🔻چرا دست و پا #گزگز میکنــه؟
🔹️گزگز کردن گهگاه دست و پا مشکلی نداره؛ اما اگه دست‌ها و پاهاتون مدام گزگز می‌کنند، ممکنه دچار کمبود #ویتامینB12 باشید. این عارضه در صورتی که درمان نشه می‌تونه به آنمی یا کم خونی منجر بشه.
🔹️ برای اینکه مطمئن بشید ویتامین B12 کافی مصرف می‌کنید، غذاهایی مثل تخم‌مرغ، گوشت قرمز و لبنیات بیشتر مصرف کنید (به طور کلی فقط منابع غذایی حیوانی حاوی ویتامین B12# هستند)، اگر گیاهخوار هستید، شاید لازم باشه مکمل B12 مصرف کنید
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
🟡 بیماری ADHD# در پسران و دختران چه فرقی دارد؟
🔹 بیماری #ADHD در پسران و دختران همیشه به یک شکل دیده نمی‌شود. گاهی بیش‌فعالی و رفتارهای تکانشی آشکارترند و گاهی بی‌توجهی و دشواری در تمرکز کمتر به چشم می‌آیند.
🔻 شناخت این تفاوت‌ها به تشخیص به‌موقع و پرهیز از قضاوت‌های نادرست کمک میکند.
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
💟#فواید_روغن_زیتون_در_طب_اسلامی
✨امام رضا علیه السلام:
🍃بر شما لازم است که از #روغن_زیتون استفاده کنید؛ زیرا⇩
☜صفرا را آشکار و بلغم را از بین می‌برد،
☜اعصاب را تقویت می کند،
☜بیماری را نابود می کند،
☜اخلاق انسان را نیکو میکند،
☜روح را آرامش می‌دهد، و
☜غم را از بین می‌برد.🍃
📚:عیون اخبار الرضا، باب ۳۱، حدیث ۸۱
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
🛑 چرا بین دو کتف مون مدام تیر می کشه و مثل سنگ سفت میشه؟
۱. غلبه بلغم و سردی: سرماخوردگی موضعی، باد کولر یا نشستن در محیط مرطوب باعث رسوب خلط سرد (بلغم غلیظ) در بافت بین کتف‌ها میشه.
۲. ریزش #بخارات_معده: ضعف #هاضمه و ریفلاکس می‌تواند بخارات فاسد را به سمت عضلات پشت و قفسه سینه بفرستد و اسپاسم ایجاد کند.
۳. فشار عصبی و #سودا: استرس‌های روزمره سریعاً در عضلات ذوزنقه‌ای و فیله‌های پشتی انقباض ایجاد می‌کنند.
💡 درمان پایه‌ای: گرم نگه‌داشتن موضع، پرهیز از #سردیجات شبانه و اصلاح هاضمه اولین گام رفع این گره‌هاست.
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
🛑بیماری ام اس یک بیماری مزمن و #خودایمنی است
که درآن سیستم ایمنی بدن بجای محافظت دربرابر عوامل خارجی مانند: ویروس ها و باکتری ها
به سیستم عصبی مرکزی شامل، مغز،#نخاع و اعصاب بینایی حمله میکند و اگر جدی گرفته نشود ،دربرخی افراد ممکن است باعث ناتوانی حرکتی دائمی شود.
علائم آن👇
🔻خستگی شدید
🔻#تاری یا #دوبینی
🔻بی حسی یا #گزگز بدن
🔻ضعف عضلانی
🔻مشکل در تعادل و راه رفتن
#ms
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
🟡 #ورق_بزنید | ترجمه لجبازی کودک
🔹 لجبازی کودک همیشه به معنای نافرمانی نیست؛ گاهی راهی برای بیان احساسات، خستگی یا نیاز به استقلال است.
🔻 با شناخت نیازهای پشت رفتار کودک و واکنش آرام و آگاهانه، می‌توان به او کمک کرد احساساتش را بهتر بیان کند و رفتارهایش را مدیریت کند.
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed