سلام سلام🤚🏻 من اومدم😍 فشارخون پایین که معمولا در ماه رمضان خیلی اتفاق میفته و متاسفانه اکثریت افراد وقتی با این مشکل مواجه میشن،تنها راه حل رو تزریق سرم و چند تایی هم آمپول بخصوص نوروبیون میدونن🙄 ولی غافل از اینکه استفاده از چنین مواردی بدن رو مستعد فشارخون بالا و سکته های مغزی میکنه😰 @noskhe_tabib #ماه_رمضان #امام_زمان #نشر_رگباری

بارها و بارها خانواده هایی رو دیدم که با حال زار و خسته و افتان به مراکز درمانی مراجعه کردن و ساعتها درگیر درمانهای سرپایی بودن که حالشون تا حدودی بهتر بشه😑 خدامیدونه با دیدن این صحنه ها چقد غصه میخورم و یکی از آرزوهای بزرگ زندگیم اینه که هر شخصی رو طبیب حال خودش کنم که براحتی بتونه با مواد غذایی دم دستش حال جسمی و روحیشو خوب کنه✌🏻 و به کار و زندگیش برسه🤲🏻😍 که قطعا این هدف بزرگ ،در سال ۴۰۲ شدنیه چون خیلی برنامه ها براتون دارم🤩🤚🏻✌🏻 @noskhe_tabib #ماه_رمضان #امام_زمان #نشر_رگباری

🥙امشب میخوام لیست یه سری غذاها رو بهتون بگم که سحری ماه رمضان میتونی میل کنید😉 تاکید میکنم سحری ماه رمضان🙂 و در ماههای دیگه ی سال هر دو ماهی یکبار میتونید میل کنید🙄 چون زندگی کم تحرک امروزی شامل این میشه که غذاهایی با کالری کم مصرف بشه که باعث غلظت خون نشه😊 #امام_زمان #ماه_رمضان #نشر_رگباری @noskhe_tabib

و آمااااا لیست غذاهای مجاز در سحری البته ۲ ساعت قبل از اذان صبح باید میل کنید که بعد از میل کردن به اندازه کافی آب و مایعات بنوشید ۱_پلو خورشت ۲_انواع غذاهای سرخ کردنی🙈 ۳_چلو کباب ۴_پیتزا🙄 ۵_کله پاچه 🙂 ۶_آبگوشت🤠 تاکید میکنم حتما دو ساعت قبل از سحری میل کنید و بعداز سحری اصلا نخوابید و پیاده روی ملایمی به مدت ۱۵ دقیقه داشته باشید و بعد از یکساعت شروع به مصرف مایعات کنید که سیراب شوید😍 ⬅️ شربت مقوی رو هم اصلا از دست ندین که ۲ تا ۳ ق غ رو حتما قبل از اذان میل کنید که قوت جانتان شود دوستان جانم التماس دعا #ماه_رمضان #امام_زمان #نشر_رگباری @noskhe_tabib