♦️۷ علامت بیماری 🔸تورم پاها : مشکل تیروئید ، قلب یا کلیه 🔸هوس خوردن یخ : فقر آهن 🔸چین و چروک : فشارخون 🔸بوی بد دهان : التهاب لثه 🔸ادرار تیره : مشکل کلیه 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️بهترین و بدترین حالت هاى خوابيدن كدام است؟ 🔸بسیاری از افراد از کمردرد و یا زانو و گردن درد شکایت دارند و اغلب ریشه اصلی مشکل خود را نمی دانند. اغلب این مشکلات به نحوه خوابیدن و درست قرار گرفتن در محل خواب ارتباط دارد. 🔸بهترین حالت خواب به پشت است. در این موقعیت سر به خوبی استراحت می کند و وزن بدن به طور مساوی توزیع می شود. با اضافه کردن يك بالشت زیر زانوهایتان به هنگام خواب، می توانید تنش را از ستون فقرات کمری کاهش دهید و باعث خواب راحت تری شود. 🔸بدترین حالت خواب، خوابیدن روی شکم است كه باعث فشار بر ستون فقرات می شود که می تواند منجر به درد کمر شود. هم چنین این موقعیت می تواند باعث شود که گردن به زاویه ای بچرخد که می تواند ماهیچه ها را فشار دهد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️هنگام تشنگی، نوشابه نخورید ! 🔸مصرف نوشابه ‌در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است، آسیب فراوانی به کلیه‌ها می‌زند، باعث ایجاد سنگ کلیه نیز می‌شود 🔸در زمان تشنگی حتما از آب استفاده کنید 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️از خواص بی نظیر دانه کتان چه می‌دانید؟ 🔹به نقل از استایل کریز، کشاورزان مصری از زمان باستان دانه کتان را کشت می‌کردند. 🔹برای قرن‌ها این گیاه نقش ویژه در طب سنتی در آسیا ایفا کرده است. این دانه سرشار از اسید چرب امگا ۳، فیبر و پروتئین است. 🔹همچنین دانه کتان غنی از یک آنتی اکسیدان قوی به نام لیگنانس است که می‌تواند خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را کاهش دهد. 🔹اعتقاد بر این است که مصرف این دانه می‌تواند در کاهش وزن، افزایش سلامت دستگاه گوارش، و محافظت از قلب تاثیر گذار باشد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️نقش تغذیه مناسب سالمندان در مقاومت در برابر کرونا 👤سخنگوی وزارت بهداشت: 🔹 به سالمندان توصیه می‌شود طی روز آب فراوان بنوشند. 🔹 از منابع ویتامین C شامل انواع میوه‌ها و سبزی‌ها در رژیم غذایی خود استفاده و از مصرف سوسیس، کالباس و سایر فست فودها اجتناب کنند. 🔹 به‌ دلیل کاهش جذب کلسیم و ویتامین D در بدن سالمندان توصیه‌ می‌شود روزانه حداقل دو لیوان شیر و یا معادل آن لبنیات مصرف کنند. 🔹 سالمندان از نوشیدن چای یک ساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا به‌دلیل تاثیر آن در کاهش جذب آهن و از مصرف مواد قندی و شیرین، غذاهای چرب، سرخ‌ شده و پرنمک به‌طور جد خودداری کنند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

اینفوگرافیک|۵ ترفند موثر خانگی برای از بین بردن درد گوش 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم !؟ 🔸حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم 🔸حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم 🔸حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم 🔸با آرامش صبحانه بخوریم 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⛔️افراط در خوردن گرمیجات ممنوع⛔️ 💢خوردن بیش از حد گرمی‌ها به هیچ‌ وجه توصیه نمی‌شود، زیرا به شرایط بدنی و طبع و مزاج متفاوت هر فرد بستگی دارد 💢و خوردن بیش از حد گرمیجات در برخی از افراد سبب گرم شدن کبد و ایجاد مشکلاتی در بافت کبدی فرد خواهد شد/منبع: ایسنا 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

👂درمان عفونت‌های گوش 🧄 سیر به دلیل داشتن خواص آنتی‌باکریال، عفونت‌های باکتریایی گوش را درمان می‌کند. 🧄 با گوش پاک‌کن هر شب در داخل گوش روغن سیر را بمالید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️تاثیر کرونا بر فعال سازی سلول‌های خفته سرطانی 👤پروفسور آنچا پارانووا، از دانشکده زیست شناسی سیستماتیک در دانشگاه جورج میسون: 🔹علائم ویروس کرونا، به دلیل التهاب طولانی مدت در برخی موارد، می‌تواند سرطان را بیدار کند. 🔹توموری که خفته بوده و رشدی ندارد، به دلیل دمای بالای بدن برای مدت طولانی، می‌تواند از غشای محافظتی خود خارج شده و شروع به گسترش بیشتر کند. 🔹در مقابل، ویروس‌هایی نیز وجود دارند که به اصطلاح سرکوب کننده تومور هستند و می‌توانند به کاهش سرعت توسعه سرطان و از بین رفتن کامل تومور کمک کنند. اگر چنین اتفاقی بیافتد یک معجزه محسوب می‌شود؛ این ویروس‌ها بدون علائم نیستند و می‌توانند باعث تب شوند، درجه حرارت بدن را بالا ببرند و فرد را بیمار کنند، اما در نهایت و بعد از یک یا دو هفته، تومور آب شده و از بین می‌رود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️غذاها و داروهایی که هیچوقت نباید باهم بخورید 🔸تتراسایکلین و لبنیات 🔸داروهای تیروئید و گردو 🔸داروهای فشار خون و موز 🔸داروهای رقیق کننده خون و اسفناج 🔸داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ فروت 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💥خاصیت ضدقارچی حنا 🏵پژوهش‌ها نشان داده است ۵ نوع بیماری قارچی می‌تواند بدن انسان را درگیر کند. عفونت قارچی بدن، سر، پا، ناحیه میانی پا و ناخن. 🏵برای رفع هرکدام از این‌ها ضمن رعایت بهداشت فردی، استفاده از حنا بسیار راهبردی است، چرا که ماده لاوسون که سبب رنگی شدن حنا می‌شود؛ خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی دارد ⬅️ بنابراین استفاده از حنای بی‌رنگ در این بیماری تأثیر چندانی ندارد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿