✅ منابع غیر لبنی کلسیم ⬅️ مثل بادام کنجد و انجیر کلسیم‌های گیاهی به دلیل فیبر بالا جذب کمتری دارن ⬅️ به مباحث بادام رجوع کنید 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

✅ سایر منابع کلسیم‌دار مثل عصاره دنده گوسفند قلم گاو پاچه گوسفند پای مرغ و پوسته تخم مرغ 🌱🌱🌱🌱🌱 .

✅ عُصـاره دنده گوسفندی منبعی برای کلسیم یک کیلو دنده خرد شده را در ۱۲ لیتر آب با یک استکان آبلیمو ۸ ساعت با شعله ملایم بپزید ⬅️ بعدش از صافی ردش کنید ،ژلاتین سطح آب و جدا کنید و داخل لیوان‌های کوچک در فریزر نگهداریش کنید و به خورش و غذای روزانتون میتونید اضافش کنید و نوش جان کنید #دنده_گوسفندی #کلسیم 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

• 🥰تخفیف به مناسبت میلاد حضرت زهرا (س) 📌 پک‌هایی که ده درصد تخفیف دارند فقط تا روز دوشنبه 👇👇 ✅ #تخفیف • https://eitaa.com/joinchat/3200778525Cf8d068f08b

📌 به دلیل درخواست دوستان ✅ شربت سرماخوردگی بسیار موثر در بهبودی سریع و خلاصی از انواع دمنوش‌ها 🙃 برای کودکان و بزرگسالان.....👌 📌 شارژ شد هر خونه‌ای یدونه از این شربتا باید باشه🙂 ایدی و لینک تهیه 👇👇 @Solhiii @soad_shop 📌 مزیت‌های دیگه‌ی این شربت مفید در درمان سرفه و سرفه‌های ناشی از مشکلات کبدی 📌 کمک به دفع سنگ کلیه

سلااااام روزتون بخیر صبحتون پرنور 🌸

📌خوراک پاچه گوسفندی از مزایای این خوراک میتونیم به :👇 کاهش پوکی استخوان، ترمیم شکستگی استخوان مکرر محافظت از مفاصل اشاره کرد این غذا دارای مقادیر زیادی بافت پیوندی و پوسته که عمدتاً از کلاژنه بر خلاف باور رایج پاچه نسبت به گوش چربی کمتری داره علت دلمه شدن آب پاچه پس از سرد شدن کلاژنی هست که داخل آب آزاد شده نه چربی 🙂 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

• ✅ در ادامه‌ی معرفی منابع کلسیم هست 🌱🌱🌱🌱🌱

📌 پای مُرغ ♻️ مزایا: کاهش سرعت پیشرفت آرتروز ،کاهش دردهای مفصلی، کمک به ترمیم مفاصل و کاهش التهاب مفاصل، کمک به ترمیم شکستگی ها ،احتمال کاهش فشار خون ♻️ توصیه به مصرف هفته‌ای دوبار در بیماران با دردهای مفصلی و آرتروز میشود ⬅️ طرز تهیه: نیم کیلو پای مرغ کاملساطوری شده را با سه تا چهار لیوان آب، مقداری پیاز (درصورت تمایل برگ بو ) حداقل ۴ تا ۶ ساعت حرارت با شعله ملایم بپزید و سپس داخل مخلوط کن ریخته و صاف کنید پس از آن میتوانید آن را در فریزر نگهداری کنید و در انواع سوپ و خورش اضافه کنید👌 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

پوست تخم مرغ هم هست و حزو منابع کلسیم ساز امااااا شرایط و احتیاط داره که دیگه فاکتور میگیریم ازش👀 اینو ولش کنیم