⬆️➕➕⬇️ ✍ در رژیم‌های لاغری برای مبارزه با #ریزه‌خواری موارد زیر کمک کننده هستند👇 🌕 مصرف یک ق.م خوری رب انار ملس ناشتا و قبل از هر وعده‌ی غذایی 🌕 مصرف ترید نان و آب انار(یا رب انار حل شده با آب) ناشتا 🌕 دمنوش بابونه ناشتا دکتر ذاکری #چاقی #رژیم #لاغری https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77