دوستان ان شاءالله مطالب ناب طبی و #ماساژی آماده شده و در کانال بارگذاری میشود.
دوستان خود را به کانال طبیب دعوت کنید🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش #ماساژ_کودک
فعلا این کوچولوی خوشمزه😘 رو داشته باشین.
ان شاءالله مطالب عالی آماده داریم که براتون تو کانال بذاریم.
کانالمونو به دوستاتون معرفی کنین👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
🔴 تدابیر تندرستی در فصل #پاییز
♻ مزاج فصل پاییز: سرد و خشک
توصیه‌ها:
1. پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و...
و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و...
2. پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری‌جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه روز
3. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال
4. کاهش فعالیت جنسی
5. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن
6. دوری‌جستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید
7. پرهیز از زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص
8. بوئیدن عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملايم و مناسب مزاج
9. حمام یك‌روز درميان با آب نيم‌گرم و چرب‌کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام
10. ورزش معتدل، بیشتر از تابستان
✨کانال کلنیک طبیب
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
🌞نکات‌طلایی‌زندگی(۶)
⛔️ممنوعیت های زندگی مشترک!
🔰در زندگی
ممنوعیت‌هایی وجود دارد که
برای اثبات تعهد خود به همسر
باید آن را رعایت کنیم،
🚻زن باید بداند که
تعریف کردن از مردان دیگر
در مقابل شوهر ممنوع است،
حتی اگر محارم او باشند
🌀آقایان هم باید بدانند که تعریف کردن از زنان دیگر در مقابل همسر ممنوع است، حتی اگر مادر و یا دیگر محارم او باشند.⚠️
📝«استاد تراشیون»
#مهارت_افزایی
#مهارتهای_زندگی
#نکات_طلایی
#زوجین
#خانواده
@tabiib313