سلام سلام

خب تا کوچولوهاتون خوابن اگر سوالی درباره ی آبله مرغان براتون مونده اینجا بپرسید😄 @tabibenooredide1

#آبله_مرغان ⁉️⁉️ جای دونه ها می مونه ؟ 📚 دونه ها اگر دستکاری نشن و بچه اونا رو زخمی و خراشیده نکنه جاشون نمی مونه https://b2n.ir/a45702

📖📖دوستان از امروز قراره ان شاا...با هم شروع کنیم به کتاب خوندن😍😍 ⏰ هر روز کمتر از ۵ دقیقه وقت میذاریم ولی کتاب های مفید و کاربردی میخونیم🪄🪄 https://b2n.ir/a45702

🎯 از امروز یکشنبه ۲۱ اسفند ۱۴۰۱ با این کتاب شروع میکنیم☝️☝️ #کتاب_۱ #خواهر_برادرهای_سازگار https://b2n.ir/a45702

دیگه مقدمات و پیش گفتار رو نیاوردم که مستقیم بریم سر اصل مطلب🤓🤓

📣📣خب این ۲ صفحه رو که خوندی اینجا برامون بنویس که بنظرت به چه ترتیب پیش بره بهتره؟ 1⃣همین ۲ صفحه روزانه کافیه 2⃣۲صفحه هم شب ها بذاریم 3⃣کل ۴ صفحه رو صبح بذاریم @tabibenooredide1

#خواب_کودک حالا بریم در مورد سلامت خواب کودک صحبت کنیم😴😴😴 ✅برای اینکه کودکتون خواب مفیدی داشته باشه رعایت نکات زیر واجبه👇👇 https://b2n.ir/a45702

#خواب_کودک😴😴 ۱. زمان خواب منظمی برای فرزندتون در نظر بگیرین ۲.زمان خواب و بیداری باید در مورد شب هایی که فرداش مدرسه میرن با تعطیل یکی باشه. تفاوت بین روز تعطیل و غیرتعطیل نباید بیشتر از ۱ساعت باشه https://b2n.ir/a45702

#خواب_کودک ۳. اجازه ندید کودکتون قبل از خواب به فعالیت‌های پرانرژی مثل بازی های دویدنی و بازی‌های محرک مثل بازی های کامپیوتری بپردازه ۴. جای تلوزیون تو اتاق خواب نیست. هم کنترل بچه برای دیدن برنامه ها به خصوص زمانی که در اتاق بسته است سخت میشه و هم عادت بدِ به خواب رفتن با تلوزیون ایجاد میشه https://b2n.ir/a45702

#خواب_کودک ۵.کودک رو گرسنه به رختخواب نفرستید. غذای سبکی مثل شیر قبل از خواب یه ایده ی خوبه. وعده های غذایی سنگین در عرض ۱_۲ساعت قبل از خواب میتونن باعث اختلال در خواب بشن ۶. محصولات حاوی کافئین رو از چند ساعت قبل از خواب مصرف نکنن؛مثل شکلات، چای،قهوه https://b2n.ir/a45702

نظرت رو در مورد روند کتاب خوندن هم برامون بفرست....☝️☝️ تا الان که نظرات به نفع این بود که ۴صفحه یک جا صبح گذاشته بشه..📚📚

📋چند تا نکته دیگه از سلامت خواب مونده که شب ان شاا.. میذارم براتون😎😎

#خواب_کودک ۷. فرزندتون هر روز زمانی رو بیرون از خونه سپری کنه، هر میزان که ممکنه. هم از جهت فعالیت و هم تماس با نورخورشید. ورزش منظم هم در کمک به خواب مفید نقش مهمی داره ۸. محل خواب کودک رو آروم و تاریک نگه دارید. سطح پایین نور برای بچه هایی که از اتاق کاملا تاریک میترسن قابل قبوله https://b2n.ir/a45702

#خواب_کودک ۹. درجه حرارت اتاق خواب کودک مناسب باشه ۱۰. از اتاق خواب کودک برای زمان مجازات استفاده نکنید https://b2n.ir/a45702

یعنی وسط درمانگاه و بیمار دیدن هم به فکر مطالب شما هستم😄پس ۲صفحه بعدی کتاب رو بخونید و بخوابید که ما همچنان بیداریم🩺🩺🩺 https://b2n.ir/a45702

سلام سلام🌹🌹