موقع خواب، موبایل را کنارتان نگذارید !
✍🏻موقع خواب گوشی را با فاصله از خود بگذارید و بخوابید چون امواج موبایل باعث:
🔸افزایش احتمال تومور مغزی
🔸آلزایمر و پارکینسون
🔸سردرد، فراموشی، افسردگی
🔸اختلال خواب می‌شود
@MajalePezshki
می‌دونستید نوع تغذیه بر کمردرد تاثیر داره !
👈هرچه میزان قندهای ساده در رژیم غذایی ما بیشتر باشد، احتمال اینکه به دردکمر مبتلا شویم بیشتر است. قندهای ساده وقتی وارد بدن می‌شوند، ذخایر عضلانی گلیکوژن را تامین می‌کنند و اضافی آنها در بدن به چربی تبدیل می‌شود. یعنی به جای اینکه عضلات ما منبع پروتئین باشد مقدار زیادی چربی درون آن را می‌گیرد و چربی می‌تواند قدرت عضلانی را تحت تاثیر قرار دهد و باعث شود عضله در شرایط مختلف رفلکس‌های خوبی از خود نشان ندهد. از اینجاست که گفته می‌شود مصرف قندهای ساده در مقادیر بالا مضر است !
@MajalePezshki
خیار بخورید تا صورت تپل اما اندامی لاغر داشته باشید
✍🏻خیار به دلیل بافتی که دارد
در گروه میوه‌های پرآب تلقی می‌شود و خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد.
مصرف خیار توسط خانم‌های باردار مانع افسردگی پس از حاملگی می‌شود.
@MajalePezshki
دروغ ها و تحریف های بزرگ سریال مختارنامه‼️😳
❌ترویج عقاید وهابیت در سریال مختارنامه‼️
❌تطهیر برخی یاران خائن مختار ثقفی‼️
❌تبلیغ باستان پرستی در سریال مختارنامه توسط شخصیت |کیان|😳
نقد سریال مختارنامه👇🏻+مدارک
http://eitaa.com/joinchat/900792337C442670d114
ورود افراد متعصب ممنوع🚷🔞👆🏻
خرمالو را با معده خالی نخورین!
✍🏻خرمالو حاوی مقادیر زیاد پکتین وتانیک اسیده که وقتی با اسیدمعده واکنش میده، ژلی غیرقابل حل تشکیل میده که به راحتی سبب تولید سنگ کلیه میشه! برای همین حتما قبل از خوردن خرمالو ، یه چیزی بخورید !
@MajalePezshki
🔻یکی از شایع ترین علل بی خوابی های شبانه ، #پرخوری است .
چرا که بدن باید انرژی زیادی را صرف هضم جذب غذا کند و فرد دچار بی خوابی می شود .
🔻این افراد باید نسبت به تخلیه معده و روده در ساعات ابتدایی شب اقدام کنند
🚫و شب ها از خوردن غذاهای سنگین و دیرهضم اجتناب نمایند.
@MajalePezshki
درمان زخم معده 👈اگر بعد از صرف غذا، 3 قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد!
@golipur1366درمان زخم معده 👈اگر بعد از صرف غذا، 3 قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد!
@MajalePezshki
⚛ #درمان_با_یڪ_نسخہ
🔺یبوست
▫️ڪمخونے
🔻تقویت اعصاب و قلـب
✳️⇦•مواد لازم:
🔺عسل۱ق.غ.خ
▫️گلاب۱استڪان
▫️شیره توت۱ق.غ.خ
🔻پودرگل محمدے۱ق.غ.خ
🔘✍روزے یڪبار بہ اندازه ۱ق.م.خ
@MajalePezshki
#حدیث
#شیر_گاو
💫در روایت آمده است : نزد امام صادق (ع) بودم، مردی به امام عرض کرد: من ضعف دارم، امام صادق (ع) فرمود: شیر (گاو) بخور، زیرا شیر گوشت را می رویاند واستخوان را تقویت می کند .
@MajalePezshki
♻️#سبزی‌های_مفید
🔹#برگ_چغندر را به سبد غذایی خود برگردانیم.⁉️
✅ چرا برگ چغندر، با این همه خواص، نباید در سبد غذایی ما جایگاهی داشته باشد؟
🔸 آیا مردم می دانند که برگ چغندر بهترین #خونساز است؟
🔸 آیا می دانند که برگ چغندر بهترین تقویت کننده #استخوان هاست؟
🔸آیا می دانند که بهترین رشد دهنده #عقل است؟
🔸آیا می دانند که بهترین #صاف کننده خون است؟
🔸آیا می دانند که #آرام بخش است و خواب راحتی را به ارمغان می آورد؟ متاسفانه؛ خیر
🔺 چون دشمن نقش عامدانه ای در این قضیه دارد، هم چنان که در کل امور تغذیه ای ما این نقش را دارد.
🔴 دشمنی که این هدیه الهی را از فرهنگ غذایی ما حذف کرده و سبزی #مضری به نام #اسفناج را جایگزین آن کرده است و خوب فرهنگ سازی کرده؛ کارتون ملوان زبل‼️
⚠️جالبه بدانید کم ترین ضرری که اسفناج دارد، ایجاد #درد مفاصل است؛ حالا ایجاد #ضعف حافظه و #فراموشی بماند ... همه به اشتباه فکر می کنند اسفناج سرشار از آهن است.
🟢 برگ چغندر را در سبد غذایی خود جای دهید. و به صورت #خام، #پخته و #خشک شده استفاده کنید و از خواص آن بهره مند شوید.
@MajalePezshki
یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است
✍🏻خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد وچربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند.
@MajalePezshki