✨ جوانی رو فقط با عدد سن نسنج! شاید نتونیم جلوی گذر زمان رو بگیریم، اما می‌تونیم با عادت‌های سالم، به حفظ توان و سلامت بدنمون کمک کنیم. ✅ فعالیت بدنی منظم ✅ خواب کافی ✅ تغذیه متعادل ✅ استمرار در سبک زندگی سالم 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

‌ #زردچوبه چه خواصی دارد ؟ جلوگیری از سرطان٬کاهش قند خون٬جلوگیری از آلزایمر٬ضد درد٬رفع دندان درد٬ضد ورم 🍃جهت بند آمدن سریع خونریزی کمی زردچوبه روی زخم بریزید 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

آشنایی با ۵ نوشیدنی ضدسرطان👇 🔸آب هویج، سیب و اسفناج 🔹نوشیدنی کلم 🔸چای سبز 🔹آب گوجه فرنگی 🔸آب سیب، هویج و زنجبیل 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

📝 راه‌حل طلایی و طبیعی برای جلوگیری از کلافگی و عرق سرد شبانه 😰 هنگام خواب... شاید درمانِ بی‌خوابیِ یک عزیز، همین تغییرِ ساده باشد. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🩺 نقش کبد در بدن چیست؟ کبد یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن است که نقش اساسی در گوارش، سوخت‌وساز و دفع مواد زائد دارد. این اندام در سمت راست و بالای شکم قرار گرفته و بدون عملکرد درست آن، بسیاری از فرایندهای حیاتی بدن مختل می‌شوند. 🧪 ۱. پاک‌سازی و پردازش مواد کبد داروها، الکل و برخی مواد شیمیایی را پردازش می‌کند تا بدن بتواند آن‌ها را دفع کند. البته همه مواد را به یک شکل خنثی نمی‌کند و بعضی ترکیبات ممکن است هنگام تجزیه به مواد زیان‌آور تبدیل شوند. 🍞 ۲. تنظیم قند خون کبد گلوکز اضافی را به شکل گلیکوژن ذخیره می‌کند و هنگام نیاز، بخشی از آن را آزاد می‌سازد. این عملکرد به حفظ قند خون در محدوده مناسب کمک می‌کند. 🥑 ۳. کمک به هضم چربی‌ها کبد صفرا تولید می‌کند؛ مایعی که به هضم و جذب چربی‌ها و ویتامین‌های محلول در چربی کمک می‌کند. صفرا در کیسه صفرا ذخیره و هنگام نیاز وارد روده می‌شود. 🩸 ۴. ساخت پروتئین‌های ضروری کبد پروتئین‌هایی مانند آلبومین و بسیاری از عوامل انعقاد خون را می‌سازد. این مواد در حفظ تعادل مایعات بدن و جلوگیری از خونریزی نقش دارند. 🛡️ ۵. ذخیره مواد مغذی برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی، از جمله آهن، در کبد ذخیره می‌شوند تا بدن در زمان نیاز از آن‌ها استفاده کند. 💚 چگونه از کبد مراقبت کنیم؟ وزن متعادل، فعالیت بدنی، تغذیه سالم، پرهیز از مصرف الکل و استفاده نکردن خودسرانه از داروها و مکمل‌ها اهمیت دارند. هپاتیت‌های ویروسی نیز می‌توانند به کبد آسیب بزنند؛ زردی پوست یا چشم و ورم شکم نیازمند بررسی پزشکی است. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

رسول الله (صلی الله علیه و آله و سلم): ده چیز باعث سفیدی مو می‌شود: ✅ هم‌آغوشی بسیار با زنان ✅ شستن سر با گِل ✅ طولانی نشستن در مستراح ✅ سخن گفتن در حال قضای حاجت ✅ به‌کارگیری بیش از اندازۀ بوی خوش ✅ بسیار نوشیدن آب در شب ✅ نگریستن به شرمگاه زن ✅ خوابیدن بر روی صورت (به شکم خوابیدن) ✅ ایستاده آب نوشیدن ✅ پاک کردن صورت با آستین‌ها. قَالَ رَسُولُ اللَّهِ (صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَ سَلَّمَ): عَشَرَةُ أَشْيَاءَ تُورِثُ الشَّيْبَ: كَثْرَةُ مُعَانَقَةِ النِّسَاءِ، وَ غَسْلُ الرَّأْسِ بِالطِّينِ، وَ طُولُ الْمُقَامِ عَلَى الْخَلَاءِ، وَ الْكَلَامُ عَلَى رَأْسِ الْحَدَثِ، وَ كَثْرَةُ الطِّيبِ، وَ شُرْبُ الْمَاءِ بِاللَّيْلِ، وَ النَّظَرُ إِلَى الْفَرْجِ، وَ النَّوْمُ عَلَى الْوَجْهِ، وَ شُرْبُ الْمَاءِ مِنْ قِيَامٍ، وَ مَسْحُ الْوَجْهِ بِالْكُمَّيْنِ. 📚 المواعظ العددیة (سیدمحمد بن محمد عیناثی)، چاپ طلیعة النور، ص ۵۳۸ 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

✅خواص پشم گوسفند 🐑 🔥طبع گرم: پشم گوسفند دارای طبع گرم است و برای افرادی با مزاج سرد و تر (بلغمی) و سرد و خشک (سوداوی) توصیه می‌شود. این گرمی به دفع سردی و رطوبت بدن کمک می‌کند. 🩺 تسکین درد: استفاده از پشم یا پوست گوسفند به شکل پوشش (مانند جوراب پشمی، کلاه پشمی یا بستن پشم بر محل درد) می‌تواند در تسکین دردهای مفصلی و عضلانی (به ویژه دردهای ناشی از سردی) و بهبود گردش خون مؤثر باشد. 😴 بهبود کیفیت خواب: استراحت بر روی تشک یا زیرانداز پشمی، به دلیل ایجاد گرمای مطبوع و آرامش‌بخش، در بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب مؤثر دانسته شده است. نکته مهم: بر اساس برخی منابع، پوست حیوانات حاوی ماده‌ای به نام لانولین است که به لطافت و رفع خشکی پوست کمک می‌کند. #پشم_گوسفند 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🔺هنگام استرس و عصبانیت بدن به دلیل احساس خطر، بیشترین خون را به سمت قلب و پاها می‌فرستد 🔸اینکار باعث می شود خون به مغز نرسیده و به درستی در آن لحظه کار نکند 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🔴 جایگزین مناسب بجای قرص و قطره آهن کودک 🍏 مصرف سبزی تره 🍏 مصرف باقالی تازه و ریز 🍏 مصرف سبزی برگ چغندر 🍏 مصرف #شیره_انگور ، توت، #خرما ، انجیر 🍏 مصرف داروی مقل ازرق (قرص خون امام رضا علیه السلام) و همچنین خونساز 🍏 مصرف نیشکر 🍏 مصرف غذای گوشت وشیر 🍏 سویق گندم و عدس 🍏 مصرف گوشت گوسفند کبابی 🍏 طبخ غذا در ظروف مسی و دیگچه سنگی ‌‌ 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🟤اگر این علائم را دارید، #قند_خونتان بالاست !👌🏻 🔹#خشک_شدن دهان 🔹#تکرر_ادرار 🔹احساس خستگی عمومی 🔹تاری دید 🔹دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم 🔹کاهش وزن بی دلیل 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🍏🩺 👌غذاهایی که شما را گرسنه‌تر میکند غلات تصفیه شده سفیده تخم مرغ ماست کم چرب سوپ‌های آماده اسموتی میوه غلات شیرین تنقلات شور سس کچاپ 👌هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف میکنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت می کند و حتی بیش از پیش گرسنه میشوید. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed