• 📌 یکی از علل عمده بدخوابی و بیخوابی، جمع شدن خون زیاد در مغز هست که به دلیل افکار و استرس زیاد می‌باشد! 👇👇👇 #بیخوابی #بی‌خوایی

• خیلی از افراد به همین دلیل بی‌خوابی و استرس‌ها و‌...روی میارن به داروهای شیمیایی که خود خالی از عوارض نیست! ✅ یه روش ساده برای خواب خوب و با کیفیت 👇👇👇

🔴 گرم گرم کردن پاها مانند ( استفاده از کیسه آب گرم یا کرسی ) منجر به اتصاع عروق یا عروق تحتانی که همان گشاد شدن رگ‌های خونی است می‌شود که به انتقال مواد از اندام فوقانی یعنی مغز به سمت اندام تحتانی کمک می‌کند ✅ در نتیجه کیفیت خواب بهتر را برای فرد رقم می‌زند👇👇👇

👌ولی یک شرط داره... ✍ شرطش اینه که محیطی که می‌خوابید خیلی گرم نباشه 🔻 چون اگه دمای محیط گرم باشه و کیسه آب گرم یا کرسی استفاده کردین نه تنها به خواب بهتر کمک نمیکنه..، بلکه ممکنه کیفیت خواب رو هم پایین بیاره!👇👇👇

✍ گرم کردن پاها با استفاده از جوراب در طول خواب در یک محیط خنک باعث کیفیت خواب بهتر از لحاظ: شروع شدن خواب، طولانی شدن زمان خواب و کاهش بیداری در طول خواب می‌شود 👇👇

👌اینجاست که بایستی به ساختن حکیمانه و هوشمندانه کرسی توسط نیاکان خود افتخار کنیم در ژاپن هم از کوتاتسو که شبیه کرسی است استفاده می‌کنند 🌱🌱🌱🌱🌱

اشهد ان علی ولی الله 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

غم بی‌کس شدن رنج یتیمان به کنار چاه امشب ز غم دوری یارش چه کند..!🖤

ذهن یه آدم وسواسی این شکلیه چرخه ای بی انتها از نگرانی‌های غیر منطقی که مدام تکرار می‌شوند 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

سودا فقط دارو نمی‌خواهد..، تغییر سبک زندگی لازم است #سودا 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

خدانگہدار عدالت و شرف خدانگہدار امیر لو کشف .. خدانگہدار ستـارھ نجـف 🖤

پدرم نبض زمان بودی و با رفتن تو سحر و روزه و افطار بِهم ریخته است هرکسی دید پدر حال مرا، گفت به خویش: دختر فاطمه بسیار بهم ریخته است

سلام و روز خوش خدمت شما همراهان ✅ قصد دارم در مورد کبد چرب صحبت کنم موردی که خیلیا براش پیام میدن! خیلیا اینجوری پیام میدن که من کبدم چربه، برای کبد چرب چی دارید؟! یا چی خوبه؟! همونطور که بارها گفته شد طب سنتی مجموعه‌ای از سبک زندگی صحیح و سالم و اصلاح آداب زندگی و رعایت شش اصل ضروری سلامتی هست ( در واقع پیشگیزی کننده از بیماری) اینطور نیست که برای هر بیماری دارویی داده بشه تا مثلا کبد چرب درمان بشه!، بلکه تدابیر لازم خودشو میطلبه اینجا کیا کبد چرب دارن؟ عدد 1 رو دایرکت ارسال کنید👇 @soad19 https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

• صبحتون بخیر و عافیت انشالله🌸 خب قرار شد در مورد کبد چرب صحبت کنیم ✅ اینجا مطلبی که ریپلای شد، قبلا در مورد لگن سرد و اثر و ارتباطش بر کبد صحبت شد ✅ و در مبحث سُدِّه‌ و سُده کبد هم بحث کردیم پس لطفا به این مباحث هم رجوع کنید☝️ #کبد چرب

✍ کبد چرب بر اثر سبک زندگی غلط ایجاد میشه..، مثل خیلی از بیماری‌ها...‌ و تا زمانیکه این سبک اصلاح نشه، فقط با خوردن دارو درمان کامل نمیشه ⚠️ درهم خوری و پرخوری کردن و خوردن زیاد غذاهای غلیظ و مانده و بیات و شیرینی و سرخ کردنی زیاد و آب خیلی سرد و یخی خوردن و مصرف زیاد ترشی‌ها و گرمی یا سردی زیاد خوردن و... که خود عاملی برای خرابی گوارش هست، گوارش،که خراب و ضعیف بشه، روی کبد اثر مستقیم و بَد میزاره 💥 و همچنین عدم تحرک و ورزش نکردن و حرص و جوش و استرس، خواب ناکافی شبانه و خواب زیاد در روز و مصرف الکل....از جمله عوامل مهم در ایجاد کبد چرب هستن #کبد_چرب 👇👇👇

📌 چرا اینروزها کبد خیلی بیماره⁉️ 💥یه مرور کنیم به وظیفه کبد و علت و روند ایجاد کبد چرب ✍ کبد عضو خونسازه بدن هست و وقتی دچار مشکل میشه، خونسازی بدن هم دچار مشکل میشه! ⬅️ از طرفی پادزهر بدن هست یعنی بدن رو سم زدایی میکنه، مثلا در شهرهای آلوده، کبد مدام سم زدایی میکنه یا کسی که حرص و جوش میخوره، کبد مدام درگیره و خون کثیف میشه ( اصطلاحِ حرص نخور خونت کثیف میشه) اینجا کبد مدام خون کثیف رو خارج میکنه..! ✍ کبد به دلایل مختلف دچار بیماری‌های مختلف میشه..، یک دلیلش همسایه‌هاش هستن ⬅️ مثل روده‌ها، کلیه‌ها، معده. کبد از مغز هم متاثر میشه، و این عضوهای مختلف به روش‌های مختلف کبد رو بیمار می‌کنن 💥 کسی که روده‌هاش کار نمیکنه، فعالیت نمیکنه، و خود تحرکی نداره که روده‌هاش تحرک کنن، چی میشه؟ ⬅️ روده‌ بدلیل ارتباطش با پایینِ کبد، قسمت پایین کبد رو دچار بیماری میکنه و مشکلات مختلفی براش ایجاد میشه که یکیش سنگ صفرا هست 💥 و قسمت بالای کبد( محدب کبد )با مجاری ادراری در ارتباطه ⬅️ کسایی که پیاده روی ندارن، کلیه‌هاشون با پیاده روی بالا پایین نمیشه و ماساژ نمیخوره..، کلیه‌هاشون باد سرد میخوره ... و در کل به دلایل مختلف و مثلا هم و غم کلیه‌هاشون ضعیف و دچار بیماری میشه..، چی اتفاقی میفته؟! ✍ سَّمِ ادرار از کبد توسط کلیه جذب نمیشه وقتی جذب نمیشه چه اتفاقی میفته؟! اینجا قسمت محدب کبد، یعنی بالای کبد دچار اختلال و پری میشه، که خود این انسداد و پری در بالای کبد هم بیماری‌های مختلفی ایجاد میکنه ⬅️ مثلا نمونه سرفه‌های خشک و سرفه‌های امروزی که هر چقدر فرد داروی ضد سرفه میخوره خوب نمیشه! 👇👇👇 #کبد_چرب 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

✍ خب گفتیم از همسایه‌های کبد، یکیش معده هست؛ معده زمانیکه دچار سوءمزاجات مختلف مخصوصا سوء مزاج سرد میشه..، کبد از معده که الان سرد شده متاثر میشه و اخلاطش که در حال حرکت هستن، سنگین و جامد میشن و نمیتونن حرکت کنن! ☝️💥این جامد شدن و سنگین شدن و غلیظ شدن اخلاطِ کبد، باعث گیر کردن حرارت در کبد میشه و  کبد داغ میکنه، کبد سنگین میشه ⬅️ و اخلاطی که باید از کبد خارج بشن و به نقاط مختلف بدن خدمت رسانی کنن، براحتی خارج نمیشن و امروزه بهش میکن #کبد_چرب 📌 خیلی‌ از افراد احساس حرارت در بدن دارن و به خیال خودشون که چون حرارت بالا هست پس طبعشون گرمه..!🙂🙃 ⚠️ اما ممکنه این حرارت در اثر وجود سُدّه در کبد باشه 👈 که گفتیم یعنی گرفتگی و عدم حرکت و جریان کافی و مناسبِ خون (اخلاط) در کبد و درنتیجه حبس حرارت ( اخلاط گیر میکنن و کبد داغ میشه) ☝️که این حالت ناشی حبس و غلیظ شدن خون در این ناحیه از بدن، یعنی کبد میشه که همون کبد چرب هست #کبد_چرب 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

☝️☝️☝️ 💥 به دلیل اختلال روده‌ها و کلیه‌ها، مدفوع و ادرار بدرستی خارج نشدن! و کبد رو سنگین کردن و معده به دلیل سردی خودش و همسایگی، باعث شد اخلاط در کبد بمونه و خوب طبیعی هست وقتی عضوی سرد بشه، اخلاط در اون عضو حبس میشه... ⬅️ اخلاط بمونه 👈پس کبد سنگین میشه یعنی کبد مُمتلی میشه، که درمانش درمانِ سومزاجات مختلف در افراد هست 💥 بحث دیگه اعصاب هست زمانیکه اعصاب بهم بریزه، کبد فرد دچار اختلال میشه ⬅️ مثل وقتی گفته میشه جگرم خون شد یا جگرم کباب شد! ✍ پس کبد به دلایل مختلف و عضوهای مختلف دچار بیماری میشه که امروزه مشاهده می‌کنیم فعالیت کم شده، اعصاب‌ها ضعیف هست، معده‌ها بیمار هست و..‌. 📌 بیماری‌های کبدی، مختلف هستن مثل آنزیم کبدی و کبد چرب و کیست کبد و... ♻️ ولی از دیدگاه طب سنتی خیلی تخصصی‌تر هست و انشعابات مختلفی داره و می‌توان برای هر دردی از کبد درمان خاصی داد ✅ اختلات گوارشی و کبد براحتی، اما به صورت تخصصی در طب سنتی درمان میشن #کبد_چرب 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

ادامشو زود میگم انشالله اینکه حالا کبد چرب هست چکار کنیم رفع بشه ✅ مهم 👈 شناختِ علت ایجاد کبد چرب بود که بیان شد..، چون در این صورت با آگاهی و جدیت بیشتری سراغ درمان میرید ✍ خیلی از بیماری‌ها همینجوری که بیان شد ایجاد میشن، مثلا مرحله اول مشکلات گوارشی که بر اثر عوامل مختلف، از جمله مهمترین آن‌ها که آداب تغذیه هست (حتی عدم جویدن درست غذا ) بیمار میشه! بعد عضوهای مجاور بیمار میشن 💥 یا بر اثر کم تحرکی از قسمت پایین تنه، بیماری‌های بالا تنه ایجاد میشه و انواع بیماری‌ها بوجود میاد و..‌‌. ✅ درمان هم بر اساس نوع بیماری و الویت بندیِ شدت بیماری و سوء مزاج فرد و نوع سبک زندگی فرد و حتی اقلیمی که درش ساکن هست..، هست😀😅 ✍ ادامه دارد....

سلام و عرض ادب ✅ بریم سراغ درمان کبد چرب تعداد زیادی هم پیام از شما دریافت شد که کبد چرب دارید! حتی بچه‌ها با سن کم و ۹ ساله هم کبد چرب داشتن و دارن! 🌱🌱🌱🌱🌱

• ☝️این‌ موارد که اینجا بیان شد از علل ایجاد کبد چرب هستن..، پس قطعا و مسلما و طبیعتا با رعایت این موارد و اصلاح سبک زندگی و تغذیه کبد چرب درمان میشه 🔻 خصوصا گریدهای پایین‌تر زودتر خوب میشن! میدونید که مشکلات کبدی به مرور و گاها خیلی زود روی پوست خودشونو بروز میدن! ⬅️ مثل لک صورت و بی نشاطی در چهره و پوست و جوش و..... ✅ پس درمان مشکلات کبدی و کبد چرب جزو اولویت‌ها در بحث درمان مشکلات پوستی هست 👇👇👇

📌 #کبد_چرب باشه بیماری‌های زیاد ایجاد میشه و معمولا کبد چرب خودشو زود نشون نمیده و گاها درد سمت راست دنده باعث میشه شخص دنبال علت درد باشه و ...‌ 📌 گفتیم که نقش کبد خیلی مهم چرا؟! ✍ کبد بزرگترین کارخانه پاکسازی خون‌ و بدن از سموم هست؛ بدون نقش پاکسازی کننده کبد، فرد نمیتونه به زندگی خود ادامه بده.... در صورت عدم درمان و پیشرفت بیماری، فرد بیمار باید از پیوند کبد به عنوان آخرین راه درمان استفاده کنه! 💥 پس بیماری کبد خیلی مهمه👇👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

• 📌 #درمان_خانگی_کبد_چرب 🌱 اولین و مهم‌ترین درمان #کاهش_وزن هست⬅️ اونم با کم‌کردن کربوهیدرات‌ها مثل برنج... هر چقدر که برنج می‌خورید اونو به یک سوم کاهش بدین! 🌱 و کاهش وزن با ورزش روزانه حداقل ۲۰ دقیقه 📌 اصلاح سبک و رژیم غذایی 🌱 فست فود‌ها باید خیلی کم بشه و حتی حذف بشه 🌱 مصرف کربوهیدرات‌های دیگه (قند و نشاسته)‌ها از جمله نان و برنج رو محدود کنید ❗️دقت کنید که داشتن کبد سالم تنها با محدود کردن مصرف چربی میسر نیست و باید قند یا فروکتوز نیز محدود بشه؛ چون قند در فرایند متابولیسم باعث تجمع چربی و آسیب به کبد میشه! 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

✅ خوراکی‌های مفید برای پاکسازی کبد رو توی رژیم غذایی خودتون قرار بدین ✍ البته در طب سنتی ما رژیم غذایی یکسانی رو برای همه افراد توصیه نمی‌کنیم ⬅️ رژیم غذایی با توجه به #طبع_بدن و میزان حرارت #کبد متفاوت هست... ⬅️ اماااا چند خوراکی مفید برای پاکسازی کبد که در دسترس هم باشه رو خدمتون میگم👇👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

1. رب انار: اگه با مصرف رب انار فشارتون پایین نمیاد، به عنوان کمک درمان برای بهبود کبد چرب ازش استفاده کنید، به گردش خون بهتر کمک میکنه ⬅️ مقداری رب انار با آب حل کنید و بخورید 2. #سرکه_انگبین دو واحد عرق نعنا+ یک واحد عسل + یک واحد سرکه طبیعی انگور رو با هم مخلوط کنید و بجوشانید تا قوام بیاید و یک چهارم ازش باقی بمونه..، وقتی کاملا سرد شد تو ظرف شیشه‌ای داخل یخچال بزارید و هر شب قبل از خواب با آب حل و میل کنید ☝️ ❌ از مصرف سرکه‌هایی که تو ظروف پلاستیکی هستن پرهیز کنید؛ ظروف پلاستیکی موجب تولید ترکیبات سرطان زا در سرکه میشن! 3. مصرف جوشانده خاکشیر در حالت ناشتا یکی از بهترین درمان‌های خانگی کبد چرب هست (البته در گرید‌های پایین) 4. عرق خارشتر و عرق شاهتره دو مورد از عرقیجات موثر در درمان کبد چرب هستن ⚠️ به طور کلی مصرف طولانی مدت عرقیجات توصیه نمیشه و به مدت محدود استفاده کنید 5. دمنوش رازیانه، دمنوش نعنا و دمنوش چای سبز، از دمنوش‌های مفید برای کبد چرب هستن 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬