شیر و دارچین معجون لاغری تضمینی ✍🏻 در صورت استفاده مداوم از این نوشیدنی بطور میانگین 3-4 کیلو در ماه کم کنید. 1 لیوان شیرنصف قاشق چای خوری پودر دارچین + هرشب 3 ساعت قبل خواب @MajalePezshki

🔸 بیماران مغز و اعصاب، بیشتر در معرض کرونا هستند یک متخصص مغز و اعصاب: ▫️ بیماران مغز و اعصاب که از دارو استفاده می‌کنند و تحت درمان هستند، سیستم بدنی آنها نسبت به سایر افراد در مقابل کرونا آسیب‌ پذیرتر است بنابراین باید بسیار توصیه‌ پزشکان را در پیشگیری رعایت کنند. ▫️ رعایت بهداشت فردی، حفظ خونسردی و عمل به توصیه پزشکان موجب برون رفت مناسب از وضعیت موجود است./ ایرنا ‌ @MajalePezshki

✅مایعات گرم در بی اثر کردن ویروس ها تاثیر بسزایی دارد ✅نوشیدن آب، سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند ✅با نوشیدن مایعات، سریعتر مواد سمی را از بدنتان دفع نمایید @MajalePezshki

🔺گرفتگی بینی هم ممکنه کرونا باشه؟ (☝️) ▫️هرچند گرفتگی بینی و سینوس‌ها در کرونا نسبتاً نادره اما به هر حال می‌تونه علامتی از کووید۱۹ باشه، پس باید این علامت رو جدی بگیرید. @MajalePezshki

🔰مواد غذایی سرشار از آهن❗️ 1⃣ کلم پیچ + پرتغال 2⃣ لوبیای سیاه + کلم 3⃣ عدس + کلم بروکسل 4⃣ شکلات تلخ + توت فرنگی 5⃣ کلم بروکلی + گوجه فرنگی 6⃣ اسفناج + فلفل دلمه ای قرمز @MajalePezshki

🔺۳ علامت دردناک کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن 🔹ویتامین ب۱۲ یا کوبالامین از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز برای حیات موجودات زنده است. 🔹این ویتامین برای تکثیر سلولی (خون‌سازی) و عملکرد سیستم عصبی از طریق سنتزِ میلینی (Myelinogenesis) ضروری است و همراه با فولیک اسید و دیگر ویتامین‌ها برای بارداری بسیار حیاتی محسوب می‌شود. 🔹کمبود ویتامین ب۱۲ منجر به بیماری کم‌خونی وخیم و غیرطبیعی شدن گلبول‌های قرمز، کم شدن رشد بدن، مو و ناخن می‌شود. 🔹محققان انگلیسی تاکید دارند اگر افراد ۳ علامت ذیل را در بدن خود مشاهده می‌کنند احتمال زیاد دارای کمبود این ویتامین هستند: ۱- شوک‌های عصبی ۲- بی قراری و بی ثباتی بدن ۳- احساس سوزش در پا‌ها @MajalePezshki

چگونه ویروس کرونا منتقل می‌شود؟ 🔸یک فرد از دو طریق می‌تواند به ویروس کرونا مبتلا شود: 🔹نخست اینکه یک فرد سالم از هوای آلوده به قطرات تنفسی فرد مبتلا به ویروس کرونا تنفس کند؛ این هوای آلوده می‌تواند ناشی از سرفه، عطسه، تنفس و سخن گفتن فرد بیمار باشد. 🔹دوم اینکه، یک فرد سالم با سطوح آلوده به ویروس کرونا تماس داشته باشد و سپس به دهان، بینی، چشم‌ها و مواد خوراکی دست بزند. ویروس کرونا می‌تواند در بلند مدت نیز بر روی سطوح زنده باقی بماند. 🔹تحقیقات نشان می‌دهد ویروس کرونا به راحتی می‌تواند در هوای محیط گردش کند و باعث بیماری در افراد سالم شود. @MajalePezshki

سر شما پيرتر از پاهايتان است! طبق نسبيت اينشتين، پاهاي شما نسبت به سر شما بيشتر در معرض ميدان گرانشي زمين قرار دارد و زمان براي پاهاي شما كندتر از سرتان ميگذرد!! @MajalePezshki

♦️لاری: سوار مترو و اتوبوس شلوغ نشوید سخنگوی وزارت بهداشت: 🔹باتوجه به اینکه یکی از راه‌های گسترش زنجیره انتقال ویروس ازدحام افراد در مکان‌های سرپوشیده است، رعایت توصیه‌های بهداشتی در وسایل حمل و نقل عمومی مانند مترو و اتوبوس بسیار حائز اهمیت است 🔹بنابراین درخواست ما از هموطنان کشورمان این است که حتی الامکان از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده نکنند. 🔹هموطنان در صورت استفاده از مترو و یا اتوبوس حتما از ماسک استفاده کرده و نسبت به رعایت اصول فاصله‌گذاری ۱.۵ تا ۲ متر اقدام کنند. @MajalePezshki

کروناویروس به تارهای صوتی آسیب می رساند مطالعه محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک نشان می‌دهد آسیب به تارهای صوتی می‌تواند علت این موضوع باشد که چرا برخی افراد بهبودیافته از کووید ۱۹ تا مدت‌های طولانی دچار تنگی نفس هستند. محققان توصیه می‌کنند بیماران از مصرف غذاهای اسیدی که تحریک کننده اعصاب صوتی است نظیر نوشیدنی‌های بطری ای و قوطی ای، مرکبات، سس گوجه فرنگی، و سرکه اجتناب نمایند @MajalePezshki

✅ نوشیدنی شکلات تلخ با سرکوب کردن اشتهای کاذب و کاهش میل شدید به خوردن حجم زیاد مواد غذایی،موجب تناسب اندام و فرم گرفتن شکم خواهد شد. @MajalePezshki

با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید !🥕 ▫️هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود + دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند @MajalePezshki