دوستان ان شاءالله مطالب ناب طبی و #ماساژی آماده شده و در کانال بارگذاری میشود.
دوستان خود را به کانال طبیب دعوت کنید🌸
«طبیب کده»
✅نقش #پیاده_روی در سلامت انسان👇👇👇 ✳️ هرکس راه رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کندو هورمون تنبل
✅حتما مطالعه کنین.
تو این شرایط و سبک زندگی ناسالم که بعضا به همه ما اجبار شده باید خودمون به فکر سلامتیمون باشیم.
با روشهای ارزان و ساده علاوه بر حفظ سلامت میتونیم زندگی بهتری داشته باشیم.
با کانالمون همراه باشین.ان شاءالله مطالب کاربردی و ارزان رو براتون در کانال قرار میدیم و هر روز سعی میکنیم نکته #ماساژی(درمانی و زیبایی) براتون در کانال بارگذاری کنیم.
لینک کانال👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینم از نکته #ماساژی و تمرینمون👆👆👆
کف زدن نتایج معجزه آسا و شگفت انگیزی برای بدن به همراه دارد.
#استرس و #اضطراب را تسکین داده، شفافیت و آگاهی را بهبود می بخشد.
بفرست برا رفقای دپرست حالشونو خوب کن😍😁
عضویت در کانال👇
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
✅نکته #ماساژی امشب😍😍😍
برای رفع #خستگی پاها دو نقطه از پای خود
را همزمان فشار دهید
با فشار آوردن به نقاط خاصی از بدن می
توانید در آن هورمون #اندورفین منتشر کنید.
این کار به #کاهش_فشار، #درد و #خستگی
کمک خواهد کرد.
👈۲ مورد از این نقاط روی پاها قرار دارند:
✅_اولی (طبق تصویر بالا) بین استخوانهای اول و دوم روی پا قرار دارد.
✅_ دومی (طبق تصویر بالا) بین استخوان
های چهارم و پنجم جای گرفته.
انگشتان خود را روی این ۲ نقطه همزمان و
به مدت ۲ دقیقه فشار دهید.
با این کار تنفس
تان عمیق و آرام خواهد شد.
عضویت کانالمون:
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
عضویت گروهمون:
http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39