🌀 #خرما 👈 ضد سرطان
🌀 #مویز 👈 ضد #سرماخوردگی
🌀 انجیر خشک 👈 ضد درد معده
🌀 آلبالوخشک 👈 درمان #رماتیسم
🌀 کشمش سبز 👈 ضد #کمخونی و سکته
🌀 قیسی 👈 ضد #پوکی_استخوان
🌀 زرشک 👈 ضد چربی خون
🌀 سنجد 👈 درمان پادرد
🌀 عناب 👈 ضد سرفه و #ناباروری
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
💢 علائم شایع #آرتروز عبارت‌اند از:
🔸 درد مفصل هنگام حرکت
🔸 خشکی مفصل، به‌ویژه پس از استراحت
🔸 محدود شدن دامنه حرکتی
🔸 گاهی تورم و احساس ساییدگی یا صدا دادن مفصل
🌿 نکته مهم: هر درد #مفصلی_آرتروز نیست؛ تشخیص درست به بررسی علائم و معاینه نیاز دارد.
💚 شناخت به‌موقع علائم می‌تواند به کنترل بهتر بیماری کمک کند.
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
🔴 گوشتِ #بلدرچین"و کلی‌خاصیت"
🌀 #آهن موجود در این گوشت می‌تواند به افرادِ مبتلا به کمخونی کمک کنه.
🌀 آهن با نقش‌موثری‌که‌در تولید هموگلوبین و #گلبولہای_قرمز دارد مشکل‌کم خونی رو برطرف میکنه. گوشت بلدرچین
🌀 حاوی #ویتامینِ_B2 است که #کربوهیدرات رو به قند تبدیل‌می‌کنه و همون‌طوری که می‌دونید بدن به انرژی‌که از قند می‌گیره نیاز داره 🐣
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
چکار کنیم که کودکانمان رشد قدی مناسبی داشته باشند🤔🤔🤔🤔🤔
📌علت #رشد نکردن #کودک و تاخیر در #رشد_کودکان:
۱_تغذیه نامناسب
۲_عوامل #ژنتیکی
۳_مشکلات هورمونی
۴_بیماری‌های مزمن
۵_عفونت‌های مکرر یا طولانی‌مدت
۶_#تولد_زودرس
۷_محیط زندگی نامناسب و عوامل روانی
۸_مشکلات #دوران_بارداری
9- #خواب ناکافی
به توضیح زیر توجه کنید
👇👇👇👇👇👇👇
سبک زندگی ما در دنیای مدرنیته امروز بسیار بسیار دچار تغییر و تحول شده ، مثلا کیفیت خواب کودک بد شده. 😲😲😲
آیا می دونید که هورمون رشد در «خواب به موقع و عمیق» ترشحش خیلی زیاده
پس اگه رشد قدی خوبی برای کودکمون میخواهیم، بایستی خواب به موقع و با کیفیت و به اندازه داشته باشه🙂🙂🙂🙂
در این دنیای مدرنیته استرس مون زیاده، خوردنمون با عجله و بدون آرامش هست اگه بخواهیم کودکان مان، رشد قدی خوبی داشته باشند بایستی، محیط شادی در منزل براشون مهیا بکنیم و ما پدر و مادران و بزرگترها تا جای ممکن عوامل استرس زا را مدیریت کنیم.😇
چرا مگه استرس چکار میکنه؟؟؟!!!!!
در تحقیقات اومده که استرس در طولانی مدت، مغز و اعصاب و غدد و هورمون ها را و کل بدن دچار مشکل میکنه، مثلا استرس چکار میکنه؟؟؟
باعث کاهش هورمون رشد و اختلال در رشد قد میشه
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
اگه سلامت بدن مون و دستگاه گوارش مون میخواهیم و جذب خوب و تولیدات خوب روده و در نهایت #افزایش_قد برای کودکمون میخواهیم، بایستی به این نکات توجه داشته باشیم و کودکانمون هم به اونها عمل بکنند تا رشد قدی خوبی را داشته باشند👇👇👇👇
✅ لقمه غذا مون خوب بجویم
✅ غذا خوردنمون با آرامش باشه نه عجله
✅بین و بلافاصله بعد از غذا مایعات نحوریم
✅اغذیه مختلط نخوریم و بین و یا بلافاصله بعد از غذا سالاد و میوه میل نکنیم چون باعث فساد غذا میشه
✅ جهت تعادل میکروبی روده از پرو بیوتیکها و پری بیوتیک ها و یا پست بیوتیک ها استفاده کنیم
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed