💎 #عوامل_تقویت_حافظه ✅ترک سردی ها ومواد کارخانه ای ✅پوشاندن سر در سرما با کلاه ✅ترک تدریجی ناهار ✅جوشانده بادرنجبویه ✅جویدن کندر روزی سه عدد ✅اسفند شبی یک قاشق چایخوری  ✅ مویز قرمز ناشتا21عدد ✅ یک قاشق مرباخوری کندر+میخک ✅مصرف سعد+زعفران+عسل ✅ استفاده از مسواک چوب زیتون یا اراک ✅ استفاده از سعد برای مسواک زدن ✅ مصرف عسل ✅حفظ قرآن ✅حجامت سر  ✅روزه گرفتن ✅خواندن آیت الکرسی ✅ مرّبای زنجبیل ✅ زیاد شانه زدن مو  ✅ مصرف روغن زیتون ✅ سویق گندم خشک ناشتا ✅ مصرف آویشن + نمک ✅ کم خوری و کم نوشی ✅کوتاه کردن ناخن ✅خواب قیلوله  💥مصرف گرمی‌هایی مثل ارده شیره، انجیر، #بادام، سیاهدانه عسل، هلیله سیاه و ... 💎رطوبت وسردی سر در خانم ها بیشتر از آقایان هست وخانم ها موهای بیشتری دارندوبرای کاهش سردی ورطوبت سرنیاز به شانه زدن مو در خانم ها از آقایان بیشتر است. ❌❗️در مصرف کندر ،اسفند،مربای زنجبیل ومواد گرم وخشک دیگر که نام برده شد ملاحظات با توجه به مزاج در نظر گرفته شود. 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯 @tabibsho