با نوشیدن ۳ فنجان چای در روز چه اتفاقی برای سلامتی شما می افتد؟☕
◽️تحقیقات متخصصان نشان می دهد که نوشیدن سه فنجان چای در روز می تواند به کاهش "پیری بیولوژیکی" کمک کند و پیشنهاد کرد که چای سیاه حاوی مواد معدنی مرتبط با سلامت قلب، مغز و روده است.
◽️دانشمندان گفتند که "مصرف حدود ۳ فنجان چای یا ۶ تا ۸ گرم برگ چای در روز فواید ضد پیری قوی تری را نشان می دهد.
@tabiib313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎
درمان آوردیم برای معده های سرد☺️
➕اگر معده تون سرد هست یعنی آروغ ترش می‌زنید (بدون شدت)، نَفَس تون بو داره، غذای سنگین می‌خورید معده درد میگیرید، یبوست دارین، صبح ها خلط پشت حلق دارین باید معده تون گرم کنید
@tabiib313
#پیام‌سلامتی
⏰🍵 زمان نوشیدن چای سبز
🔹صبح : کاهش استرس روزانه
🔹عصر : لاغری
🔹شب : خواب راحت
✅ از نوشیدن چای سبز لذت ببرید
••✾🌻🍂🌻✾••
🌻الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌻
@tabiib313
📣 رهبر انقلاب، صبح امروز: آخرین حرف من خطاب به مرددین شرکت در انتخابات این است که «در کار خیر حاجت هیچ استخاره نیست».☺️
#مجلس_قوی
#ایران_قوی
@tabiib313
«طبیب کده»
📣 رهبر انقلاب، صبح امروز: آخرین حرف من خطاب به مرددین شرکت در انتخابات این است که «در کار خیر حاجت ه
با افتخار رای دادیم🌸
پای اسلام و نظام و ولایت تا پای جان میمانیم ان شاءالله🌸🌸🌸🌸
شما هم رای بدین و عکساتونو برامون بفرستین.😊
#ما_ایستاده‌ایم
@tabiib313
نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری 👌
☕️ مصرف شبانه این نوشیدنی باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه.
🔸 دمنوش بابونه
- سایر خواص: بهبود هضم غذا، خواص ضدالتهابی و کاهش استرس
روش تهیه و استفاده
🔸یک لیوان آب رو بجوشونید و زمانی که جوش اومد زیر شعله رو خاموش کنید. یک قاشق معادل ۱۰ گرم گل بابونه رو اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بمونه و بعد بنوشید. این کار رو هر شب به مدت ۲ هفته انجام بدید.
@tabiib313
غذاهایی که دشمن چربی‌اند رو بشناسید
⇠ دارچین
⇠ فلفل تند
⇠ چای سبز
⇠ گریپ‌فروت
⇠ هندوانه
⇠ سیب و گلابی
⇠ سبزیجات خام
⇠ خانواده توت‌ها
⇠ جوِ دوسر قهوه
⇠ تخم‌مرغ
⇠ لوبیا
⇠ ماهی
⇠ گوشت بدون چربی
⇠ سرکه
⇠ آجیل
⇠ شیر بدون خامه
⇠ نان‌های ترد رژیمی
⇠ تابوله
⇠ سوپ
@tabiib313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👌حرکت جالب مرجع تقلید ۱۰۳ ساله پس از انداختن رأی در صندوق
💢آیت‌الله العظمی #صافی_گلپایگانی (رحمت‌الله‌علیه) در سن ۱۰۳ سالگی نه تنها در #انتخابات گذشته شرکت می‌کند؛ بلکه با آداب خاصی رأی خود را به صندوق رأی می‌اندازد: با نام خدا و توسل به حضرت ولیعصر و دعا برای اصلاح امور مسلمین.
و سپس بر دست خود که رأی را به صندوق انداخته است بوسه می‌زند.
این یعنی: از نگاه مرجعیت شیعه رأی دادن یک امر مقدس، وظیفه شرعی و عبادت الهی است! و دستی که به صندوق رأی می‌خورد متبرک می‌شود و ارزش بوسیدن دارد.
#جشنواره_نوجوانان_ایران
🔴 ورزش مناسب سن نوجوانی!
✅جوانی می‌گفت، من ورزش می‌کنم که انرژیم تخلیه شود اما بعد از ورزش، انرژیم چند برابر می‌شود. چرا اینطور می‌شود؟
🔹️ دلیلش این است که ورزش، خون‌ساز است و حرارت را در بدن افزایش می‌دهد. به همین دلیل حُکَما در گذشته بر اساس مزاج بدن، نوع ورزش را توصیه می‌کردند.
🔹️ مثلا به نوجوان توصیه می‌کردند که تحرکشان را کمتر کنند. چرا که هر چه در سن گرمی و تری که همان سن کودکی تا پانزده سالگیست تحرک بالاتر رود، حرارت بیشتر شده و در ابتدا انرژی را افزایش داده و در بلند مدت موجب احتراق یا سوختن خون می‌گردد.
✴️ پس نوجوان، به خصوص اگر گرم مزاج است، لازم است ورزش‌هایی که تحرک کمتر دارند یا مزاج سردی دارند را انجام دهد.
بنابراین #شنا ورزش مناسبی برای سن نوجوانی است.
👤استاد کمیل یوسف شعیبی