🔰 تمرکز در مطالعه
💢 بخش دوم
🔷 تمركز پيدا كردن آسان است اما حفظ و تداوم تمركز كار سختي است كه نياز به هوشياري و آگاهي و اراده و انگيزه دارد.
🔷 دامنه تمركز مداوم بر روي يك موضوع حداكثر 45 الي 50 دقيقه است. پس، براي داشتن تمركز هر چه بيشتر در فواصل 45 الي 50 دقيقه به ذهنتان استراحت دهيد. به عبارت ديگر برنامه‌هاي مطالعاتي خود را در فواصل زماني كوتاه پياده كنيد تا بهترين نتيجه را بگيريد.
🔷 براي داشتن تمركز هر چه بيشتر بايد سرعت خودتان را با سرعت ذهنتان هماهنگ كنيد. سرعت ذهن شما بسيار بالاست اما وقتي از او كار كمي مي‌خواهيد بصورت طبيعي و اتوماتيك ذهن شما متوجه محركهاي نامربوط ديگر مي‌شود و در نتيجه حواس پرتي ايجاد مي‌شود و تمركز از بين مي‌رود. براي اين منظور هنگام مطالعه كردن ذهنتان را درگير فعاليتهاي متعدد ديگري مثل خلاصه كردن، دسته‌بندي كردن، به حافظه سپردن، طراحي سوال، حدس زدن و… نماييد.
🔷 هيچ‌وقت سعي نكنيد وقتي خسته هستيد يا گرسنه يا خواب‌آلود به يادگيري بپردازيد زيرا خستگي، گرسنگي، خواب‌آلودگي و ساير موارد مشابه بر دامنه تمركزتان اثر گذاشته و موجب حواس پرتي شما مي‌شوند. تمركز وقتي در اوج خودش خواهد بود كه سيستم‌هاي مختلف بدني در آرامش كامل به فعاليت خود مشغولند.
🔰 چرا باید تست بزنیم؟
📌 برخی از مزایای تست زدن:
1⃣ شباهت با آزمون‌ها
🔷 یکی از مهم‌ترین علل الزام تست زنی در سال کنکور این است که در آزمون‌های آزمایشی و در مهم‌تر از همه کنکور سراسری، سوالات به صورت چهارگزینه‌ای مطرح می‌شوند.
بنابراین از آنجا که شما در مدرسه بیشتر با راه و روش پاسخ تشریحی پیش می‌روید، ایجاب می‌کند در این سال سرنوشت‌ساز، راهِ تست‌زنی را پیش گرفته و مهارت‌ها و تکنیک‌های لازم در آن را کسب کنید.
2⃣ شناسایی نقاط قوت و ضعف
🔷 اگر تست زنی همراه با درس خواندن باشد، شما می‌توانید نقاط قوت و ضعف خود را به راحتی تشخیص دهید.
با این کار، می‌توانید نقاط ضعفتان را با خواندن پاسخنامه، مطالعه بیشتر دروس و یا حتی عوض کردن منابع درسی و مرور چند باره آن برطرف کنید.
همچنین نقاط قوتتان را بیش از پیش تقویت کرده و اجازه ندهید از ذهنتان پاک شوند و به نقاط ضعفتان تبدیل شوند.
3⃣ نقشه راه برای یادگیری بهتر
🔷 تست زدن به شما یک نقشه راه می‌دهد که چگونه درس بخوانید و جلو بروید.
اگر این اصل مهم را درست یاد بگیرید و آن را در روتین روزانه‌تان قرار دهید موفق خواهید شد.
4⃣ مرور از نگاهی دیگر
🔷 یکی از اهداف پنهان تست‌زنی، مرور می‌باشد.
مرور تست‌های زده شده شاید با اختلاف از خود تست‌زنی هم مهم‌تر باشد.
با مرور تست های غلط و درستتان می‌توانید بسیاری از مطالب درسی‌تان را مرور کنید و همچنین اشتباهات خود را به حداقل ممکن برسانید.
🔻 اول یاد بده، بعد یاد بگیر
🔶 حتی اگر کسی را ندارید که درستان را به او یاد بدهید، طوری درس بخوانید که انگار قرار است فردا کنفرانس برگزار کنید. سعی کنید برای خود روش تدریس طراحی کنید و برای دانش‌آموزان فرضی یا واقعی خود مثال بزنید.
تحقیقات علمی ثابت کرده که این سبک از مطالعه، قدرت تثبیت ذهنتان را افزایش می‌دهد. قدرت تثبیت بالا، همان چیزی است که سریع درس خواندن را ممکن می‌کند. وقتی معلم‌ها خود را برای آموزش آماده می‌کنند، می‌‍روند سراغ نکات اساسی و چینش ساختار آموزشی. یادگیری درس‌ها در قالبی ساختاربندی شده و حفظ کردن نکات مثل سوخت جت مغز می‌مانند.
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
سوالات آزمون قلم چی روز جمعه ۲۰ آبان
لطفا در اختیار دانش آموزان قرار گیرد