سلام حالتون چطوره 🌹 قصد دارم در مورد #چاقی_شکمی با شما صحبت کنم، دغدغه‌ی بسیاری از شماها، درسته؟ 〽️خیلیها فقط از ناحیه شکم چاق هستن ⬅️پس در مورد علل چاقی شکمی با شما صحبت می‌کنم.... https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

💉💉💉#چاقی_شکمی ❗️ بحث بزرگی شکم است و نه چاقی ✍بعضی از افراد از ناحیه دست و پا و صورت خیلی چاق و پر نیستند، اما میان تنه و شکم بزرگی دارند... 🔬بر فرض اینکه همه بررسی‌ها انجام شده و علت این بزرگی وجود تومور‌ها و غده‌های بزرگ شکمی نیست... ⬅️ علل بزرگی شکم 🔴افزایش سن و نداشتن ورزش منظم و ضعیف شدن عضلات جداره‌ی شکم،(شلی عضلات شکمی) محتویات و احشا شکمی به این عضله‌ی ضعیف فشار آورده و باعث بزرگ نشان دادن شکم می‌شوند ☝️در واقع یک بزرگی کاذب ناشی از ضعف احشا 🔴معمولا این افراد یبوست دارند که علتش همان ضعف احشا هست و برای اجابت مزاج، زیاد فشار وارد می‌کنند و به مرور روده‌ها گشاد و پهن می‌شود که به بزرگ نشان دادن شکم کمک می‌کند ⬅️مضاف براینکه این روده‌ها پر از گاز و نفخ... و باز هم بزرگتر نشان داده شدن شکم! 🔴و همینطور در خانم‌ها به دنبال سزارین و غلبه رطوبت بر احشا لگنی و شکمی، بزرگی شکم خواهیم داشت👈 خصوصا در مناطق مرطوب و سردسیر مثل شمال کشور 🔴 در مجموع غلبه‌ی ضعف، کاهش گردش حرارت، کاهش متابولیسم،(هم به دلیل کم شدن خون در این ناحیه و هم به دلیل نداشتن تحرک ) باعث تجمع رطوبت در میان تنه می‌شود و رطوبت و سردی هم مزید بر ضعف هست ⬅️ و این سردی و رطوبت در برخی زنانِ مستعد، موجب اختلالات قاعدگی به صورت تخمدان پلی‌کیستیک، حبس قاعدگی یا افراط در خونریزی می‌شود 💉بزرگی شکم می‌تواند علامتی از چند بیماری باشد، مانند حبس فضولات مدفوع و خون قاعدگی به هر علتی... طبیب سعاد یار 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

• • ✅ مجرب: ⬅️ افرادی که مزاج گرمی دارند و دچار چاقی شکمی هستند هر روز دو.ق از زرشک خام را خیلی آرام جویده و میل کنند و بعد آن نباید تا یک ساعت آب یا خوراک دیگری میل شود 🌱 (لتجفیف الرطوبات المرخیه البالة و قمع الصفراء لمنع فساد الرطوبات ) 📌 #چاقی_شکمی 🌱🌱

📌 بزرگی نامتعارف شکم در خانم‌هاو آقایان و شکایت زیاد و دغدغه‌ی بسیاری از افراد ✍ که بزرگ‌ترین علت این مشکل سبک زندگی و شیوه‌ی تغذیه هستش که اکثرا رعایت نمیشه و در نتیجه باعث سردی در ناحیه‌ی‌ شکمی میشه..، سردی اندام‌های شکمی (لگن) مساوی هست با بزرگی و تجمع چربی در ناحیه‌‌ی شکم! • • ⬅️ نکته: رطوبت سبب چاق شدن کلی بدن می‌شود، چاقی شکمی و گلابی مانند، بدلیل سردی گوارشی است و بیماری محسوب می‌شود و دلالتی بر مزاج صحی ندارد ... ⏺ #چاقی_شکمی 👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎯 سردی مزاج معده 🎯 روده‌ها 🎯 و کبد چرب 🎯 مشکلات تیروئید 🎯 اختلالات هضم 🎯 پرخوری عصبی 🎯 و ریزه خوری 🎯 خواب شب ناکافی 🎯 مصرف زیاد شیرینی 🎯 دور بودن شکم از مرکز حرارت غریزی( قلب) 🎯 مصرف مایعات سرد همراه غذا 🎯 تند غذا خوردن 🎯 و حجم زیاد غذا 🎯 و سپس خوابیدن بعد از آن 🎯 مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده 🎯 مصرف زیاد غذاهای بلغم زا مثل لبنیات یا سودازا ✅ علت ایجاد #چاقی_شکمی 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔖 اختلالات #قاعدگی به هر شکلی چه خونریزیی‌های زیاد چه کم 🔖 مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری نیز به طور ویژه باعث انباشته شدن چربی در شکم می‌شود 🔖 وجود #کیست و #فیبروم رحم ابتلا به تخمدان #پلی_کیستیک تغییرات #هورمونی مرتبط با یائسگی (که معمولاً از ۴۰ سالگی به بعد شروع می‌شود) • • 📉 کاهش چربی شکمی را سخت‌تر می‌کند ✅ علت ایجاد #چاقی_شکمی در خانم‌ها 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🖌 هر چه سن افزایش می‌یابد مزاج سردتر می‌شود و از بین رفتن چربی که خودش سرد است، مشکل تر می گردد ⬅️ و در کل بعد چهل سالگی درمان چاقی شکمی مشکل‌تر است #چاقی_شکمی 👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

✍ بیماری‌هایی که بر اثر #چاقی_شکمی به وجود می آیند 📌 چربی شکمی بیشتر از چربی‌های انباشته شده در قسمت‌های دیگر بدن نشان دهنده عوامل خطرزای دیگر است؛ که اگر برطرف نشود زمینه ساز بروز بیماری های خطرناکی خواهد بود..،از جمله 🖍 بیماری‌های قلبی 🖍 دیابت نوع دو 🖍 سندروم متابولیک 🖍 سرطان سینه و روده 🖍 فشار خون بالا 🖍 مشکلات مثانه 🖍 ناباروری در زنان و مردان 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

✍ عادت 👈 طبیعت ثانوی بدن است و به جز موارد اندکی، در سایر موارد مجاز به ترک ناگهانی آن نیستیم ⬅️ چون هم آسیب جسمی و هم آسیب روحی وارد می‌کند ⚠️ مثلا ترک ناگهانی و یا کاهش غیر منطقی از حجم نان و برنج و سایر خوراکی‌هایی که بدن به آن‌ها عادت کرده است #چاقی_شکمی 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

📌حذف شام یا جایگزینی آن با سالاد حاوی خیار و گوجه و کاهو کار اشتباه دیگری است 🥗 مزاج سالاد سرد و تر است و خود به سردی و تری که در افراد چاق وجود دارد می‌افزاید و کار صحیحی نیست... ⬅️ یادمان باشد افزودن سس سالاد چاق کننده است ⚠️ به این معنی هم نیست که افراد لاغر مجاز به مصرف مداوم سس باشن هاااا #چاقی_شکمی 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

• ✍ از خواصش براتون بگم... علاوه بر اینکه حرارت بدن و عطش رو کاهش میده، برای هضم غذا مفید هست و فشار خون بالا رو کاهش میده ⬅️ میتونید کمی عسل هم به دمنوش آلبالو اضافه کنید/ عسل #مصلح آلبالو هست ⬅️ در صورتیکه معده‌تون اذیت نمیشه و حرارتتون بالاس..، نیازی نیس که بهش عسل اضافه کنید 🍒 دمنوش آلبالو و البته خود آلبالو برای رفع #چاقی_شکمی توصیه میشه 🍒 آلبالو در #دخترزایی موثر 🍒 و شربت آلبالو مقوی #معده و #کبد گرم و #قلب هست ❎ سرد مزاجان زیاده روی نکنن ❎ دمنوش آلبالو برای خانم‌های باردار منع مصرف داره..، خصوصا سه ماهه‌ی اول 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

• • ✅ مجرب: ⬅️ افرادی که مزاج گرمی دارند و دچار چاقی شکمی هستند هر روز دو.ق از زرشک خام را خیلی آرام جویده و میل کنند و بعد آن نباید تا یک ساعت آب یا خوراک دیگری میل شود 🌱 (لتجفیف الرطوبات المرخیه البالة و قمع الصفراء لمنع فساد الرطوبات ) 📌 #چاقی_شکمی 🌱🌱