#بیماریهای_استخوان_ومفاصل3 🔴 #رماتیسم👇👇👇 💥علت رماتیسم تجمع بلغم وسردی است. #علائم_رماتیسم: 🔺 درد وخشکی صبحگاهی مفاصل 🔺درد در انگشتان دست وپا 🔺کج شدن انگشتان 🔺ورم مفاصل 🔺ناتوانی در گرفتن اشیا 💎#درمان_رماتیسم: ✅ترک سردی ها ومواد کارخانه ای ✅سیاهدانه +عسل ✅اسفند شبی ۱۴ عدد ( با در نظر گرفتن ممنوعیات وعوارض که قبلاً ذکر شد) ✅دستور #تین*** 👈 (برای کسانی که خیلی سرد هستند واز درون احساس سرما. می کنند عالی است ) ✅ #دستور_تین: یک شب درمیان( یک مشت انجیر+یک مشت شنبلیله روی آن آب ریخته ۲۰ دقیقه بجوشد صاف شودومصرف شود ) ✅روغن مالی مفاصل وگذاشتن سنک نمک روی مفاصل بعد از روغن مالی ✅بستن شال پشمی دور مفاصل ✅نوره درمانی ✅مصرف استخوان ساز ها ✅خوابیدن روی متکا وتشک پشمی 🔴 #قوز_کمر:( لوردوز)👇👇👇 #علت_قوز 🔺ضعف عضلات 🔺خوابیدن روی شکم 🔺بد نشستن 💥یکی از مهمترین عضلات که وقتی منقبض می شود باعث ایجاد قوز می شود عضله سینه است که این عضله بایدبا ماساژ فشاری آزاد سازی شود کل کمر وعضلات وسینه با روغن بادام شیرین روغن مالی شود . ✅انجام ورزش های مناسب رفع قوز کمر مثل قفل کردن دو دست از پشت کمر به همدیگر،ورزش سینه 🔴 #اسکولیوز :👇👇👇 💥عارضه ای است که با ایجاد انحنای طرفی از ستون فقرات همراه است. 🔺ستون فقرات در حالت طبیعی در جهت جلویی و پشتی دارای انحنای طبیعی است اما انحنای طرفی ستون فقرات یک وضعیت غیر طبیعی به شمار می آید. 🔺به دلیل این که مهره های ستون فقرات نمی توانند بدون چرخش به طرفین خم شوند، اسکولیوز سبب خم شدن به طرفین و چرخش مهره ها می شود. 🔺چرخش مهم ترین جز اسکولیوز ستون فقرات محسوب می شود که دلیل ایجاد برجستگی در دنده ها بوده و در افراد مبتلا به اسکولیوز این برجستگی بیشتر جلب توجه می کند. 💎 #درمان با ماساژ وانجام ورزش وحرکات اصلاحی 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @tabibsho