فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 خطری در جیب دانشآموزان
▫️تابستان امسال، یونسکو درباره استفاده بیش از حد دانشآموزان از گوشی، تبلت و لپتاپ هشدار داد. این سازمان بر اساس بررسیهایی که روی ۲۰۰ سیستم آموزشی در سراسر جهان انجام داده بود اعلام کرد از هر 4 کشور، یک کشور همراه داشتن تلفن هوشمند در مدارس را ممنوع کرده است.
▫️از طرفی برخی پژوهشگران معتقدند در دوره ای که ۹۷ درصد از نوجوانان و ۶۶ درصد از کودکان از موبایل و تبلت استفاده میکنند، بهرهمندی از این فناوریها میتواند به یادگیری بهتر کمک کند.
▫️دلایل موافقان و مخالفان استفاده از ابزارهای دیجیتال در آموزش را در این گزارش ببینید.
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
💢چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
▫️مدیریت خشم یک مهارت ضروری است که میتواند به طور قابل توجهی رفاه عاطفی و روابط شما را بهبود بخشد. در اینجا چند استراتژی موثر برای کمک به کنترل خشم آورده شده است:
▫️اگر احساس میکنید عصبانیت در حال افزایش است، قبل از پاسخ دادن کمی مکث کنید. شمردن تا ۱۰ میتواند فرصتی برای شما فراهم کند تا افکارتان را جمع کنید و خنک شوید.
▫️اگر شرایط اجازه میدهد، از محیطی که خشم شما را تحریک میکند فاصله بگیرید. فاصله فیزیکی میتواند فضایی برای به دست آوردن چشمانداز به شما بدهد.
▫️سعی کنید شرایط را از دید طرف مقابل ببینید. این میتواند همدلی و درک را تقویت کند و خشم را کاهش دهد.
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چرا هرچی میخونم یادم میره🥹؟!
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
🔹دلايل داغ شدن موبایل و روش خنک کردن آن
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
🔸اولین عاملی که حال آدم را بد میکند، ترس است
🔸اگر بیخودی از چیزی بترسی همان بر سرت میآید
🔸با ترس بیجا خودت را از زندگیِ خوش محروم نکن
📌 #حال_خوب -ج۴
➖ترس حتی قبل از غم و اندوه، اولین عاملی است که حال آدم را بد میکند. در قرآن هم معمولاً خوف بر حزن مقدّم شده: «لا خَوفٌ عَلیهِم و لا هُم یَحزَنونَ»
➖در سنین رشد هم انسان اکثراً ترس را اول تجربه میکند. غالباً به سادگی، غمِ نابودکننده سراغ کودکان نمیآید اما خوف به سادگی سراغشان میآید.
➖در امتحانات الهی هم ترس، بر بلاها و امتحانات دیگر مقدم شده «لَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَ الْجُوعِ وَ...» امتحانات دیگر، مثل گرسنگی و از دستدادن اموال و... معمولاً در انسان، حزن ایجاد میکند که همۀ اینها بعد از خوف بیان شده است.
➖البته ترس یک عکسالعمل طبیعی و نجاتبخشِ از خطرات است و ذاتاً چیز بدی نیست آنچه بد است اندیشیدن و غرقشدن در ترس بهطور نابجاست و اینکه انسان در حال ترس باقی بماند و از چیزهایی که نباید بترسد، بترسد.
➖پیامبر(ص) فرمود: اگر انسان از چیزی بترسد (ترس نابجا) خدا همان را بر او مسلط میکند «ما سلّطَ اللَّهُ على ابنِ آدَمَ إلّا مَن خافَهُ ابنُ آدَمَ» ترس در مقدرات انسان اثر دارد، اگر بیخودی از چیزی بترسی، اصلاً بنا نبود آن بلا سرت بیاید اما دور میزند و میآید.
➖میفرماید «الْخَائِفُ لَا عَيْشَ لَهُ» آدمِ ترسو نمیتواند زندگی خوش و خرّمی داشته باشد. چرا با ترس بیجا خودمان را از زندگیِ خوش محروم کنیم؟ در اینصورت، اولین کسی که از دست ما ناراحت میشود خداوند است.
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
هدایت شده از تدریس یار پایه یازدهم
🧶 بافت از 109 هزار تومن
⛄️ کاپشن از 319 هزار تومن
🥾 نیمبوت از 159 هزار تومن
🎉حراج 10,000 محصول زمستانه به قیمت 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/857079991C7705746dbe
❗سه روز ضمانت
❗پرداخت درب منزل
❗ارسال به کل کشور
✅ اصلا خودت قیمتها و مدلها رو ببین👇
https://eitaa.com/joinchat/857079991C7705746dbe
https://eitaa.com/joinchat/857079991C7705746dbe
@MoallemYariR3 خلاصه درس فصل 1 علوم.pdf
1.85M
🔺خلاصه درس فصل اول علوم سوم ابتدایی
🔸 #درس1 : زنگ علوم
🔹 پرسش و پاسخ های فصل 1 علوم
🔹 درسنامه فصل 1 علوم
🔸 هشتگ ها : #علوم , #درس1علوم , #فصل1علوم ,
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar3
#پایه_سوم #آموزش #ابتدایی
@MoallemYariR3 پاسخ فعالیتهای فصل 1 علوم.pdf
493.4K
🔺 گام به گام فصل اول علوم سوم ابتدایی
🔸 #درس1 : زنگ علوم
🔸 حل فعالیتهای درس 1 علوم
🔸 هشتگ ها : #علوم
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar3
#پایه_سوم #آموزش #ابتدایی
@MoallemYariR3 کلید طلایی فصل 1 علوم سوم.pdf
754.3K
🔺 کلید طلایی فصل 1 علوم سوم ابتدایی
🔸 #درس1 : زنگ علوم
🔸 آزمون درسنامه نکات مهم درس اول علوم
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar3
#پایه_سوم #آموزش #ابتدایی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
◀️ فیلم تدریس درس اول فارسی سوم ابتدایی
🔹 #درس1 : محله ی ما
🔸 #قسمت3
🔺 تدریس و آموزش درس 1 فارسی سوم ابتدایی
🔸 هشتگ ها : #فارسی , #درس1فارسی , #سوم_ابتدایی
👩🏻🏫👈 مدرس : سرکار خانم محبت خواه
➖➖➖➖➖➖➖
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar3
#پایه_سوم #آموزش #ابتدایی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✏️👈 مناسب هفته اول مهر
🔹کلیپ انیمیشنی و کارتونی
🔺 مرور ریاضی دوم
◀️ اینم یه کلیپ مروری انیمیشنی و کارتونی ریاضی اولش جواب داره برای مرور بعدش حل تمرین داره برای بچه ها
👩🏻🏫👈 مدرس : سرکار خانم عسل رحمانی
از آموزش های صفحه به صفحه معلم رحمانی🔸 هشتگ ها : #ریاضی_ابتدایی
➖➖➖➖➖➖➖
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar3
#پایه_سوم #آموزش #ابتدایی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
◀️ فیلم تدریس درس اول فارسی سوم ابتدایی
🔹 #درس1 : محله ی ما
🔸 #قسمت2
🔺 تدریس و آموزش درس 1 فارسی سوم ابتدایی
🔸 هشتگ ها : #فارسی , #درس1فارسی , #سوم_ابتدایی
👩🏻🏫👈 مدرس : سرکار خانم محبت خواه
➖➖➖➖➖➖➖
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar3
#پایه_سوم #آموزش #ابتدایی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✏️👈 مناسب هفته اول مهر
تمرین و سرگرمی مرور ##املا
🔹کلیپ انیمیشنی و کارتونی
🔺 مرور ##املا دوم
◀️ مناسب هفته اول مهر
👩🏻🏫👈 مدرس : سرکار خانم عسل رحمانی
از آموزش های صفحه به صفحه معلم رحمانی🔸 هشتگ ها : ###املا_ابتدایی
➖➖➖➖➖➖➖
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar3
#پایه_سوم #آموزش #ابتدایی
40.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
◀️ درس اول علوم - #زنگ_علوم
با تصاویر کارتونی و کودکانه به صورت داستانی
آموزش صفحه به صفحه معلم رحمانی
🔹 #درس۱ اول علوم زنگ علوم
👈به صورت کارتونی و کودکانه
🔸 #علوم #سوم_ابتدایی
👩🏻🏫👈 مدرس : عسل رحمانی شمس
➖➖➖➖➖➖➖
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar3
#پایه_سوم #آموزش #ابتدایی
1و2.pdf
65.9K
📚سوالات درس ۱ و ۲ هدیه های آسمان
➖➖➖➖➖➖➖
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar3
#پایه_سوم #آموزش #ابتدایی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️کلیپ تدریس دکتر آی کیو
🔖درس اول محله ی ما
♦️به همراه نمونه سوالات و پاسخ
➖➖➖➖➖➖➖
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar3
#پایه_سوم #آموزش #ابتدایی
طرح_درس_سالانه،_فارسی_دوم_ابتدایی.pdf
458K
#طرح_درس_سالانه
🔻 #فارسی
➖➖➖➖➖➖➖
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar3
#پایه_سوم #آموزش #ابتدایی
ازمون_عملکردی_فارسی_سوم_ابتدایی_.pdf
289K
🌺 #فارسی_عملکردی
➖➖➖➖➖➖➖
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar3
#پایه_سوم #آموزش #ابتدایی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ ریاضی _دکتر آی کیو
#فصل_اول_شمارش_چند_تا_چند
➖➖➖➖➖➖➖
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar3
#پایه_سوم #آموزش
هدایت شده از تدریس یار پایه هفتم
#خط_کش_روزدانش_آموز
🎁بهترین هدیه برای روز دانش آموز
💥قیمت ۱۰ تومن 💥
لیست محصولات ما👇
https://eitaa.com/joinchat/4245160148C3f32603b56
🆔سفارش از طریق آیدی زیر 👇
🆔 @masoume_shop
#نیایش_صبحگاهی
#جمعه7مهر1402
#درودهمراهان
خدایا ! ما رو از هر انرژی مخرب و منفی دور نگه دار، از فقر آگاهی نجاتمون ده...
الهی ! روزی پاک از انرژی ناب خودت و نوری از جانب خودت بر من بتابان....
الهی ! برکت از آن توست...
الهی ! زندگی ام رو با برکت و اثرگذار کن...
خدایا! من تا وقتی تو رو دارم هیچ جای این تقدیر سر خم نمیکنم...
تا وقتی تو رو دارم برام مهم نیست، چه کسی چی ميگه. ..همین که جلو تو آبرو دار باشم کافیه...
•┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈۰
⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@Schoolteacher401
●●●●●●●●●●●●●●●●●
@madrese_yar
#پرورشی #امام_زمان #معلم
🔅#پندانه
✍ هرگز با خودت قهر نکن
🔹به عارفی خبر دادند که یکى از شاگردان قدیمیاش در شهرى دور، از طریق معرفت دور شده و راه ولگردى را پیشه کرده است.
🔸عارف چندینهفته سفر کرد تا به شهر آن شاگرد قدیمى رسید. بدون اینکه استراحتى کند مستقیماً سراغ او را گرفت و پس از ساعتها جستوجو او را در یک محل نامناسب یافت.
🔹مقابلش ایستاد، سرى تکان داد و از او پرسید:
تو اینجا چه مىکنى دوست قدیمى؟
🔸شاگرد لبخند تلخى زد و شانههایش را بالا انداخت و گفت:
من لیاقت درسهاى شما را نداشتم استاد! حق من خیلى بدتر از اینهاست! شما این همه راه آمدهاید تا به من چه بگویید؟
🔹عارف تبسمى کرد و گفت:
من هنوز هم خودم را استاد تو مىدانم. آمدهام تا درس امروزت را بدهم و بروم.
🔸شاگرد مأیوس و ناامید، نگاهش را به چشمان استادش دوخت و پرسید:
یعنى این همه راه را بهخاطر من آمدهاید؟
🔹عارف با اطمینان گفت:
البته! لیاقت تو خیلى بیشتر از اینهاست. درس امروز این است: «هرگز با خودت قهر مکن.» هرگز مگذار دیگران وادارت کنند با خودت قهر کنى. و هرگز اجازه مده دیگران وادارت کنند خودت، خودت را محکوم کنى.
🔸بهمحض اینکه خودت با خودت قهر کنى، دیگر نسبت به سلامت ذهن و روان و جسم خود بىاعتنا مىشوى و هر نوع بىحرمتى به جسم و روح خودت را مىپذیرى.
🔹همیشه با خودت آشتى باش و همیشه براى جبران خطاها به خودت فرصت بده. تکرار مىکنم؛ خودت آخرین نفرى باش که در این دنیا با خودت قهر مىکنى. درس امروز من همین است.
🔸استاد پیشانى شاگردش را بوسید و بلافاصله بدون اینکه استراحتى کند بهسمت دهکدهاش بازگشت.
🔹چند هفته بعد به او خبر دادند که شاگرد قدیمىاش وارد مدرسه شده و سراغش را مىگیرد.
🔸استاد به استقبالش رفت و او را دید که سالم و سرحال در لباسى تمیز و مرتب مقابلش ایستاده است.
🔹عارف تبسمى کرد و او را در آغوش گرفت و آرام در گوشش گفت:
اکنون که با خودت آشتى کردهاى، یاد بگیر که از خودت «طرفدارى» کنى. به هیچکس اجازه نده تو را با یادآورى گذشتهات وادار به سرافکندگى کند.
🔸همیشه از خودت و ذهن و روح و جسم خودت دفاع کن. هرگز مگذار دیگران وادارت سازند دفاع از خودت را فراموش کنى و به تو توهین کنند.
🔹خودت اولین نفرى باش که در این دنیا از حیثیت خودت دفاع مىکنى. درس امروزت همین است.
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar12
#متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش
💢 اطلاعیه سازمان سنجش آموزش كشور در خصوص ضوابط و مقررات آزمون سراسری سال ۱۴۰۳
▫️پیرو اعلام نظر شورای محترم نگهبان مبنی بر رد طرح اصلاح تبصره ۵ ماده ۵ قانون سنجش و پذیرش دانشجو در دانشگاهها و مراکز آموزش عالی کشور مصوب مجلس محترم شورای اسلامی، به اطلاع داوطلبان عزیز میرساند:
▫️ آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ بر مبنای مصوبه سیاستها و ضوابط ساماندهی سنجش و پذیرش متقاضیان ورود به آموزش عالی (پس از پایان متوسطه) و ماده واحده تکمیل و اصلاح موادی از آن، مصوب شورای عالی انقلاب فرهنگی برگزار خواهد شد. بر این اساس موارد کلی آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ به شرح ذیل اعلام میشود.
▫️ ۱- سهم نمره کل سابقه تحصیلی پایه دوازدهم نظام ۳-۳-۶ در گروههای آزمایشی اصلی علوم ریاضی و فنی، علوم تجربی و علوم انسانی آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ به میزان ۵۰ درصد با تأثیر قطعی است. همچنین میزان تأثیر نمره کل سابقه تحصیلی دیپلم نظام سالی - واحدی/ ترمی - واحدی در این گروهها، ۳۷/۵ درصد با تأثیر قطعی و میزان تأثیر سوابق تحصیلی پیشدانشگاهی نظام سالی - واحدی/ترمی - واحدی ۱۲/۵ درصد با تأثیر قطعی در نمره کل سابقه تحصیلی (در مجموع دیپلم و پیشدانشگاهی ۵۰ درصد) است. همچنین سهم نمره کل آزمون اختصاصی (کنکور) ۵۰ درصد میباشد.
◽️ ۲- سهم نمرهکل سابقه تحصیلی پایه دوازدهم نظام ۳-۳-۶ در گروههای آزمایشی هنر و زبانهای خارجی آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ به میزان ۲۸ درصد با تأثیر قطعی است. همچنین میزان تأثیر نمره کل سابقه تحصیلی دیپلم نظام سالی واحدی/ترمی واحدی در این گروهها، ۲۱ درصد با تأثیر قطعی و میزان تأثیر سوابق تحصیلی پیشدانشگاهی نظام سالی واحدی/ترمی واحدی ۷ درصد با تأثیر قطعی در نمره کل سابقه تحصیلی (در مجموع دیپلم و پیشدانشگاهی ۲۸ درصد) است.
▫️ شایان ذکر است سهم نمرهکل سابقه تحصیلی در گروههای آزمایشی هنر و زبانهای خارجی آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ فقط شامل دروس عمومی سابقه تحصیلی است و سهم نمره کل آزمون اختصاصی (کنکور) ۷۲ درصد میباشد.
▫️ ۳- همه داوطلبانی که سابقه تحصیلی کامل گروه آزمایشی مورد نظر خود را ندارند (اعم از دانشآموزان و فارغالتحصیلان شاخههای نظری، فنیوحرفهای و کارودانش در تمام نظامهای آموزش و پرورش و طلاب حوزههای علمیه) باید نسبت به ایجاد سابقه تحصیلی دروس عمومی و اختصاصی براساس برنامه اعلامی وزارت آموزش و پرورش اقدام نمایند. در صورتیکه داوطلبی در امتحانات نهایی که وزارت آموزش و پرورش برای ایجاد سوابق تحصیلی پیشبینی میکند، شرکت نکرده و اقدام به ایجاد سوابق تحصیلی در دروس عمومی و اختصاصی ننماید، نمره خام آن درس که سابقه تحصیلی ندارد، صفر (۰) لحاظ و سپس تراز میشود.
▫️ برای داوطلبانی که سابقه تحصیلی ناقص دارند و یا کلاً سابقه تحصیلی ندارند، سهم نمره کل سابقه تحصیلی قابل جایگزینی با نمرهکل آزمون اختصاصی نیست.
◽️ ۴- نوبت اول آزمون اختصاصی (کنکور) سال ۱۴۰۳ در روزهای پنجشنبه و جمعه ۶ و ۷ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ و نوبت دوم آزمون اختصاصی در روزهای پنجشنبه و جمعه ۷ و ۸ تیر ماه ۱۴۰۳ برگزار خواهد شد.
▫️ ۵- در آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ عناوین و ضرایب دروس آزمون اختصاصی (کنکور) در هریک از گروههای آزمایشی همانند سال ۱۴۰۲ است و دروس عمومی صرفاً از طریق سوابق تحصیلی اعمال میشود.
شایان ذکر است جزئیات مربوط به عناوین و ضرایب دروس سوابق تحصیلی پایه دوازدهم بر اساس مصوبات جلسه ۳۶ مورخ ۱۴۰۲/۶/۲۸ شورای سنجش و پذیرش دانشجو متعاقباً اطلاع رسانی خواهد شد.
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar12
#متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‼️اشتباه درس نخون 🤨
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar12
#متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش
اگه خوابت میاد این کارا رو بکن تا سحرخیز بشی 🥱🫡
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar12
#متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش