چرا تیروئید پر کار می‌شود؟ چگونه می‌توان تیروئید پر کار را درمان کرد؟ علائم پر کاری تیروئید چیست؟ عوارض این بیماری کدامند؟ اگر این سوالات برای شما جالب هستند، این مطلب را تا انتها بخوانید 🌱 @tabiberahesalamat

غده تیروئید در جلوی گردن و اطراف نای قرار دارد، شکل این غده شبیه به پروانه استاین غده هورمون‌هایی را تولید می‌کند که روی ضربان قلب و دمای بدن اثر می‌گذارند. پرکاری تیروئید یا تیروئید پرکار زمانی اتفاق می‌افتد که غده تروئید بیش از حد هورمون تیروئید تولید کند 🌱 @tabiberahesalamat

نشانه های  پرکاری تیروئید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش ناگهانی وزن بالا رفتن تعداد ضربان قلب و نامنظم شدن آن بزرگ شدن سینه‌ی مردان اختلالات بینایی (از حدقه بیرون زدن چشم‌ها) افزایش اشتها اضطراب و استرس تغییرات خلق و خو تحریک پذیری و عصبی شدن احساس گرما و تعریق زیاد ضعف عضلانی لرزش دست‌ها تغییر حرکات روده و گاها یبوست نازک شدن پوست ظریف و شکننده شدن مو بهم ریختن زمان قاعدگی  🌱 @tabiberahesalamat

غذاهای مناسب و رژیم غذایی پرکاری تیروئید کدامند؟ مصرف غذاهای کم ید ویتامین‌ها و مواد معدنی(آهن-سلنیوم-روی-کلسیم-ویتامین D) گنجاندن روغن‌های سالم در رژیم غذایی(روغن بذر کتان- روغن زیتون -روغن نارگیل -روغن آووکادو- روغن آفتاب‌گردان) ادویه‌جات مفید(زردچوبه، فلفل سبز و فلفل سیاه) 🌱 @tabiberahesalamat

غذاهای ممنوعه در رژیم غذایی پرکاری تیروئید کدام اند؟ غذاهای ید‌دار یا غنی شده با ید(ماهی-جلبک دریایی- میگو خرچنگ -کاراگین) شیر و لبنیات- پنیر- زرده تخم مرغ ممنوعیت گلوتن در رژیم غذایی(گندم -جو -آبجو- مالت- چاودار- تریتیکاله) سویا کافئین 🌱 @tabiberahesalamat

عزیزانی که درگیر مشکل تیروئید هستند کافیه برای مشاوره رایگان به کیلینیک غدد مراجعه کنید @tabiberahesalamat

. 🦋خواستند او رابفروشند که برده شود، پادشاه شد... خواستند محبتش از دل پدرخارج شود، محبتش بيشتر شد... از نقشه هاي بشر نبايد دلهره داشت... چرا که اراده ي خداوند بالاتراز هر اراده اي است... یوسف ميدانست، تمام درها بسته هستند، اما به خاطر خدا ؛حتي به سوي درهاي بسته هم دويد... و تمام درهاي بسته برايش باز شد... اگر تمام درهاي دنيا هم به رويت بسته شد، به دنبال درهاي بسته برو چون خداي "تو"و "يوسف" يکيست . 🌿🌺لَقَدْ كَانَ فِي قَصَصِهِمْ عِبْرَةٌ لِّأُولِي الْأَلْبَابِ مَا كَانَ حَدِيثًا يُفْتَرَىٰ وَلَٰكِن تَصْدِيقَ الَّذِي بَيْنَ يَدَيْهِ وَتَفْصِيلَ كُلِّ شَيْءٍ وَهُدًى وَرَحْمَةً لِّقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ 🦋ﺑﻪ ﺭﺍﺳﺘﻲ ﺩﺭ ﺳﺮﮔﺬﺷﺖ ﺁﻧﺎﻥ ﻋﺒﺮﺗﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺧﺮﺩﻣﻨﺪﺍﻥ ﺍﺳﺖ . [ ﻗﺮﺁﻥ ] ﺳﺨﻨﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺩﺭﻭﻍ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ، ﺑﻠﻜﻪ ﺗﺼﺪﻳﻖ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﻛﺘﺎﺏ ﻫﺎﻱ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻴﺎﻥ ﮔﺮ ﻫﺮ ﭼﻴﺰ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﻣﻰ ﻛﻪ ﺍﻳﻤﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ ، ﺳﺮﺍﺳﺮ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻭ ﺭﺣﻤﺖ ﺍﺳﺖ . سوره یوسف(١١١) 🌿 🌱 @tabiberahesalamat

🌸ان شاءالله 💖از آسمان و زمین 🌸نور و رحمت الهی 💖روزی فراوان 🌸مهربانی دلخوشی وخوشبختی 💖بباره به زندگیتون 🍃 @tabiberahesalamat

همه آب‌هاي دنيا هم نمي‌توانند يک کشتي را غرق کنند، مگر اينکه آب در داخل کشتي نفوذ کند؛ بنابراين تمام نکات منفي دنيا روي شما تأثير نخواهد داشت، مگر اينکه شما اجازه دهيد... 🌱 @tabiberahesalamat

به ابوسعید ابوالخیر گفتند: فلانی قادر است پرواز کند، گفت: این که مهم نیست ، مگس هم میپرد. گفتند: فلانی را چه میگویی؟ روی آب راه میرود! گفت: اهمیتی ندارد، تکه ای چوب نیز همین کار را میکند. گفتند: پس از نظر تو شاهکار چیست؟ گفت: اینکه در میان مردم زندگی کنی ولی هیچگاه به کسی زخم زبان نزنی، دروغ نگویی، کلک نزنی و سو استفاده نکنی و کسی را از خود نرنجانی. این شاهکار است... 🌱 @tabiberahesalamat

اگر افزایش وزن سالم و طبیعی برای‌تان مهم است، نباید از نوشابه‌های گازدار، شیرینی‌ها، غذاهای فراوری شده، پیتزاهایی که با سوسیس و کالباس استفاده کنید. خوردن چنین غذاهایی ممکن است به افزایش وزن کمک کند، اما به طور همزمان می‌تواند اثر منفی بر سلامت شما داشته باشد. اگر کمبود وزن دارید باید میزان متعادل از حجم عضلانی و چربی زیرپوستی را به جای مقدار زیادی چربی ناسالم شکمی کسب کنید 🌱 @tabiberahesalamat

۱-برای افزایش وزن، موز بخورید! هر یک موز حاوی ۱۰۰ کالری و سرشار از پتاسیم و فیبر است. مصرف روزانه یک موز می‌تواند به افزایش وزن شما کمک کند و باعث شود که انرژی بیشتری برای انجام فعالیت‌های خودتان داشته باشید ۲-اسموتی پروتئینی خانگی می‌توانید هر یک از آنها را با ۲ فنجان (۴۷۰ میلی لیتر) شیر معمولی و یا شیر گیاهی مانند شیربادام شیک توت وانیلی- شیک شکلات، موز و آجیل – شیک شکلات فندقی – شیک سیب کاراملی – شیک بلوبری – شیک سوپرسبز ۳- شیر سویا یا شیر کامل ۴- کره بادام زمینی ۵- لوبیای سبز 🌱 @tabiberahesalamat

۶- برنج اگر می‌خواهید وزن اضافه کنید حتما باید برنج را در برنامه غذایی اضافه کنید. حتی اگر در میان وعده‌ها از مقدار برنج استفاده کنید، بدن کالری بیشتری دریافت می‌کند و خیلی زود هضم می‌شود ۷- آجیلآجیل‌ها بر خلاف اندازه‌ای که دارند انرژی و کالری بسیار زیادی وجود دارد که برای سلامتی بسیار مفید هستند و سالم‌ترین مواد مغذی در بین گروه‌های غذایی هستند. ۸٫-گوشت قرمزبرای انتخاب گوشت بهتر است از قسمت‌های پرچرب استفاده کنید چون هرچه گوشت چرب‌تر باشد، کالری بیشتری دارد. ۹- سیب زمینی و نشاستهسیب‌زمینی یکی از اصلی‌ترین غذاهای چاق کننده است و به طور کلی تمام خوراکی‌های نشاسته‌ای منابعی در دسترس و ارزان برای بالابردن کالری غذای مصرفی هستند. 🌱 @tabiberahesalamat

۱۰- مصرف ماهی سالمون و سایر ماهی‌های چربدرست مانند گوشت قرمز، ماهی سالمون و دیگر ماهی‌های چرب منابع غنی از پروتئین و چربی‌های سالم ضروری هستند. ۱۱- افزایش وزن با میوه خشکبسیاری از مردم فکر می‌کنند میوه بسیاری از مواد مغذی خودرا هنگام خشک کردن از دست می‌دهد، اما واقعیت این نیست. میوه‌های خشک فیبر بالایی دارند و بیشتر ویتامین‌ها و مواد معدنی خود را حفظ می‌کنند. ۱۲-شکلات تلخشکلات تلخ یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و مانند سایر غذاهای پرچرب، کالری بسیار بالایی دارد که می‌تواند برای افزایش وزن مفید و موثر باشد ۱۳- تخم مرغتخم مرغ سرشار از پروتئین‌های با کیفیت بالا و چربی‌های سالم می‌باشد و یکی از بهترین مواد غذایی برای عضله سازی و افزایش وزن است ۱۴- ماست پرچرب 🌱 @tabiberahesalamat

🌺شاد و خندان باش؛ این تعریف من از دینداری است. غمگین بودن عین گناه است و شاد و آرام بودن عین دینداری. اگر بتوانی با تمام وجود و از ته دل آرام و شاد باشی ، زندگی‌ات مقدس خواهد شد. وقتی در روز چندین بار تکرار میکنی الله اکبر یعنی خدای من از همه چیز از همه کس از مریضی، فقر، و... بزرگتر است بگذار خداوند و اطرافیانت ایمان تو را لمس کنند. بگذار همه کس از وجودت به آرامش برسد این بهترین روش برای دیندار کردن دیگران است. آن گاه حیران خواهی شد که ارامش چگونه تو را راحت‌تر از هر عبادتی به خدا نزدیک می‌سازد. خداوند انسان های شاد و آرام را دوست دارد... 🦋أَلَا إِنَّ أَوْلِيَاءَ اللَّهِ لَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ ﴿۶۲﴾ آگاه باشيد كه بر دوستان خدا نه بيمى است و نه آنان اندوهگين مى ‏شوند (۶۲) سوره یونس🌿 🌱 @tabiberahesalamat

معجزه ها همیشه دور نیستن یه وقتایی اینقدر بهمون نزدیکن که متوجه شون نمیشیم .. مثل سلامتی داشتن خانواده خوب و خیلی چیزایی که معمولی شدن برامون اماخیلی باارزشن ! 🍃 @tabiberahesalamat

╔═🦋═══ ╚══════🦋╝ 🌼امـروزتون بخـیرونیکی 💐حال دلتون خوب خوب 🌼رزق وروزیتون زیاد 💐تن وجانتون سلامت و 🌼زندگیتون غرق درخوشبختی باشه 🌱 @tabiberahesalamat

به مناسبت هفته ازدواج 🌸😳⁉️ از ۲۳ ام خرداد ماه تا ۳۰ ام خرداد ماه😇😊 طرح مشاوره رایگان برای بارداری👩‍❤️‍👨در مرکز درمانی سیناطب 👀 برای اطلاعات بیشتر لطفا با شماره 02333433400 تماس بگیرید یا به آیدی @Moshaverrahesalamat مراجعه نمایید 🌱 @tabiberahesalamat

برکت در قدوم نو رسیده است❤️ @tabiberahesalamat