💥و اما چند راهکار جهت لاغر شدن... و صد البته مطالب گفته شده رو هم در نظر بگیرید 🖍کابینت‌ها رو از خوراکی‌ها مضر خالی کنید 🖍در حالت گرسنگی خرید نکنید 🖍از فروشگاه‌های بزرگ و هایپر اصلا خرید نکنید😊 خصوصا زمانی که گرسنه هستید فروشگاه‌های بزرگ نرید 🖍هویج و کرفس میل کنید 🖍از سبزیجات بیشتر استفاده کنید 🖍جوانه‌ها رو در برنامه غذایی قرار بدین 🖍انواع سالادها رو میل کنید 🖍بیشتر از ۳ ساعت گشنه نمونید 🖍صبحانه رو حتما میل کنید 🖍بشقاب غذاتون کوچیک باشه 🖍با قاشق کوچیک یا چنگال غذا بخورید 🖍بشقاب روی میز یا سفره باشه، توی دستون نگه ندارید⬅️ قاشق رو بعد از هر بار گذاشتن داخل دهان .‌..توی بشقاب بزارید و تا جویدن خوب غذا بَرش ندارید 🖍نیم ساعت قبل از ناهار و شام یک لیوان آب و یک ق.م خوری دانه چیا بخورید، نهایت تا یک ماه 💠 @tabibsoadyar

🇮🇷 شبخوش و با آرزوی سلامتی و امنیت و اقتدار مردم سرزمینم ایران اسلامی عزیز... ✅یک سالاد چربی سوز رو هم ان شالله براتون میزارم... حداقل و حداکثر کانال رو جا داره خوب معرفی کنید🌹

" یا امام رضا مدد❤️ حاج سید مجید بنی فاطمه

🏴 امام رضا (علیه السلام) : رحمت خدا بر بنده ای که... به نقل از عبد السلام بن صالح هروى : از امام رضا علیه السلام شنیدم که مى فرمودند : «خداوند ، رحمت کند بنده اى را که امر ما را زنده کند » . گفتم : چگونه امر شما را زنده مى کند ؟ فرمودند : «علوم ما را فرا گیرد و به مردم بیاموزد ، که اگر مردم ، زیبایى هاى گفتار ما را مى دانستند ، از ما پیروى مى کردند» . معانی الأخبار : ص ۱۸۰ ح ۱ ، عیون أخبار الرضا علیه السلام : ج ۱ ص ۳۰۷ ح ۶۹ ، بحار الأنوار : ج ۲ ص ۳۰ ح ۱۳ 

شهادت شمس الشموس، سلطان ارض طوس بر شیعیان حضرتش تسلیت باد آقا به من فکر کن...

🥗آموزش یک سالاد #چربی‌‌سوز ✍خوردن این سالاد در بهار جهت پاکسازی عمومی بدن بسیار مفید است 🥦از طرفی در کسانی که با وجود چاقی، چربی خون بالا و کبد چرب بسیار پراشتها هستند یا ولع خون دارند، جایگزین بسیار خوبی برای یک وعده غذا یا میان وعد‌های غذایی است 🥦این سالاد لاغر کننده برای #کاهش_وزن، کاهش قند و چربی، بهبود #کبد_چرب و پاکسازی کلیه‌ها و روده‌ها نیز بسیار سودمند است 💠 @tabibsoadyar

♻️مواد این سالاد چربی‌سوز متشکل از👇 ⚜هویج آبدار پوست نگرفته و نرم رنده شده 1 تا 2 عدد متوسط(اگر نگران سمپاشی هستید پوست بگیرید) ⚜کرفس خرد شده نصف ساقه ⚜پیاز شیرین خرد شده یک عدد متوسط ⚜جعفری (برگ و ساقه‌های نازک) یک نعلبکی کوچک ⚜گشنیز(برگ و ساقه‌های نازک) یک نعلبکی کوچک ⚜مرزه، جعفری (برگ و ساقه‌های نازک) یک نعلبکی کوچک ♻️مواد تشکیل دهنده سس سالاد ⚜روغن زیتون فرابکر دو ق.غ خوری ⚜پودر گل محمدی یک .م خوری پر ⚜سیاه‌دانه(نیمکوب شده) یک ق.چ خوری ⚜پودر آویشن یک ق.م خوری ⚜پودر کامل لیمو عمانی(با پوست و دانه) یک ق.م خوری ⚜زرشک یک ق.غ خوری 💠 @tabibsoadyar

📌نکات مهم 🔖وزن این سالاد با همه مخلفات ذکر شده ۲۰۰ گرم خواهد بود 🔖بهتر است این سالاد به عنوان یک وعده غذایی با میان وعده غذایی مصرف شود 🔖برای اینکه سالاد سیر کننده شود می‌توان کمی مویز هم به آن افزود 🔖کسانی که یبوست دارند می‌توانند مقدار بیشتری روغن زیتون و پودر گل محمدی در آن بریزند 🔖سیاه‌دانه را همان لحظه نیمکوب و در لحظه آخر به سالاد اضافه کنید که در معرض هوا اکسید نشود 💠 @tabibsoadyar

✅مهم ✍برای بیمارانی که از چاقی، نفخ، سنگینی معده، کبد چرب، چربی خون بالا، آکنه‌های سرد و...شکایت دارند سفارش می‌شود که از مصرف ماست و خیار، سالاد شیرازی و سالادهای مجلسی خودداری کنید؛ ⬅️چرا که همه‌ی آن‌ها اگرچه کالری کمتری دارند، اما فرایند گوارش را از معده تا بافت‌های محیطی در چنین بیمارانی بدتر می‌کنند و به جای آن، از این سالاد استفاده کنید 💠 @tabibsoadyar

✍اگر بدن رو یک درخت در نظر بگیریم برگ‌های درخت حکم...؟ ⬅️حکم‌ موها رو دارند حال اگه برگ‌های درخت خشک و رنگ پریده و با طراوت نباشن مشکل از برگ‌هاس یا از درخت؟ بله درخت... 💥مشکلاتی هست که باعث میشه برگ‌ها بریزن یا خشک بشن، و یا تغییر رنگ و حالت میدن ⬅️پس درحقیقت برگ‌ها خود به خود نمیریزن 💥حالا هر چقدر هم به برگ‌ها برسید اگر مشکل اصلی درخت رو حل نکنید باز هم برگ‌ها میریزن... 📌ریزش_مو 📝ادامه دارد... https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

💥اولین و شایع‌ترین علت #ریزش_مو 🔘فشارهای جسمی و روحی(استرس و اضطراب) هست ⬅️ استرس و اضطراب سریع باعث ایجاد سودای سوخته داخل بدن میشه 💥سودای سوخته مثل خاکستر می‌مونه وقتی داخل خون زیاد بشه، باعث غلظت خون میشه...وقتی غلیظ شد گردش خون توی بدن، خصوصا توی پوست سر کم میشه ⬅️حالا هر چقدر هم از مکمل و انواع ویتامین‌ها که مثل کود عمل می‌کنن استفاده کنید، تا درست ریشه گیاه رو آبیاری نکنید فایده‌ای نداره..❗️ ⬅️ پس اگر دچار #سودای_سوخته هستید و استرس و اضطراب دارید باید کنترل کنید یا خونرسانی به پوست سر رو زیاد کنید 💠 @tabibsoadyar

⬆️🌕⬇️🌕⬆️🌕⬇️ 💥کم‌خوابی و بی‌خوابی👈هم سودای سوخته بوجود میاره هم به عضو عزیز کبد فشار میاره 💥کم‌کاری یا پرکاری تیرویید ⏪حاصل سودای سوخته هستن و همچنین به وجود آورنده‌ی سودای سوخته⏩😤 💥رژیم‌های درمانی غیراصولی و کاهش وزن شدید سودای سوخته(خون سوخته) در بدن ایجاد می‌کنن 💥آلودگی هوا، قلیان و سیگار کشیدن 💥سندورم تخمدان پلی کیستیک سودای سوخته ایجادش می‌کنه و خودش هم سودای سوخته رو تشدید میکنه 💥تغییرات هورمونی زنانه و افزایش هورمون مردانه میشه(دلایل مختلف دارن و یکیش همین سودای سوخته هست چون باعث اختلال در عملکرد غدد درون ریز میشه) اغلب ریزش موی سودای سوخته خودش رو اینطور نشون میده...👇 ⬅️پوست سر چرب میشه، ولی موها کِدر و خشک و وِز هستن و ریزش دارن.... 💠 @tabibsoadyar