علائم کمبود منیزیم 👇 ◽خستگی ◽ضعف ◽بی حسی و گزگز در دست و پا ◽سردرد ◽حالت تهوع ◽تغییرات شخصیتی ◽اضطراب و افسردگی ◽انقباضات و گرفتگی عضلانی ◽تشنج ◽ریتم غیر طبیعی قلب ◽فشار خون بالا ◽اسپاسم عروق کرونر قلب ◽مشکلات هورمونی در زنان ◽کم خوابی و مشکلات خواب ◽کاهش اشتها 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

✅ ۶ ماده غذایی برای تقویت بدن در برابر ویروس‌های زمستانی 🔹️مرکبات 🔸️کیوی 🔹️ماهی چرب 🔸️سیر 🔹️اسفناج 🔸️کلم بروکلی 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 با بررسی احادیث موثق در کتاب احادیث پزشکی، عواملی که باعث تقویت چشم می‌شود و مناسب مردم در حال حاضر میباشد، به شرح زیر است: 🔹خوردن میوه به و خرما به تناسب پرهیزات 🔹 خوردن هویج زرد(زردک)، اگر در دسترس نبود هویج استفاده کنید و یا آب زردک روزانه یک لیوان 🔹خوردن گوشت(البته گوشتهای لطیف) 🔹نگاه کردن به سبزه 🔹 نگاه کردن به صفحات قرآن 🔹نگاه کردن به چهره زیبا 🔹کوتاه کردن مو 🔹سرمه کشیدن 🔹خضاب بستن به حنا 🔹مسواک زدن 🔹 خواندن نماز شب 🔹خواندن آیةالکرسی 🔹روغن مالی سر با روغن بنفشه( البته نوع روغن با توجه به مزاج انتخاب شود) 🔹 ناخن گرفتن در روز پنجشنبه و جمعه 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

⭕️خوردنیها و نوشیدنیهای رطوبت بخش مناسب فصل پاییز و غلبه خشکی : 🔺خورش کدو 🔻خورش بامیه 🔺خورش به آلو 🔻سوپ جو 🔺شوربای جوجه خروس محلی 🔻 حریره بادام 🔺شیر بادام 🔻 آب سیب شیرین 🔺فرنی رقیق 🔻شیر برنج رقيق 🔺 برگه هلو 🔻 برگه زردآلو 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🍃 #تبخال 💦🍃تبخال را با سیر درمان کنید ✍یک حبه سیر را له کنید پنبه را به آب آن بزنید و به تبخال بمالید ✍استفاده از این نسخه برای درد و عفونت گوش نیز مفید است 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🚨 چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کنی؟ تب بالای ۳۸/۵ که پایین نمی‌آید تنگی نفس یا سرفه شدید درد قفسه سینه بی‌حالی شدید یا گیجی استفراغ و ناتوانی در نگه داشتن مایعات قندخون‌های خیلی بالا که کنترل نمی‌شوند اگر دیابت داری، این علائم را اصلاً پشت گوش ننداز. #تب #سرماخوردگی #آنفولانزا 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🍃توصیه‌های کاربردی پشم درمانی 💡 ابزارهای ساده برای دفع بلغم و سردی در طب اسلامی، از پشم به‌عنوان یک ابزار درمانی پیشگیرانه و تسکینی استفاده می‌شود. اینجا چند کاربرد مهم آورده شده است: 👣 درمان سردی دست و پا: استفاده از جوراب یا پاپوش پشمی خالص، به ویژه برای افرادی که از غلبه بلغم یا سردی دست و پا رنج می‌برند، بسیار توصیه شده است. این کار به گرم شدن اندام انتهایی و کل بدن کمک می‌کند. 🧠 گرم نگه داشتن سر: استفاده از کلاه پشمی، یکی از درمان‌های ساده اما مؤثر برای بیماری‌های مرتبط با سردی مغز و سر است، از جمله ضعف حافظه، خواب زیاد و ترشحات پشت حلق (خلط بلغمی). گرمای پشم به بهبود عملکرد مغز و دفع بلغم آن کمک می‌کند. 🛡️ پوشش مناسب: حکما توصیه میکنند که در فصول سرد و برای مزاج‌های سرد، از پوشاک با الیاف طبیعی و گرم مانند پشم و ابریشم استفاده شود و از الیاف سرد و مصنوعی پرهیز گردد. #سردی #بلغم #پشم_گوسفند 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

💛 بادام 🌱دشمن #فشارخون بالا و #دیابت است اگرکسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد. ✨بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانومها مانع کمخونی و #پوکی‌استخوان میشود. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed