👩‍🦰تاثیر طالبی بر #ریزش_مو 🍈یافته‌های محققان نشان داده است اینوسیتول که نوعی از ویتامین B است به وفور در طالبی وجود دارد و می‌تواند مانع از ریزش موی سر شود. 🍈همچنین این ماده به رشد مجدد موی سر نیز کمک می‌کند. همچنین می‌توانید با له کردن یک تکه طالبی و ماساژ آن بر روی موی سر، از آن به عنوان یک نرم کننده طبیعی استفاده کنید 🍃🍂 👈

🥭نکاتی در رابطه با مصرف #انبه 🔸‌هرگز انبه را با معده‌ی خالی نخورید 🔸 در مصرف انبه زیاده‌روی نکنید، زیرا ممکن است باعث یبوست، آلودگی خونی، اختلالات گوارشی، نفخ معده، و بسیاری از مشکلات مرتبط به بینایی شود 🔸تا 30 دقیقه بعد از مصرف انبه از نوشیدن آب خودداری کنید 🔸در صورتی که به لاتکس حساسیت دارید، ممکن است با مصرف انبه، به ویژه انبه‌ی سبز (نارس) دچار واکنش حساسیتی شوید. این واکنش به دلیل اسید آناکاردیک موجود در این میوه ایجاد می‌شود 🍃🍂 👈

✅ مزایای ژلاتین برای سلامتی 👌سرشار از گلیسین، اسید آمینه‌ای که برای پشتیبانی از از بین بردن سموم در کبد لازم است. سم می‌تواند از مواد شیمیایی، مواد افزودنی غذا، الکل، مواد مخدر تفریحی و ... باشد و کبد برای مقابله با آن نیاز به مواد مغذی و پیدا کردن راهی برای خارج کرد آن از بدن دارد. 👌 استفاده از ژلاتین به عنوان یک پروتئین اصلی در رژیم غذایی راه آسانی برای محدود کردن اسید‌های آمینه‌ای است که با بسیاری از مشکلات پیری مرتبط هستند. 👌مصرف ژلاتین به طور منظم برای اختلالات گوارشی از جمله آلرژی غذایی، بیماری سلیاک، بیماری کرون، کولیت (التهاب روده‌ بزرگ)، سندرم روده‌ تحریک‌پذیر و کمبود اسید معده بسیار درمانی است. 👌 بافت پیوندی بسیار آرام بازسازی می‌شود: شفا یافتن مفاصلی که به طور کامل سفت و خشک شده بودند و ناپدید شدن تدریجی آرتریت. از همه بهتر بهبود کیفیت پوست است؛ به این شکل که چین و چروک صاف می‌شوند و حتی کاملا ناپدید می‌شوند. 👌در صورتی که ژلاتین با فرآورده‌های لبنی مصرف شود، می‌تواند برای آن دسته از افرادی که مشکل عدم تحمل لاکتوز دارند، فرآیند‌ی هضم را بهبود بخشد. 🍃🍂 👈

🔺دانشگاه آزاد تعطیل شد 🔹 براساس تصمیم ستاد ملی مقابله با کرونا و در جهت مدیریت خیز پنجم بیماری در کشور، سازمان مرکزی و تمامی واحد‌های دانشگاه آزاد اسلامی از روز دوشنبه 25 مرداد تا پایان ساعت کاری روز شنبه 30 مردادماه تعطیل است.

✅ پیشگیری از #نفخ معده 🍌موز از مواد غذایی شناخته شده است که سرشار از پتاسیم است و در هر یک عدد موز متوسط 422 میلی‌گرم پتاسیم وجود دارد. 🍌 در مطالعه‌ای خوردن یک عدد موز قبل از هر وعده غذایی در مقایسه با نوشیدن آبمیوه موزی یا آب با طعم موز، توانست نفخ شکم را به شکل چشمگیری در زنان شرکت‌کننده کاهش دهد. 🍃🍂 👈

📝 طرز تهیه نوشیدنی ژلاتینی 1⃣ یک فنجان شیر خام گاو یا بز 2⃣ یک فنجان آب قلم یا یک قاشق غذاخوری کلاژن هیدرولیز شده (هر قاشق 6 گرم پروتئین دارد) 3⃣ 1/8 قاشق غذاخوری نمک دریایی 4⃣ یک زرده تخم‌مرغ خام 5⃣ یک تا دو قاشق غذاخوری شیره یا عسل (به منظور افزایش قابلیت هضم، یک میوه رسیده گرمسیری را می‌توانید جایگزین عسل یا شیره کنید) 6⃣ کمی وانیل برای بهبود عطر و طعم 🍃🍂 👈

✅ سلاحی مؤثر برای تقویت متابولیسم بدن و کنترل سطح #کلسترول خون 🔹به گفته دکتر «اولگا کوراپلیووا» متخصص تغذیه در روسیه، میزان کالری دارچین کم بوده و معادل 35 کالری در 10 گرم پودر دارچین است. افزودن دارچین به غذا می‌تواند شاخص گلیسمی (شاخص قند خونی) را تا 20 درصد کاهش دهد و هنگامی که با کره و یا پنیر استفاده می‌شود، طعم خوشمزه‌ای به این محصولات می‌دهد. 🔹او همچنین می‌گوید: دارچین مانند فلفل تند روند متابولیسم (سوخت و ساز) را افزایش می‌دهد و دارچین جوشانده با «برگ بو» به کاهش وزن کمک می‌کند؛ همچنانکه دارچین می‌تواند سطح کلسترول در خون را بهبود بخشد و ممکن است در صورت افزایش فشار خون، ماده‌ای مفید به حساب آید.

چگونه با خشکی پوست مقابله کنیم⁉️ 💢سرمای هوا در برخی افراد باعث خشکی پوست دست می‌شود. علت این موضوع این است که سرمای محیط بیرون و تقابل آن با گرمای درون بدن باعث واکنش در پوست شده و در نتیجه خشکی و اگزما را درپی دارد. برای جلوگیری از این موضوع می‌توانید از کرم‌های آب رسان استاندارد بهره بگیرید. 💢با این حال، رژیم غذایی نیز می‌تواند در این موضوع تاثیر گذار باشد. مصرف ماهی‌های چرب و آجیل‌ها می‌تواند میزان کافی اسید چرب امگا 3 را به بدن برساند. این اسید چرب به همراه ریزمغذی‌ها و ویتامین‌های موجود باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. همچنین آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند با مقابله با رادیکال‌های آزاد، فرآیند آسیب به سلول‌ها را متوقف کرده و پروتئین نیز به ترمیم و رشد سلول‌های آسیب دیده کمک می‌کند.

🌷ســــــــلام 🌷صبح زیباتون به خیـرو نیکی در این روز زیبای تابستانی چه دعایی کنم بهتر از این که مهر تایید استجابت بر دعاها و آرزوهاتون زده شه 🌷عاقبتتون بخیر عافیتتون همیشگی و زندگیتون پر برکت باشه

✅ #لاغری و تنظیم #هضم غذا 🔸ماست یا کشک هر دو به دلیل مزایای مختلف سلامتی از جمله مدیریت وزن و تنظیم هضم غذا محبوب بوده‌اند. پروبیوتیک‌ها به آرامی وارد سیستم‌های ما شده‌اند. 🔸گفته می‌شود این پروبیوتیک‌ها نوع خوبی از باکتری‌ها هستند که به تنظیم روده کمک می‌کنند، با این حال هنگامی که بدن شما از انواع مختلف باکتری پر شده است، چگونه می‌توان تشخیص داد که این باکتری‌های ناشی از ماست هستند که به شما کمک می‌کنند؟ 🔸علاوه بر این بیشتر ماست‌ها شیرین هستند و مقدار قند موجود در بسیاری از ماست‌ها نه تنها سالم نیست بلکه مضر هم هست.

🍈از مهمترین خواص مصرف طالبی برای سلامتی بدن می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- تقویت سیستم ایمنی بدن 2- سلامت قلب و عروق 3- جلوگیری از ابتلا به سرطان 4- مبارزه با استرس 5- تقویت سلامت چشم 6- جلوگیری از نفروپاتی دیابتی (بیماری کلیه با منشا دیابت) 7- سودمند برای ریه‌ها 8- درمان بی خوابی 9- کمک به درمان مشکلات قاعدگی 10- کمک به کاهش وزن 11- مفید برای زنان باردار 12- تسکین درد دندان 13- کمک به درمان آرتروز 14- تقویت فرآیند هضم غذا 🍃🍂 👈

✅ پروبیوتیک مصرف کنید 🔸باکتری‌های مفید یا همان پروبیوتیک می‌توانند باعث حفظ سلامتی مجاری ادراری شده و از آسیب باکتری‌های بیماری زا به آن جلوگیری کنند. 🔸پروبیوتیک‌ها در طیف گسترده‌ای از محصولات لبنی مانند ماست، برخی پنیرها و کلم ترش وجود دارند. 🔸از دیگر راهکار‌های خانگی برای درمان عفونت مجاری ادراری مصرف ویتامین C است. 🍃🍂 👈