✍ تنظیم و اصلاح الگوی خواب از موارد بسیار مهم و مورد تاکید ماست، خصوصا در بحث تنبلی تخمدان..! 🔻 این مهم رو بگم که تمام هورمون‌هایی که بدن شما رو کنترل می‌کند در خواب ترشح می‌شود (خواب به موقع و البته کافی) 🔻 هر چه میزان خواب شبانه خوب باشد، هورمون‌ها زودتر تنظیم می‌شود 🔻 تا یک ساعت بعد از این که نور موبایل در چشم‌های ما هست، معلومِ که سلول‌ها‌ی مغز بیدار هستند و علاوه بر اینکه به نور حساسند، به مطالبی که داریم می‌خوانیم نیز فکر می‌کنند! ❗️👇❗️👇 ⬅️ پس به موقع و اندازه بخواب (۱۰الی ۱۱ شب حتما بخواب و به مدتد۷ تا ۸ ساعت) ⬅️ بیداری شبانه مزاج بدن رو خشک میکنه ⬅️ تنظیم هورمون‌ها در اوایل شب رخ میده ⬅️ خواب روز هم جای خواب شب رو نمی‌گیره 💠 @tabibsoadyar

بقیشو به شرط حیات بعدا میگم براتون🌹 راستی دوستان همراه و بزرگوار... چون زیاد سوال میشه در مورد اینکه مطالب رو میشه کپی کرد؟ با احترام🙏 خیر نمیشه 😅😁🙂 مگر با ذکر لینک کانال ممنون از همراهیتون✌️🌹

🌕 آرام و ریلکس باشید! توصیه می‌شود: ✨ تدابیر معنوی داشته داشته باشید ✨ تنفس عمیق داشتن ✨ بستن چشم‌ها و آرامش گرفتن ✨ صحبت با دوستان و نزدیکان ✨ نگاه کردن به رنگ سبز ✨ بوییدن بوهای آرامش‌بخش و ملایم 💠 @tabibsoadyar

🔰 قوانینی که توی غذا خوردن باید رعایت بشن... 💌 داشتن برنامه‌ی غذایی مناسب جهت کاهش وزن(در صورت اضافه وزن) 💌 منظم غذا خوردن 💌 دوری از ریزه خواری 💌 جویدن خوب غذا 💌 عدم ترک صبحانه و مصرف بیشترین کالری در این وعده 💌 افزایش بیشتر مصرف گیاهی و کاهش کربوهیدارت 💠 @tabibsoadyar

🔴 یه سری مواد رو دورشون خط قرمز بکشید قرمز پررنگ! 🖍 غذاهای آماده، دیر هضم و دارای مواد نگهدارنده، غذاهای کنسرو شده، سرخ شده 😅 🖍 نوشیدن زیاد چای، قهوه، نوشابه‌های گازدار مصرف بی‌رویه گرمیجات 🖍 مصرف زیاد ماست، دوغ، خامه، سرشیر، پنیر پیتزا، پنیر کهنه 🖍 غذاهای خمیری مانند باگت، ماکارونی، پیتزا، لازانیا، رشته آش 🖍 مصرف گوشت قرمز(گوساله) 🖍 میوه‌های ترش، کال و نرسیده 🖍 خوراکی‌های شور، خوراکی‌های تند، شیرینی و شکلات زیاد 🖍 مصرف ماست و نوشیدنی و ترشی همراه غذا 💠 @tabibsoadyar

🔻 این مواد رو میتونید به راحتی مصرف کنید 🖌 ادویه‌ها که با توجه به مزاج و سوء مزاج بهتر هست انتخاب بشه، مصرف دارچین، گلپر، زعفران، زیره، پونه( البته در حد اعتدال) 🖌 میگو (غیر پرورشی)، بلدرچین، جوجه مرغ، گوسفند جوان 🖌 انار شیرین، سیب، بِه، گلابی به صورت خام یا پخته 🖌 سبزیجات به صورت آبپز یا در ترکیب با غذاها 🖌 مصرف کمی شیره انگور 🖌 دمنوش عناب، دمنوش بِه یا سیب، بابونه (مداوم نباشد) 🖌 روغن زیتون #تنبلی_تخمدان #پلی_کیستیک 💠 @tabibsoadyar

🔖 عدم استحمام در سه روز اول قاعدگی 🔖 عدم پوشیدن لباس تنگ و... 🔖 مالیدن روغن‌های گرم به رحم #تنبلی_تخمدان #پلی_کیستیک 💠 @tabibsoadyar

☝️ توجه کنید؛ درستکه که این موارد نباید مصرف بشن... 📝 اما در مشاوره‌هایی که داریم و در رژیم‌های درمانی که برای هر فرد و در خصوص#تنبلی_تخمدان داده میشه..، خیلی از مواد غذایی به راحتی قابل استفاده‌س، حتی پتیزا..، فقط نوعش فرق میکنه 🔖 و مصرف شیرینی‌ها رو هم داریم..، ولی شیرینی که ماده‌ی شیرین کننده‌ش طبیعی هست و با برنامه‌ریزی خیلی از مواد قابل مصرف هست و جای نگرانی نیست🙂 پس نگران حذف شدن مواد غذایی نباشید 🌺 ✍ بزرگوارانی که درخواست مشاوره جهت مشکل تنبلی تخمدان دارند میتونید به ایدی بنده پیام بدن👇 @soad19

📌 توجه...☝️☝️ پست ریپلای شده و قبلیاش رو بخونید اگه نخوندین! حتی اگه خوندین مجدد بخونید..، این‌قدر که مهمه...👌 پست‌های سودای سوخته رو که یادتون هست! چقد پیام دادین و به خودتون امتیازای بالا بالا داده بودین😜😉 ✅ الان وقتشه که دیگه به دادِ خودتون برسید چطوری؟!👇👇 ✅ توی دوره‌‌ی مهم #پاکسازی شرکت کنید و سودای سوخته رو رفع کنید به همین راحتی... ⬅️ با اصلاح سبک و تغذیه 👇👇 🔻 پاکسازی یعنی رفع سوء‌مزاج، یعنی اصلاح مزاج 🔻یعنی بهتر شدن حال روحی و جسمی 🔻یعنی طراوت پوست و چهره 🔻رفع لک و‌کک و مک 🔻یعنی رفع مشکلات گوارشی 🔻رفع مشکلات کبدی 🔻حتی کاهش وزن و.... ⬅️ خانم‌هایی که قصد بارداری دارند ⬅️ خانم‌هایی که شیردهی دارند ⬅️ و تمام افرادی که با توجه به پست‌های ارئه شده، سودای سوخته دارند میتونن در دوره‌ی پاکسازی شرکت کنند 🎁 با هزینه بسیار مناسب و اندک میتونید ثبتنام کنید👇 💳 ۶۲۲۱_۰۶ ۱۰_۵ ۵۱۹_ ۵۵۸۲ بنام مدحجی 150 ت 🖥 نام و نام خانوادگی و فیش واریزی رو به ادمین ثبتنام ارسال کنید👇 @a_bteb1399 🔰 بهترین و کاملترین دوره‌ی #پاکسازی همینطور به لحاظ قیمت و مناسب برای همه مزاج‌ها https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

سلام ✋ میخوام یه راهکار ساده براتون بگم برای احیای پوست صورت👌 💚💚 https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

✍ کاری که در متون طب سنتی بهش رَشحُ الماء میگفتن یعنی پاشیدن آب روی صورت 🤔💧 ✅ این کار واسه چیه؟ باعث چی میشه...؟👇 ⬅️ تنظیم میزان چربی پوست ⬅️ بهبود خونرسانی ⬅️ شفافیت و احیا پوست صورت و افزایش مقاومت آن در مقابل آفتاب میشه ✅ روش کار اینطوره که ... ⬅️ داخل ظرف افشانه مقداری آب معدنی بریزید و طی روز حداقل ۱۰ بار به صورتتون آب پاشی کنید و دیگه خشک نکنید، بذارید خودش خود به خود خشک بشه 💌 برای پوست‌های چرب می‌تونید عرق بومادران رو با آب مخلوط کنید 💌 برای پوست‌های خشک کمی عرق گل ختمی یا عرق آلوئه ورا 🔖 اضافه کردن چند قاشق گلاب به این ترکیب میتونه اثرات تقویت کنندگی پوست داشته باشه و همچنین شادابی ذهن از طریق بویایی... ⬅️ فقط حواستون باشه از آب شهری استفاده نکنید که به خاطر کلر می‌تونه خشکی بده بهتره آب معدنی باشه 😉 رشح الماء رو انجام بدید و نتیجه‌ش رو ببینید 🤗 https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

سلام روبراهید که...🌹 در مورد مطلب سنجاق شده سوال میشه که شرکت در دوره‌ی پاکسازی برای منم خوبه؟! از همینجا مطالب سودای سوخته رو بخونید تا آخر و خودتون تشخیص بدین که این دوره پاکسازی براتون لازمه یا نه که قطعا می‌بینید لازم هست🙂 ↖️ روی لینک آبی بزنید و مطالب رو پشت سرهم مطالعه بفرمایید/ قطعا همه ما با این نوع زندگی‌های امروزی ناگزیر هستیم به پاکسازی تا بدن سبک بشه 🌸🌺

#محارب #اعدام_حکم_خدا وقتی ساحرا پیش حضرت موسی کم آوردن فرعون خیلی اعصابش خورد شد خیلی... اصلا قاطی کرده بود اونجا تو اوج عصبانیت گفت دست و پاتونو ضربدری قطع می‌کنم (دست راست راست، پای چپ ) بعد آویزونتون می‌کنم لَأُقَطِّعَنَّ أَيْدِيَكُمْ وَأَرْجُلَكُم مِّنْ خِلَافٍ ثُمَّ لَأُصَلِّبَنَّكُمْ أَجْمَعِينَ( اعراف124)و (طاها71)و (شعرا49) ☢ انگار این بدترین کاریه که میشه کرد حالا قرآن در مورد محارب میگه 🔸 بکشیدش 🔹 یا دارش بزنید 🔸 یا تبعیدش کنید ✅ یا دست و پاشوضربدری قطع کنید إِنَّمَا جَزَاءُ الَّذِينَ يُحَارِبُونَ اللَّهَ وَرَسُولَهُ وَيَسْعَوْنَ فِي الْأَرْضِ فَسَادًا أَن يُقَتَّلُوا أَوْ يُصَلَّبُوا أَوْ تُقَطَّعَ أَيْدِيهِمْ وَأَرْجُلُهُم مِّنْ خِلَافٍ أَوْ يُنفَوْا مِنَ الْأَرْضِ ذَٰلِكَ لَهُمْ خِزْيٌ فِي الدُّنْيَا وَلَهُمْ فِي الْآخِرَةِ عَذَابٌ عَظِيمٌ(مائده33) ✍میبینی یه وقتایی اسلام هم باید فرعونی برخورد کنه اسلامِ فقط رحمانی، تنها یک تحریف از اسلامه

سلام دیر هنگام✋ 🍀فقط خواستم بگم که ان شالله در مورد گیاه پرسیاوشان می‌خوام براتون مطالب نابی بگم... از اینکه برا چیا خوبه چجوری مصرف بشه اصلا کار این پرِسیاوش چیه و... 🍃چقدر مفیده برای ریزش مو و یه عالمه استفاده‌های مفید دیگه..، هر چند که تخصصش ریه هست خلاصه اینکه سعی میشه در این چند روز بگم براتون 🌺 گفتم بگم که نگید کم کارم🤗

✍ پرسیاوشان دوست داره از لای درز دیوارهای قدیمی و دیواره‌ی جوب آب در بیاد..، پاهای سیاهی داره (همون ساقه‌هاش) ☘ ساقه‌های متعددی داره که مستقیم از ریزوم زیرزمینی (ساقه‌های زیرزمینی) رشد میکنن و هر چه بریده بشن، بازم از ریزوم ساقه‌های متعدد رشد میکنه ⬅️ #پرسیاوشان https://eitaa.com/tabibsoadyar

🔰 برگ‌های پرسیاوشان هر چی تازه‌تر باشه خواصش هم بیشتره 🍀 مثلا در ریزش موی سکه‌ای گفته شده برگ تازه رو به ناحیه ریزش مو خیلی محکم بمالید و ماساژ بدین..! 🍀 هم ماده‌ی مضری که در موضع ریزش مو جمع شده رو تحلیل میبره، هم محرک رویش مجدد مو هست ✍ در وصف پرسیاوشان برای درمان ریزش مو در کتب طبی آمده: ⬅️ منبِت الشعر: رویاننده موی جدید ⬅️ مثبت الشعر: ثبیت کننده مو ⬅️ شَعر یعنی مو #پرسیاوشان https://eitaa.com/tabibsoadyar

🔰 حکمای طب ایرانی تاثیر پرسیاوشان برای درمان ریزش مو رو اینطور گفتن: ♻️ اول منافذ پوست که مو ازش در میاد رو باز میکنه تا جاز باز بشه برای رسوب ماده‌ی پیش ساز مو..، بعد هم منافذ رو میبنده تا مویی که می‌خواهد متولد بشه در اثر گشادی منافذ دوباره زودی نریزه ✅ چقدر هوشنمد..! ☝️قابل توجه کسایی که میگن موهامون یا در نمیاد یا اگر در میاد هنوز یه سانت نشده دوباره میریزه https://eitaa.com/tabibsoadyar

🔰 مزاج پرسیاوشان تقریبا معتدل هست خیلی هم نازک نارنجیه 😌👇 ⬅️ در صورتیکه بخواید پودرش کنید و بیشتر از یک‌سال توی کابینت نگهش دارید، اثرش رو از دست میده ..، بهتر هست که پودر نشده نگه داری کنید 🖌د ر زکام و سرما‌خوردگی پرسیاوشان پرفایده و خیلی معروفه 🖌برای رفع کیپ شدن بینی، آب جوشانده‌ش رو استنشاق کنید 🖌 پرسیاوشان بازکننده‌ی خون قاعدگی هست، باعث دفع بقایای بارداری در دوره نفاس میشه و معروف به مُنَقیّ رحم..، یعنی پاک کننده‌ی رحم در دوره نفاس👌 ⚠️ خانمی که قصد بارداری داره بهتر هست که مصرف نکنه... https://eitaa.com/tabibsoadyar

⬅️ برای تقویت موی سر 👌 تحریکِ رویش مو و تثبین آن 🥣 پرسیاوشان و گیاه مورد رو با هم پودر و مخلوط کنید و با آب خمیر و به سر ضماد کنید (۹۰ دقیقه روی سر بمونه)، بعد استحمام کنید ✍ مسلما رویش و تقویت مو زمان بر هست و حوصله می‌خواد، پس باید وقت بزارید و لااقل هفته‌ای دو مرتبه ادامه بدین 🔬 نکته: افرادی که ریزش موی هورمونی دارند یا بر اثر مصرف یا تزریق داروهای هورمونی ریزش مو دارند..، ریزش موی آقایان و خانم‌هایی که تستوسترون بالایی دارند ضماد پرسیاوش و مورد مناسب هست https://eitaa.com/tabibsoadyar

⚗ پرسیاوشان پاک کننده‌ی ریه از اخلاط هست و برای سرفه و آسم مفیده 💉 در طب رایج هم آمده که پرسیاوشان اثرات آنتی هیستامینی داره و در کنترل حملات آسم موثره! 🖌 در سرما‌خوردگی‌ها، برای کیپ شدن بینی و سرفه‌های خلط دار، دمنوش پرسیاوشان میتونه کارساز باشه و جایگزین آنتی هیستامین ⬅️ بخور دادنش برای کیپ شدن بینی ⬅️ دمنوشش برای نزله و سرفه و برونشیت 🖌 چون قابض است برای درمان اسهال هم موثره..، اثرات ضد اسهالی پرسیاوشان رو هم دانشمندا ثابت نمودن... https://eitaa.com/tabibsoadyar

🧐 یادتون باشه... ❌ پرسیاوشان رو زیاد نجوشونید، پودرش نکنید، مگر زمان استفاده ! ❌ بعد از شش ماه هم دیگه مصرفش نکنید ✅ سازگار با هر طبعی هست ❌ و گفته شد خانم‌هایی که قصد بارداری دارند و باردارها مصرف نکنند خواصش رو مرور کردیم، ولی دلیل نمیشه جوگیر بشین و هر جا دیدینش بخوریدش! 🤭 ⚠️ مصرف زیادش یبوست میاره و برای طحال خوب نیست... ⬅️ اما مصرف به اندازه‌ش زیر نظر طبیب مفید برای کبد و طحاله و انسدادهای میکروسکوپی آن‌ها رو باز میکنه👌👌👌 ⬅️ #پرسیاوشان https://eitaa.com/tabibsoadyar

الذين أحرقوا قلوبنا، إشتكوا من رائحة الدخان! آنهایی که قلبمان را آتش زدند، از بویِ دود گِلایه کردند! #صلاح_المصری https://eitaa.com/tabibsoadyar

💨 یک ترکیب بسیار عالی برای تقویت تنفس و کاهش سرفه در این هوای آلوده: ✨ یک قاشق غذاخوری تخم بارهنگ ✨ دو لیوان آب جوش ✨ کمی نبات 🖍 داخل فلاسک بریزید، بیست دقیقه بمونه و بعد کم کم میل کنید؛ می‌تونید در روز دوبار هم درست کنید 🖍 این ترکیب برای بچه‌ها هم فوق العاده‌ست ⬅️ بالای دوازده سال با همین مقدار ⬅️ کمتر از دوازده سال، نصف این مقدار رو میل کنند در طول روز 🖍 این ترکیب ساده اگر به صورت مداوم برای یک هفته میل بشه می‌تونه نقش موثری در بهبود تنفس و کاهش سرفه‌های خشک شما داشته باشه👌 #سرفه_خشک #آلودگی_هوا ✅ نشر بدین 🤗 https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

☝️ چه روغنایی درست کردم 🙂 کار خودمونه 😉 ⚜ بنفشه زیتونی ⚜ بنفشه کنجدی ⚜ و بابونه دیگه خواصشو میدونید نمیدونید گوگل سرچ کنید 🙃 ✅ این روغن‌ها با گل بنفشه‌ی اعلای کاشان و روغن زیتون و روغن کنجد اعلا تهیه شده 😌

سلام ✋ خوبین ان شالله شب یلدایی خوبی داشته باشین... ☃ و توی این هوای سرد دلهاتون گرمِ گرم باشه، خصوصا در کنار خونوادتون و دورهمی‌ها 🌹 اصل حرفم اینه که قاتی پاتی نخورین 😇 به مزاج خودتون توجه کنید به مزاج معده‌تون...❗️ که فردا کلی پیام نیاد که دل درد داریم و از این صوبتا 🤭 مثل سال قبل ☝️ مثلا پیرمرد ۷۰ ساله رو بنده‌ی خدا..، بهش هندوانه ندین...اصلا هندوانه که مخصوص تابستون هست رو نگیرید اگرم گرفتید خیلی کم در حد یک برش کوچیک میل کنید..، درستکه محیط خانه و اطرافتون گرم هست ولی مزاج خودتون و معده و فصل زمستان رو هم در نظر بگیرید...روده سردش میشه 😪