#خستگی: 🔹انگور،خرما،کشمش،مویز،ریحان 🔸با هر وعده یک پیاز کوچک میل شود. 🔹مالیدن روغن سیر بر ستون فقرات 🔸سیر رنده شده با روغن زیتون مالیدن به ستون فقرات 🔹ماساژ کف دستها و کف پاها 🔸ماساژ عضلات گردن و کتفها 🔹بادکش لغزان دو طرف ستون فقرات @tabiib313

#پاسخ_سوالات #کم_کاری_تیروئید #تیروئید #لووتیروکسین #چاقی #خستگی ساده‌ترین درمان بیماری کم‌کاری تیروئید از زبان استاد خیراندیش @tabiib313

#خستگی ✅برای رفع خستگی ناشی از پیاده روی کافی است ناخن های خود را با روغن زیتون چرب کنید. با اینکار به سرعت خستگی از بدنتان خارج میشود. @tabiib313

#خستگی: 🔹انگور،خرما،کشمش،مویز،ریحان 🔸با هر وعده یک پیاز کوچک میل شود. 🔹مالیدن روغن سیر بر ستون فقرات 🔸سیر رنده شده با روغن زیتون مالیدن به ستون فقرات 🔹ماساژ کف دستها و کف پاها 🔸ماساژ عضلات گردن و کتفها 🔹بادکش لغزان دو طرف ستون فقرات @tabiib313

🔴 #خواب‌آورها در طب سنتی ♻️ حتما تا حالا تجربه کردید که گاهی از شدت خستگی خواب به چشمانتون نمیاد یا اینکه نه .. کلا بطور مداوم در بخواب رفتن هنگام شب، دچار مشکل هستید 📌 #حڪـیم_حسـین_خـیراندیش با معرفی خواب‌آورهای مختلف در طب ایرانی اسلامی، برای انواع متفاوت بی‌خوابی ما را راهنمایی می‌فرمایند.. #بیخوابی #خستگی #خواب‌آور_طبیعی عضـویت در کــانال👇 @tabiib313

💠بالش مناسب قسمت 1⃣ 🔶هر انسانی بسته به سن وزن موقعیت جغرافیایی و عوامل دیگر ساعاتی را در شبانه روز در #خواب به سر میبرد 🔷در تحقیقاتی که بر روی بیماران مختلف داشتیم استفاده از #بالش های نا مناسب میتواند آثار مخربی بر روی #ستون_فقرات انسان داشته باشد. 🔸بالش های بلند یا کوتاه بر روی #مهره های گردنی فشار وارد می‌آورد و باعث ایجاد گرفتگی یا #اسپاسم #عضلات #گردن میشود که باعث ایجاد – #سردرد – #خستگی های همیشگی - خرخر کردن – #عصبی شدن و غیره میشود 🔹این امر در دراز مدت باعث ایجاد #دیسک_گردن – #آرتروز گردن – بی حس شدن #شانه، #دست ، #کتف و غیره نیز میشود. @tabiib313

🔴 پاکسازی بدن با دفعِ ادرار ♻️ دفع مواد زاید ناشی از هضم دوم از طریق #ادرار_بول صورت می‌پذیرد و در صورتی که به اندازه‌ی نیاز انجام گیرد، منافع زیادی به همراه دارد. ادرارِ بول (افزایش دادن ادرار با استفاده از مدرّ بول) در #کاهش_درد_مفاصل و احساس #خستگی و بیشتر بیماری‌هایی که رطوبت در آن نقش دارد (مثل #کرونا، آنفلوآنزا و...) از تدابیر مهم به شمار می‌آید. ادامه دارد.... عضویت در کانال👇 @tabiib313

✅رفع #خستگی حرکت گفته شده در تصویر را برای حداقل 10 دقیقه همزمان با نفس عمیق انجام دهید عصب های متمرکز در انگشتان دست به هنگام فشرده شدن بر کانال های گردش انرژی بدن تاثیر میگذرانند 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

✅هر زمان #استرس😥😖 دارید یا #عصبی😤 هستین کافیه مانند گیف بالا (☝🏻) به مدت 2 دقیقه نقطه مشخص شده در گیف رو «کف پا» ماساژ بدید !👌🏻 ▫️ماساژ پاها علاوه بر کاهش #خستگی و استرس و احساس آرامش😍 در فرد همچنین باعث درمان دردهای کمر و معده و بهبود سلامت قلب و چشم میشود.😍😍😍 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

✅نکته #ماساژی امشب😍😍😍 برای رفع #خستگی پاها دو نقطه از پای خود را همزمان فشار دهید با فشار آوردن به نقاط خاصی از بدن می توانید در آن هورمون #اندورفین منتشر کنید. این کار به #کاهش_فشار، #درد و #خستگی کمک خواهد کرد. 👈۲ مورد از این نقاط روی پاها قرار دارند: ✅_اولی (طبق تصویر بالا) بین استخوانهای اول و دوم روی پا قرار دارد. ✅_ دومی (طبق تصویر بالا) بین استخوان های چهارم و پنجم جای گرفته. انگشتان خود را روی این ۲ نقطه همزمان و به مدت ۲ دقیقه فشار دهید. با این کار تنفس تان عمیق و آرام خواهد شد. عضویت کانالمون: https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 عضویت گروهمون: http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

👈 با این روش جالب #خستگی و #عصبانیت همسر خود را رفع کنید!💑 👌دکتر حسین خیراندیش این کانالمونه👇 https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 اینم گروهمونه که رایگان ویزیت داره👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

📊 ۷ عامل ایجاد #خستگی در طول روز این کانالمونه👇 https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 اینم گروهمونه که رایگان ویزیت داره👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39

🔴 #بادام_شیرین ♻️ بادام‌شیرین با طبعی گرم و تر #تقویت‌کننده قوای بدن، #ملین، #مفتح(بازکننده گرفتگی‌ها و مجاری) و حافظ #مغز است و سودای صالح تولید می‌کند. 🔹 بادام شیرین ضد #دل‌پیچه و ضد #التهاب‌مجاری‌ادرار است و در درمان بیماری‌های #ریه و #سرفه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. 🔹 بادام یکی از بهترین داروهای تقویت کننده #اعصاب است و برای این منظور آن را به همراه عسل و آب، داخل مخلوط‌کن، ۵ دقیقه #شیربادام کرده و میل نمایید. 🔹 بادام تقویت کننده نیروی #جنسی است و در تولید #اسپرم بسیار موثر است مخصوصا با عسل و زرده تخم‌مرغ. 🔹#روغن‌بادام‌شیرین 🔸بهترین #رطوبت‌بخش است و برای رفع #خشکی و #دفع‌سودا در نقاط مختلف بدن قابل استفاده می‌باشد. 🔸روغن بادام شیرین مقوی اعصاب بوده و برای رفع #خارش پوست و رفع #بی‌خوابی مفید است. مالیدن آن به پلک موجب رفع #خستگی و تقویت #بینایی می‌شود و جهت پرپشت شدن #مو، #ابرو، #مژه و تقویت #ناخن نیز به کار می‌رود. کانالمون👇 https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56 اینم گروهمون که رایگان ویزیت داره👇 http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39