⚠️عوارض خوردن آب بعد از حمام 📛خوردن آب سرد بعد از استحمام باعث سردی قلب, دلشوره و سفیدی مو می‌شود 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔺 تنظیم ساعات غذاخوردن در زمان های مشخص از روز، یکی از راههای اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است. 🔸 افرادی که نامنظم غذا می خورند، بیشتر در خطر چاق شدن هستند/رازهای میوه ها و سبزیجات 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

معرفی 5 ورزش برای تقویت کمر مرد ▼انجام حرکات یوگا ورزش یوگا در درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله ضعف قوه جنسی مردان بسیار مثمر ثمر است. از جمله حرکات مناسب در ورزش یوگا برای تقویت لگن و کمر آقایان، قرار دادن بدن در حالت کمان مانند و حفظ تعادل بدن به صورت ایستادن بر روی شانه، ساعد و آرنج است. ▼تکرار حرکات کگل کگل به معنای منقبض کردن ماهیچه به صورت مرتب است. به عنوان مثال مردان می‌توانند در هنگام خروج ادرار، با منقبض کردن عضلات خود از خروج آن جلوگیری کنند. همچنین منقبض کردن ماهیچه‌های باسن و دستگاه تناسلی نیز در این زمینه کمک کننده است. به طور کلی تمرینات کیگل برای درمان قوای جنسی بسیار موثر خواهد بود. ▼انجام حرکات بالاتنه برای این منظور می‌توان از ورزش‌هایی مانند شنای سوئدی استفاده کرد. انجام این حرکات باعث تقویت عضلات بازو، سینه، شانه و کمر خواهد شد. برای رسیدن به نتایج بهتر می‌توانید یک توپ را در زیر پا قرار داده و سپس با قرار دادن کف دستانتان بر روی زمین اقدام به انجام حرکت شنا کنید. ▼ورزش شنا ورزش شنا همچنین موجب رفع چاقی (یکی از عوامل اصلی ضعف کمر در مردان) نیز خواهد شد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

یک زن ممکن است باردارشودحتی اگر پرده بکارت هیچ تغییری نکرده باشدو دخول انجام نشده باشد اگراسپرم باناحیه فرج یاواژن تماس داشته باشدمیتواند به داخل واژن حرکت کند 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

شب بیدار ماندن برای خانم های حامله ممنوع خوابیدن در ساعات پایانی شب میتواند باعث کاهش ایمنی بدن فرزند شما شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✨اگر ورزش نمی‌کنید بیشتر مراقب کرونا باشید✨ مطالعات جدید بر روی 50000 نفر حاکی از آن است کسانیکه بطور متوالی ورزش می‌کردند نسبت به کسانی که ورزش نمی‌کردند کمتر به بخش مراقبت ویژه رفتند و آمار فوتی هایشان کمتر بوده. حتما از نرم افزارهای فعالیت بدنی در روز استفاده کنید تا حداقل 10 دقیقه در روز فعالیت ورزشی داشته باشید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

ابتکار زیست محیطی؛ واحه سیار به جای ماسک 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

چقدر تأیید صلاحیت احمدی نژاد برای شما مهم است⁉️ در صورت تایید صلاحیت نشدن احمدی نژاد شما به کدام گزینه رای می دهید ⁉️ 1⃣هرگز رأی نمیدهم 2⃣ لاریجانی رأی می دهم 3⃣ به رئیسی رأی می دهم 4⃣ به قالیباف رأی می دهم 5⃣ به سعید محمد رأی می دهم 6⃣ به سعیدی جلیلی رأی می دهم 7⃣ به اصلاح طلبان رأی می دهم

✨با سفیده تخم مرغ، پف زیر چشم ها را از بین ببرید ✨ 🥚 سفیده ی تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا نسبتاً سفت شود، سپس به وسیله ی یک برس نرم آن را با احتیاط زیر چشم هایتان بمالید. 5 تا 10 دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. مراقب باشید که سفیده ی تخم مرغ وارد چشم هایتان نشود چون در اینصورت می تواند باعث تحریک چشم ها شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

جنین یک دلفین 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿