✅ فلفل دلمه‌ قرمز ۵۵_۷۵%مواد مغذی مورد نیاز استخوان را تامین می‌نماید 🌀 این به دلیل داشتن مقادیر زیادی: کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی است. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

❌ ای کاش ما از تقلید کورکورانه در سبک زندگی از غرب عبور کنیم... #تمدن_ایرانی 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

✅مزاج برخی اندامهای بدن مزاج گرم: قلب، کبد، خون، گوشت، ماهیچه ها، طحال کلیه، سرخرگها، وریدها، پوست کف دست مزاج سرد: زرد پی ،پیه، چربی، مو، استخوان، غضروف، پوست، عصب، نخاع و مغز مزاج مرطوب: خون، چربی، مغز، گوشت، پستان، و بیضه ها، نخاع، ریه، کبد، طحال، کلیه ماهیچه ها پوست مزاج خشک: مو، استخوان، قلب، شیردان ها، سرخرگ‌ها، غشا، اعصاب حرکتی، اعصاب حسی، پوست ورید، زردپی 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

♦️بهتر است به کودکان زیر ۱ سال فقط زرده تخم مرغ داده شود 🔹مواد موجود در #تخم_مرغ نقش مهمی در رشد و تکامل مغز #کودک، ایجاد و نگهداری سلول های جدید و جلوگیری از بیماری های چشمی دارد. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🔻چرا دست‌ و پا #گزگز میکنــه؟ 🔹️گزگز کردن گهگاه دست و پا مشکلی نداره؛ اما اگه دست‌ها و پاهاتون مدام گزگز می‌کنند، ممکنه دچار کمبود #ویتامینB12 باشید. این عارضه در صورتی که درمان نشه می‌تونه به آنمی یا کم خونی منجر بشه. 🔹️ برای اینکه مطمئن بشید ویتامین B12 کافی مصرف می‌کنید، غذاهایی مثل تخم‌مرغ، گوشت قرمز و لبنیات بیشتر مصرف کنید (به طور کلی فقط منابع غذایی حیوانی حاوی ویتامین B12# هستند)، اگر گیاهخوار هستید، شاید لازم باشه مکمل B12‌ مصرف کنید 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🟡 بیماری ADHD# در پسران و دختران چه فرقی دارد؟‌ 🔹 بیماری #ADHD در پسران و دختران همیشه به یک شکل دیده نمی‌شود. گاهی بیش‌فعالی و رفتارهای تکانشی آشکارترند و گاهی بی‌توجهی و دشواری در تمرکز کمتر به چشم می‌آیند. 🔻 شناخت این تفاوت‌ها به تشخیص به‌موقع و پرهیز از قضاوت‌های نادرست کمک می‌کند. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🍀درمان #سرفه ۳ قاشق #عسل و ۲ قاشق غذا خوری آبلیمو در یک لیوان آب حل کنید تا یک محلول جادویی برای تسکین #سرفه و #گلودرد و #سرماخوردگی به دست آید 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

⚠️علائم کمبود #پروتئین ◾️ولع و هوس دائمی به خوردن برخی چیز‌ها ◾️ #بدخوابی شبانه ◾️ کمبود انرژی ◾️ #بدخلقی و #دمدمی‌مزاجی ◾️ استرس 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

💟#فواید_روغن_زیتون_در_طب_اسلامی ✨امام رضا علیه السلام: 🍃بر شما لازم است که از #روغن_زیتون استفاده کنید؛ زیرا⇩ ☜صفرا را آشکار و بلغم را از بین می‌برد، ☜اعصاب را تقویت می کند، ☜بیماری را نابود می کند، ☜اخلاق انسان را نیکو می‌کند، ☜روح را آرامش می‌دهد، و ☜غم را از بین می‌برد.🍃 📚:عیون اخبار الرضا، باب ۳۱، حدیث ۸۱ 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به ام اس هستند⁉️ ▪️زنان و افراد ۲۰ تا ۴۰سال ▪️کمبود #ویتامینD ▪️مصرف سیگار ▪️سابقه خانوادگی ▪️برخی عفونت ها ▪️#چاقی و اضافه وزن #ms 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🛑 چرا بین دو کتف‌ مون مدام تیر می‌ کشه و مثل سنگ سفت میشه؟ ۱. غلبه بلغم و سردی: سرماخوردگی موضعی، باد کولر یا نشستن در محیط مرطوب باعث رسوب خلط سرد (بلغم غلیظ) در بافت بین کتف‌ها می‌شه. ۲. ریزش #بخارات_معده: ضعف #هاضمه و ریفلاکس می‌تواند بخارات فاسد را به سمت عضلات پشت و قفسه سینه بفرستد و اسپاسم ایجاد کند. ۳. فشار عصبی و #سودا: استرس‌های روزمره سریعاً در عضلات ذوزنقه‌ای و فیله‌های پشتی انقباض ایجاد می‌کنند. 💡 درمان پایه‌ای: گرم نگه‌داشتن موضع، پرهیز از #سردیجات شبانه و اصلاح هاضمه اولین گام رفع این گره‌هاست. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

✅ چرا خواب بعد از نهار بسیار برای کبد مضر است؟ 💠 موجب ↯↯ ⚜ فساد هضم ⚜ تیرگی چهره ⚜ بد بویی دهان ⚜ ضعف دستگاه گوارش 💠 بهترین زمان برای خواب روز نیم ساعت قبل نهار 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed