🍏🩺 نشانه های کمبودمنیزیم در بدن اسپاسم و گرفتگی عضلانی میگرن های مکرر ریتم نامنظم قلب اضطراب و افسردگی ازدست دادن اشتها افزایش فشار خون نداشتن خواب کافی 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

#شکر_سرخ ارزانترین داروی #ضد_پیری و خونساز و مقوی معده و #قوای_جنسی 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🔴 عوامل اصلی در پیدایش ام‌اس عبارتند از: ۱. حرص خوردن بیش از حد. ۲. حساس و زود رنج بودن. ۳. عصبی شدن. ۴. خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا خیلی گرم مانند #فلفل و #زنجبیل. ۵. بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب. 🔹درمان #بیماری_ام_اس: بایستی غذاهای گرم مزاج که کمی رطوبت بخش هستند را مصرف کرد، و از غذاهای سرد دوری جست. 🔹از بهترین غذاهای گرم #مزاج ارده با شیره انگور یا #خرما می‌باشد، که توصیه می‌شود حداقل هفته ای 3 وعده میل شود. 🔹همچنین غذاهای گرم بویایی و گرم خوراکی، توان مقابله با مشکلات و غصه‌ها را افزایش می‌دهند؛ و به همین دلیل است که در مراسم ترحیم #گلاب و خرما پخش می‌کنند. 🔹ذکر این نکته ضروری است که با استمرار مصرف غذاهای گرم، ممکن است بدن انسان واکنش نشان دهد. 🔹در این شرایط بایستی یک جاذبه یا شوک سرد به گوارش داده شود؛ تا بتواند گرما را به خوبی جذب تن کند. و از آنجا که این سردی نه می‌تواند آب سرد، ترشی و یا حتی گوجه فرنگی و… باشد، چرا که این سردی در بدن رسوب کرده و به عمق بدن نفوذ می‌کند. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

😴مزایای زود خوابیدن 🔹کاهش وزن 🔸چربی سوزی 🔹زیبایی پـوست 🔸افزایش هورمون رشد 🔹جلوگیری از ریـــزش مو 🔸افزایش سلامت مغز و قلب 🔹کاهش خستگی در طول روز 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

#مـــیل شما به چیست ؟! 🍏 کسانی که میل به تلخی وتندی دارند یک سردی در بدنشان وجود دارد. 🍏 کسانی که خیلی میل به شوری دارند علت غلبه سودا یا #سودای_مغز است ( استرس ، اضطراب ، افسردگی ) یا سودای معده ( اشتهای کم و مکرر ، ٪ریزه_خواری ) نشانه ی سودای معده است. 🍏 کسانی که میل به #ترشی دارند علت غلبه #صفرا است معمولا از شیرینی هم بدشان می آید . 🍏 کسانی که به شدت میل به شیرینی دارند کم خونی شدید دارند. 🍏 کسانی که میل به گچ،خاک،برنج خام، یخ و کشک دارند علت #کم_خونی شدید است که حتما باید رفع شود. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

✅ حتما دود کردن #اسپند درخانه فراموش نکنید 👇 ⚜ دود کردن اسپند علاوه بر آنکه ضدعفونی کننده و پاکسازی کننده هواست موجب : 🌀 نشاط، 🌀 رفع افسردگی، 🌀 رفع سردرد، 🌀 رفع عفونت هوا، 🌀 رفع ترس، 🌀 گرم شدن مغز و... میشود 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

#روغن_جامد مصرف نکنید ! روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند. نتایج تحقیقات نشان ‌داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آن‌ها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شوند. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

‌ 🚨 اگه میخواهی تخمدانت تنبل نشه این ۵ نشانه رو جدی بگیر! ⚠️۵ نشانهٔ خاموش تنبلی تخمدان👇 1⃣ پریودهای نامنظم (سیکل کمتر از ۲۱ روز یا بیشتر از ۳۵ روز) 2⃣ لکه‌بینی یا خونریزی‌های خیلی کم یا خیلی زیاد 3⃣ پرمویی در جاهای غیرطبیعی (زیر ناف، صورت، سینه) و آکنه‌های مقاوم 4⃣ چاقی شکمی و کاهش‌ناپذیر وزن 5⃣ تخمدان بزرگ و پر از فولیکول‌های ریز در سونوگرافی 📌نکته مهم 👈اگه بیش از دو ماه #پریودی_نامنظم داشتین حتماً تنبلی تخمدان رو بررسی کنید #تنبلی_تخمدان 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

#ارده_شیره ⚜ ارده و شیره خاصیت آنتی‌ترومبوتیک دارد؛ به زبانی ساده‌تر باعث جلوگیری از لخته شدن خون در بدن می‌شوند. ⚜ ساختار ارده و شیره به‌صورتی است که سطح کلسترول خون را کاهش داده و فشارخون و ضربان قلب را نیز تنظیم می‌کند. ⚜ ارده شامل ترکیبات آنتی‌اکسیدان است که به سم‌زدایی کبد کمک می‌کند و بسیاری از افرادی که مشکل کبد و کلیه دارند، ارده و شیره را در برنامه غذایی خود قرار می‌دهند. ⚜ همچنین ترکیبات آنتی‌اکسیدان ارده و شیره انگور و چربی مفیدی که به همراه دارند، برای درمان کبد چرب مفید هستند. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

✅ دلایل داشتن گرسنگی مداوم ! 💠 مصرف غذاهای حاوی آرد سفید 💠 فقط مصرف غذاهای بدون چربی 💠 خوردن غذا با ارزش غذایی پایین 💠 فاصله زیاد بین وعده های غذایی 💠 دیدن تصاویر زیاد غذا در فضای مجازی 💠 دیر خوابیدن شبانه 💠 کمبود آب در بدن 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

°°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ 🍃 #احادیث_پزشکی ⚜امام صادق (؏)⚜ ⇦✨كاسنى سبزى خوبى است، از كاسنى بخوريد تا خون شما افزون و ميل جنسى در وجود شما سرشار شود و فرزندتان نيكو به وجود آيد. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed