🔰5 اشتباه روزمره که باعث کمردرد می شود! 🔸رانندگی طولانی مدت 🔸کارهای نشسته 🔸پوشیدن کفش پاشنه بلند 🔸حالت خواب نامناسب 🔸حمل کیف های سنگین 🔸تمرینات ورزشی خارج از توان و اشتباه 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

عوارض مصرف زیاد فست‌فودها در بدن: 🔻 افزایش کلسترول 🔻 مشکلات قلبی 🔻 افزایش فشارخون 🔻 سردرد 🔻 مشکلات قلبی 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

✅ چای زعفران کلیه و مثانه را پاک می‌کند. آرام بخش، خواب‌آور و ضدتشنج است. 💠 گاز معده را برطرف می‌کند، ادرارآور است و می‌تواند پوست صورت را روشن کند 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

❌ پوست فقط برای زیبایی نیست ❌ پوست یک سد دفاعی زنده است؛ از بدن در برابر عوامل محیطی محافظت می‌کند و در تنظیم رطوبت نقش دارد. «پوست شما فقط یک پوشش نیست؛ یکی از مهم‌ترین محافظان بدن شماست.» 🌱طبیبانه | نگاهی طبیعی و آگاهانه به سلامت🔻 @TabibMed

تقویت سلامت استخوان‌ها: مغز بادام هندی حاوی کلسیم، فسفر و منیزیم است که می‌تواند به تقویت سلامت استخوان‌ها کمک کند. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🍌 موز سیاه بخورید! 🔸موز سیاه قدرت مبارزه با سلول های سرطانی و از بین بردن آنها را دارد، هرچه موز رسیده تر و سیاه تر باشد بیشتر دارای این ماده است. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🖇خواص معجزه آسای سیر🖇 🔸#سلامتی مو 🔸رفع مشکل سینوس 🔸درمان پزوریازیس 🔸کمک به کاهش وزن بدن 🔸جلوگیری از عرق سوز شدن پا 🔸درمان تب خال 🔸جوش #صورت را کاهش می‌دهد 🔸درمان گلو درد 🔸تقویت ایمنی بدن 🔸کاهش #فشار_خون. ‌‌‌ 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

❌ سه اشتباه رایج در شستن صورت #طبیبانه استفاده از آب خیلی داغ، سایش شدید و خشک‌کردن خشن با حوله 🌱طبیبانه | نگاهی طبیعی و آگاهانه به سلامت🔻 @TabibMed

با اضافه ڪردن گل‌محمدے به چاے، اثرات مثبت آن را چند برابر ڪنید، 🔸افزودن برخے «گیاهان معطر» به چاے (بخصوص گل محمدے تازه و خوشبو) می‌تواند موجب تقویت و تشدید اثرات مفید چاے شود و در ڪاهش ریفلاڪس و ترش ڪردن مفید باشد‌. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

آویشن بخورید درمان سرما خوردگی، سرفه و گلو درد، تقویت کننده بینایی، آرام کننده اعصاب، کاهنده درد معده و ضد نفخ، آنتی بیوتیک قوی برای درمان عفونت ریه است. در مصرف آن زیاده روی نکنید.. 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

📚 کتابچه کمک‌های اولیه برای عموم، در شرایط جنگی 🩺 تهیه شده در مرکز تحقیقات اورژانس پیش‌بیمارستانی و معاونت آموزشی سازمان اورژانس کشور هم خودتون بخونید هم برای عزیزانتون بفرستید❤️ 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed

🔴 توت خشک از #خشکبار خاص است که باعث تخلیه  صفرای غلیظ و لجن های صفراوی میشود و میتواند کاربردهای متفاوتی داشته باشد🌼 🔹   از مهمترین کاربرد های توت خشک 🔸فراهم آوردن #انرژی مورد نیاز بدن 🔸و ایجاد گرمای مناسب به واسطه تنظیم و تخلیه صفرا است. #دانستنی 🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇 @TabibMed