه شده در این فصل پاکسازی و تنقیه اخلاط تجمع یافته در زمستان بخصوص قبل از ورود به فصل تابستان می باشدکه این پاکسازی شامل : 🔻حجامت 🔻فصد 🔻قی 🔻حقنه 🔻اسهال و غیره می باشد. 👈 در این فصل،توصیه به مصرف غذای با حجم بیشتر ولی لطیف تر شده است. منظور مصرف موادی است که از آنها ماده غذایی کمی تولید می شود مانند سبزیجات و حبوبات غیر گرم 👈 از انباشتن بدن از غذا باید پرهیز کرد و مصرف غذا باید به دفعات متعدد انجام گیرد زیرا كه امتلاء و پرشدگی خود موجب تشدید عوارض این فصل خواهد شد. ❌ مصرف غذاهای مولد خون مانند انواع گوشت، شیرینی، ادویه و اغذیه گرم و تلخ و شور و مصرف نوشیدنی‌های گرمی‌ بخش و رطوبت‌آور و شربت های قوی به شدت در این فصل منع شده است. ❇️ استفاده از غذاهای سرد و نوشیدنی‌ها و رب‌های فرو نشاننده حرارت مانند شربت ریواس، عرق كاسنی، شربت زرشك و غوره، رب غوره، شربت نارنج، لیمو و به توصیه شده است. ✍ توصیه به پرهیز از جنبش‌های بیش از حد بدنی و افراط در حرکات گرمی بخش و رطوبت زا و حمام زیاد شده است. به طور کلی انجام ورزش معتدل (سبك‌تر از ورزش در زمستان) هر بامداد و پیش از طعام برای حفظ سلامتی در این فصل بسیار مناسب است. 🌸 پوشیدن لباس‌های لطیف و خنک و كم كردن روانداز نیز از تدابیر این فصل می باشد. بهترین لباس ها برای استفاده در این فصل لباس های پنبه ای می باشد. join 🔜 @tabib_khane

🕋 اعمال شب و روز عرفه ✅ امشب و فردا ، شب و روز عرفه است. 🌷 چند حدیث از پیامبر اکرم (ص) در مورد روز عرفه: 1⃣ خداوند در هیچ روزی به اندازه روز عرفه، بندگان را از آتش دوزخ نمی رهاند. 2⃣ برخی از گناهان جز در عرفات بخشوده نمی‌شوند. 3⃣ گناه کارترین فرد در عرفات کسی است که از آن جا باز گردد در حالی که گمان می‌برد آمرزیده نخواهد شد. join 🔜 @tabib_khane