✅تدابیر طبی پیاده روی #اربعین
1⃣ تدابیر قبل از سفر #اربعین :
🔸نیت و استمداد از حضرت
🔸سبکبار و سبکبال باشید.
🔸همسفر خوب انتخاب نمایید.
🔸کفشی که عادت دارید بپوشید. کفش نو نپوشید
🔸کفی نمدی داخل کفش.
🔸کلاه سفید یا رنگی نقابدار.
🔸رفع موی زائد با نوره.
🔸مصرف داروی کاظمیه تابستانه
🔸کوله پشتی مناسب و کوچک.
🔸اگر غلظت خون دارید، صاف کننده
یا حجامت عام قبل سفر تا عطش نکنید.
🔸چفیه بردارید( به عنوان ماسک، حوله، سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد.)
🔸همراه داشتن ، روغن بنفشه، روغن درد، حنظل ، عسل، چسب زخم، کاظمیه و سویق عدس برای رفع عطش، هاضوم، تخم شربتی، خاکشیر.
🔸یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر ، قبل خوردن مقداری آب تازه به آن اضافه کنید
2⃣ تدابیر حین سفر:
♦️پرهیز از پر خوری و پرنوشیدن
♦️پرهیز از آب یخ ، فست فود و مرغ صنعتی
♦️پرهیز از خوردن قهوه به سبب نهی وارد شده.
♦️پرهیز از پیاده روی در هوای گرم روز
♦️پرهیز از باد مستقیم کولر.
🔸مصرف👇
داروی کاظمیه
پیاز عراقی
سیب
خیار
عسل
هاضوم
تخم شربتی
سکنجبین
https://eitaa.com/tabibb
✅تدابیر قبل از پیاده روی اربعین
🔴قبل از پیاده روی #اربعین #خارپاشنه رو درمان کن
🤔درمان خار پاشنه:👇
🔸 آغشته کردن پنبه به #سرکه_طبیعی و گذاشتن بر موضع.
🔸 استفاده از ضماد ترکیب #روغن_بابونه و #زردچوبه و گذاشتن بر موضع و بعد بستن موضع با پنبه.
🔸استفاده از کفی کفش نمدی
🔸استفاده از ضماد ترکیب #نوره_حنا 3 الی 10شب
👈 اگر با وجود تمام تدابیر، در پیاده‌روی دچار خار پاشنه شدید، موقع راه رفتن،
پا را در زاویه‌ای قرار دهید که به پاشنه
فشار نیاید تا زمانی که برسید زیر نظر طبیب درمان قطعی انجام دهید.
https://eitaa.com/tabibb
#اربعین و لشگر زکام 🤧
✨رسول خداﷺ فرمود:
« زکام لشکری از لشکریان خداست که خداوند آن را برای از بین بردن بیماری می فرستد.»
جمعیت کثیری از زائران اربعینی کربلا، دچار علائمی از آبریزش بینی، گلو درد، گرفتگی صدا، سوزش گلو و سرفه خفیف یا شدید، ضعف و بیحالی بدن، سردرد و سر گیجه، بدن درد خفیف یا شدید، تب و لرز، خارش پوست، اسهال، حالت تهوع و استفراغ، شکم درد، بی اشتهایی، درد و سوزش معده، عفونت عمومی و... می شوند.
کلیه علائم بالا👆🏻 در زکام ، سرماخوردگی ، گرمازدگی ، آنفولانزا ، کرونای_اصطلاحی ، مسمومیت غذایی ، حساسیت و آلرژی وجود دارد.
✅این حالات واکنش بسیار طبیعی بدن است که در ایام اربعین به این دلایل اتفاق می افتد👇🏻
۱. ضعف انرژی و ایمنی قبلی و بیماری های زمینه ای
۲. فرصت ریکاوری و بازتنظیم بدن و تقویت عمومی
۳. حضور در تجمعات مردمی بین المللی و ارتباط و هم کلامی و هم غذایی و فرصت ایجاد و ارتقاء ایمنی جمعی و واکسیناسیون عمومی
۴. هوا به هوا شدن به دلیل جابجایی اقلیمی زائران، سرد و گرم شدن شب و روز و اختلاف ناگهانی دما با کولر و چیلر و پنکه و آب پاشی و دوش آب سرد و شنا در رودخانه
۵. تغییر چند روزه ی آب و غذا و ادویه جات و داروها
۶. پرخوری و متلون خوری و تخلیط سنگین غذاها و نوشیدنی ها
۷. خوردن آب یخ فراوان و مصرف زیاد آب
۸. استفاده از آب های بسته بندی شده و غذاها و نوشیدنی های مصنوعی
۹. خستگی مفرط مسافرت چند روزه با اتومبیل و پیاده
۱٠. گرد و غبار و آلودگی های احتمالی آب و هوا
۱۱. جدای از پیشگیری ها و تقویت های قبل از سفر، با استراحت کوتاه یا طولانی متناسب با قوت و ضعف افراد این بیماری ها مفید برای بدن می باشند، البته تب شخص کنترل شود و تقویتی های عمومی طب اسلامی انجام شود.
👌🏻نگران نباشید و هر بیماری دیگر، دستور خاص خود را در طب_اسلامی دارد که به راحتی قابل درمان است.
✅نکته 👈🏻علائم زکام و سرفه و ورم_چشم نباید درمان شود تا بدن باز تنظیم شود.
✨رسول خداﷺفرمود:
« چهار چيز را ناخوش نداريد كه چهار فايده دارند زكام را ناخوش نداريد كه از بيماری خوره امانتان مي بخشد و دملها را ناخوش نداريد كه امان بخش از پيسی است و چشم_درد را ناخوش مداريد كه از نابينایی امان است و سرفه را ناخوش مداريد كه امان از فلج و سكته ناقص است.
https://eitaa.com/tabibb
#اربعین
🍎اغلب مردم دچار کم تحرکی و عدم ورزش هستند که علت این موضوع نیز بیشتر به خاطر مسائل اقتصادی و اجتماعی و نگاه های اشتباه تربیتی در سبک زندگی می باشد.
🍎 اکثر مردم ایران دچار خشکی مزاج، غلظت خون، اخلاط فاسد و متکاثف رسوب کرده در بدن هستند که همین علت عامل بسیار بزرگ بیشتر بیماری از جمله آلرژی، سرطان، ام اس، واریس، سیاتیک، و به ویژه بیماری های عفونی می باشد.
🍎بر اساس، علم طب اسلامی ایرانی، برای خروج اخلاط رسوب کرده و فاسد از بدن و برای رفع غلبه ی تمام مزاج ها، باید آن اخلاط ابتدا نضج یابد و پخته شود و سپس روان شده و دفع گردد.
🍎در پیاده روی اربعین، بدن به طور ناگهانی دچار یک شوک می‌شود 👈🏻 :که بسیار عالی است، 🔸پیاده روی چند روزه، آنهم در یک 🔸گرمای زیاد پر حرارت، 🔸تعریق بسیار زیاد،🔸تنفس هوای داغ،🔸تماس کف پا با خاک و جاده و زمین و...... انگار که فرد به حمام های قدیم و مورد تائید طب سنتی اسلامی رفته که حمام های طبق اصول طب بومی يعني ریشه کن شدن تمام بیماری ها 😍😍 پیاده روی اربعین نیز تقریبا در همین حد عالی 👌👌
🍎خلاصه که در پیاده روی اربعین، اخلاط به دلایل فوق الذکر، نُضج یافته و شروع به خروج می‌کنند.. اما این خروج، زمان بر است و به صورت آنی اتفاق نمی افتد، لذا باید به بدن چندین روز مثلا ده روز تا یکماه زمان داد و به آن جهت دفع سموم فاسد، کمک کرد...
https://eitaa.com/tabibb
#اربعین
🌱 بیمار دیابتی گرامی که قصد عازم شدن برای سفر اربعین را دارید
✅ آگاه باشید که
🔹 تعریق فراوان باعث کاهش سطح مایعات بدن و افزایش سطح قند خون می گردد که خود این مسأله باعث دفع قند از ادرار و پرادراری و کاهش بیشتر مایعات بدن می گردد!
🔹 همچنین سرعت جذب انسولین در گرمای هوا افزایش می یابد، پس احتمال خطر افت قند خون افزایش می یابد!
👆این مسائل در کنار 👇
🔹به هم ریختن نظم خواب و بیداری
🔹ساعات غذا خوردن
🔹مقدار و کیفیت غذاخوردن
🔹پرتحرکی
🔹خستگی
🔹استرس سفر
❗️ همگی باعث بروز نوسانات بیشتری در قند خون شما می گردد
👈 پس حتما دستگاه چک قند خون را همراه تعداد بیشتری نوار چک قند به همراه خودتان ببرید تا در ✅ دفعات بیشتری قند خونتان را چک کنید!
سفری سراسر با سلامت و معنویت برایتان آرزومندیم❤️
https://eitaa.com/tabibb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تدابیر #اربعین
🚶♂برای تاول نزدن پا هنگام پیاده‌روی
🚶♂برای درمان تاول پا بعد از پیاده روی
🎙حکیم خیراندیش
https://eitaa.com/tabibb
🔻۲۰ نکته دوستانه درباره #اربعین:
۱)در این چند روزی که عراق هستید، بین آنچه موکبهای کوچک عراقی تقدیم شما می‌کنند با آنچه در موکبهای پر زرق و برق ایرانی‌ها توزیع می‌شود، فرقی قائل نشوید.
متاسفانه حضور پر رنگ برخی موکبهای ایرانی آنهم با آن همه زرق وبرق در پذیرایی از زائران، حس میزبانی عراقی ها را به چالش کشیده است.
سعی کنید در موکب های عراقی هم تا جایی که مقدور است سکنی داشته باشید.
آنها باید ببینند اینجا ایرانی و عراقی نداریم و همه یک امت واحده هستیم.
۲)در این چند روزی که عراق هستید، اگر در جایی غذای ایرانی توزیع می‌شود،فریاد نزنید غذای ایرانی!!
با این کار عراقیها احساس می‌کنند که برای آنها نیست!
چراکه هیچ موکب عراقی هیچ وقت فریاد نمی‌زند غذای عراقی!!
۳)در این چندروزی که عراق هستید، کمک کنید هزینه‌های دولت عراق برای جمع آوری زباله ها و بهداشت مسیرها بیش از پیش نشود.
۴)در این چند روزی که عراق هستید، اصلا" روی ایرانی و عراقی بودن صحبت نشود. و خیلی تاکید کنید که حبّ الحسین یجمعُنا.
۵)در این چند روزی که عراق هستید، غذایی نگیرید که نمی‌خورید. عراقیها خیلی خیلی ناراحت می‌شوند!
اگر هم به اصرار بیش از حد گرفتید و بدتان آمد، به روی خودتان نیاورید و از طرف تشکر کنید.
همان جا جلوی عراقیها ظرف غذا را دور نیندازید.
۶)در این چند روزی که عراق هستید، مراقب وسایل عمومی و مردمی عراقیها باشید. خودروها، سرویس‌های بهداشتی، محل اسکان و....
۷)در این چند روزی که عراق هستید، بدانید که عراقیها موظف به خدمت رایگان به شما نیستند!
پس هرجا هزینه‌ای داشت پرداخت کنید.
مثلا" کرایه ماشین!
۸)در این چند روزی که عراق هستید، اگر در منزلی اسکان یافتید، خیال نکنید که میزبان تا هر وقت که شما بخواهید، تمایل دارد و می‌تواند از شما پذیرایی کند!
۹)در این چند روزی که عراق هستید،یادتان نرود که عراق کشوری جنگ زده و به شدت پرخرج است. خرج اضافی برای این کشور درست نکنید.
۱۰)در صورت امکان چند هدیه کوچک از ایران خریداری کرده در مسیر به نام ایران به کودکان عراقی هدیه دهید.
۱۱)با خادمان موکب ها از هر ملیتی خوشرو باشید، قدردانی کنید و عکس یادگاری بگیرید.
۱۲)بعضا" برخی خانم های ایرانی داخل موکب ها آرایش می کنند. لطفا" توجه داشته باشیدکه زنان عراقی بحق هرگونه آرایش کردن زنان، علی الخصوص در ایام عزای اهل بیت(علیهم‌السّلام) را به شدت بد و قبیح می دانند.
۱۳)در کنار استفاده از تصاویر و نشانه هایی که با خود حمل میکنید (مانند تصویر رهبر انقلاب یا سردار سلیمانی) حتماً از تصاویر مراجع عظام تقلید در عراق ( حضرات آیات : سیستانی ، حکیم ، صدر) و یافرماندهان الحشد الشعبی (هادی العامری، ابومهدی مهندس و ... ) هم استفاده کنید.
۱۴)محور غربی، عبری، عربی شدیداً در حال تبلیغ در میان مردم عراق هستند که ایران کشور شما را تسخیر کرده است. حتما" با همان عربی دست و پا شکسته به عراقی ها بگویید که دفاع از حریم اهل بیت (علیهم السّلام) و مردم عراق را وظیفه دینی ایرانی ها می دانید و از دوستی و صمیمیت دو ملت و از اینکه به نیابت شان به زیارت امام رضا(علیه السّلام) خواهید رفت به آنها بگویید.
۱۵.)به هیچ وجه به تصاویر، بنرها و موکب های جریان های انحرافی واکنش نشان ندهید.
۱۶)در مسیر پیاده روی، برخی فرقه های انحرافی مانند کلبی ها، یمانی ها، صرخی ها و ... حضور دارند. وقتتان را با بحث بیهوده با آنها به هدر ندهید و در موکب هایشان نیز اقامت نکنید. البته افراد خبره بدون اینکه فتنه شود ظریفانه امر به معروف نمایند.
۱۷.تقریبا" همه شما عزیزان ابراز تصویر برداری مناسب در اختیار دارید. اتفاقات و صحنه های ناب این سفر بی نظیر را ثبت و ضبط کرده و با هشتگ های انگلیسی در شبکه های اجتماعی جهانی (مانند گوگل پلاس،فیس بوک، توییتر،اینستاگرام) به اشتراک بگذارید.
۱۸)هر سال به تعداد خبرنگاران غیر مسلمان کنگره عظیم اربعین افزوده می شود. *شما عزیزان نمایندگان فرهنگ غنی ایرانی- اسلامی ما هستید. به گونه ای رفتار کنید و سخن بگویید که ایرانیان، به عنوان شیعه نمونه به جهانیان معرفی شوند.
۱۹)امسال شیطان و ایادی او تمام حربه های خود را به کار گرفته اند تا راهیان این سفر را کم و کمتر کرده و دلهای ایشان و شما را نسبت به هم پر از کینه کنند.
در این راه فقط به ندای «هل من ناصر» ارباب بی کفن دل بسپارید و گوشتان را بر اصوات تفرقه افکنانه سپاهیان ابلیس ببندید.
در حدّ توان خویش، کمک های مادّی و معنوی خود را نثار برادران و خواهرانی کنید که در عزم شان نسبت به این سفر موانعی وجود دارد.
۲۰)فراموش نکنید شاید یکی از همین هزاران عزیزی که از کنارشان عبور می کنید مولا و صاحب مان حضرت ولی عصر ارواحنا فداه باشند.
احترام زائران حضرت امام حسین(ع) و این مسیر مقدس را حفظ کنید.
https://eitaa.com/tabibb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا