👱♀بادام چه خواصی دارد؟🤔
🌱وقتی میخواهید وزن کم کنید، برای جلوگیری از پرخوری کردن بادام را میتوانید به صورت خام یا بو داده بخورید. بادام پر از ویتامین E، منیزیم و چربیهای اشباع نشده است.
🌷آدرس سایت مجله طبیب
🌐 http://tabibmag.com
آدرس کانال مجله طبیب
🌐. @tabibmag🌷
👱♀ انگور چه خواصی دارد؟🤔
🍇بیشترین بخش انگور را آب تشکیل می دهد این یعنی یک فنجان آن تنها ۶۲ کالری دارد. آب احساس سیری می دهد و بدن را هیدراته نگه می دارد.
🍇انگور منبع خوبی از ویتامین K و منگنز است.
🌷آدرس سایت مجله طبیب
🌐 http://tabibmag.com
آدرس کانال مجله طبیب
🌐. @tabibmag🌷
👱♀لبو چه خواصی دارد؟🤔
🔸استفاده منظم از لبو می تواند به پیشگیری و درمان بیش از ۲۰ بیماری کمک کند.
۷۵ ٪ کالری
۳۵ ٪ فولات
۲۸ ٪ منگنز
۱۵ ٪ پتاسیم
۱۴ ٪ فیبر
۱۴ ٪ مس
۱۰ ٪ منیزیم
۹ ٪ فسفر
۸ ٪ ویتامین C
۷ ٪ آهن
۶ ٪ ویتامین B۶
🌷آدرس سایت مجله طبیب
🌐 http://tabibmag.com
آدرس کانال مجله طبیب
🌐. @tabibmag🌷
👱♀ قارچ چه خواصی دارد؟🤔
⚡️قارچها از شما در برابر انواع بیماریها و عفونتها محافظت میکنند و سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، آنتی بیوتیکها و آنتی اکسیدانها هستند. آنها منبع غنی فیبر، سلنیوم، ویتامین C و ویتامین D هستند و همچنین به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند.
🌷آدرس سایت مجله طبیب
🌐 http://tabibmag.com
آدرس کانال مجله طبیب
🌐. @tabibmag🌷
👱♀خواص شگفت انگیز کیوی چیست؟🤔
🌼ویتامین ث آن بیشتر از پرتقال است
به اندازه ماهی امگا ۳ دارد.
🌼پوست کیوی ۲ برابر خود کیوی فیبر دارد
👈کالری کیوی بسیار کم است.
🌷آدرس سایت مجله طبیب
🌐 http://tabibmag.com
آدرس کانال مجله طبیب
🌐. @tabibmag🌷
👱♀جادوی جعفری بر روی پوست صورت
☘کاهش ۱۰ درصدی جوش های ریز پیشانی به علت آنتی اکسیدان بالا
☘افزایش شفافیت پوست به علت ویتامین C و E
☘کاهش لک های ناشی از آفتاب به علت وبتامین C
🌷آدرس سایت مجله طبیب
🌐 http://tabibmag.com
آدرس کانال مجله طبیب
🌐. @tabibmag🌷
👱♀در تابستان سبزیجات بیشتری نخورید!
◽️اشعه ماوراء بنفش خورشید به آنتی اکسیدان ها آسیب می رساند، در واقع مواد شیمیایی که به سلامت سلول های شما کمک می کنند.
▫️شما بیشتر آنتی اکسیدان های خود را از غذاهای گیاهی دریافت می کنید و مطالعات نشان می دهد که مصرف بیشتر آنها ممکن است به شما کمک کند.
▫️پرتقال و سایر مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان ویتامین C هستند.
🌷آدرس سایت مجله طبیب
🌐 http://tabibmag.com
آدرس کانال مجله طبیب
🌐. @tabibmag🌷
👱♀خواص بلدرچین
☀️حتما گوشت بلدرچین را در برنامه غذایی خود قراردهید👇
🔸سنگ (کلیه و مثانه) را خرد می کند
برای افزایش وزن مفید است
برای درمان آسم موثراست
🔸به علت غنی بودن از ویتامین B، در درمان بیماری های عصبی موثر می باشد.
در تغذیه کودکان و بیماران بسیار موثر است.
🌷آدرس سایت مجله طبیب
🌐 http://tabibmag.com
آدرس کانال مجله طبیب
🌐. @tabibmag🌷
👱♀سلامت_دندان
۱. سلامت دندان به سلامت خون و گوارش بستگی دارد.
۲. استفاده از خمیردندان طبیعی که بهترین آن سُعد است.
پودر پوست و شحم انار، نمک، پودر میخک بسیار مفید است.
از این ترکیبات به همراه نمک و عصاره نعنا میتوان به جای خمیردندان استفاده کرد.
ترکیب پوست تخم مرغ سفید و کف دریا باعث سفیدی و جلای دندان میشود.
۳. ترکیب سرکه و گلاب بهترین دهانشوی طبیعی است.
۴. استفاده از کندر
۵. مسواک زدن با چوب اراک یا زیتون
🌷آدرس سایت مجله طبیب
🌐 http://tabibmag.com
آدرس کانال مجله طبیب
🌐. @tabibmag🌷
👱♀ ارتباط سفیدی دندان و معده
💢سفیدی دندان ارتباط مستقیمی با معده دارد؛ معده که سالم و قوی باشد دندان نیز سفید میشود.
💢از علل زردی دندانها تجمع صفرا در معده و بخارات معده میباشد که روی دندانها مینشیند.
💢همچنین خرابی دندانهای پایین به دلیل مشکلات معده میباشد.
💢پس برای رفع زردی و خرابی دندانها در ابتدا باید معده تقویت و اصلاح شود.
🌷آدرس سایت مجله طبیب
🌐 http://tabibmag.com
آدرس کانال مجله طبیب
🌐. @tabibmag🌷
👱♀جرم گیری دندان
💠 بدون رفتن به دندانپزشکی دندان های خود را جرم گیری کنید.
💠 غرغره کردن ترکیبی از آب و سرکه سیب، جرم های ایجاد شده برروی دندان ها را ازبین می برد.
💠 این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد و به مرور زمان بوی بد دهان را رفع می کند.
🌷آدرس سایت مجله طبیب
🌐 http://tabibmag.com
آدرس کانال مجله طبیب
🌐. @tabibmag🌷