بِسْمِ اللَّـهِ الرَّ‌حْمَـٰنِ الرَّ‌حِيمِ  💫فراز ۳۱ دعای جوشن کبیر:💫 یا عَزیزاً لا یُضامُ یا لَطیفاً لا یُرامُ یا قَیُّوماً لا یَنامُ اى عزیزى که ذلت نپذیرد. اى لطیفى که دست‌انداز کسى واقع نگردد. اى پاینده‌ای که خواب ندارد. یا دائِماً لا یَفُوتُ یا حَیّاً لا یَمُوتُ یا مَلِکاً لا یَزُولُ اى جاویدانى که از دست نرود. اى زنده‌اى که نمیرد. اى پادشاهى که سلطنتش زوال ندارد. یا باقِیاً لا یَفْنى یا عالِماً لا یَجْهَلُ یا صَمَداً لا یُطْعَمُ اى ماندگارى که نیستى ندارد. اى دانایى که نادانى ندارد. اى بى‌نیازى که خوراک نخواهد. یا قَوِیّاً لا یَضْعُفُ اى نیرومندى که سستى نپذیرد. سُبْحانَکَ یا لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ خَلِّصْنا مِنَ النّارِ یا رَبِّ منزهى تو، اى که معبودى جز تو نیست. فریاد فریاد، بِرَهان ما را از آتش، اى پروردگار من. یا ذَاالْجَلالِ وَ الاِْکْرامِ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ ای صاحب جلال و بزرگواری، ای مهربان‌ترین مهربانان.

. خوووب الحمدلله پسر منم اومد و بریم سراغ یه آموزش مهـــــــم.... کیا حواسشون جمع ؟؟؟ 🌱

❤️ یکی از چیزاییکه هر مادر و پدری باید بلد باشه، اینه که وقتی فرزندش، حالش بده، ترسیده، عصبانیه، مضطربه و... بتونه آرومش کنه☺️ ❤️

🌸 امروز یکی از روش هاشو براتون میگم و روزای آینده مابقیشو.... بهش میگیم: ✨تکنیک های آرام سازی✨ 🌸

‼️ ✅ اولین تکنیک: تنفس عمیق هست.... زیاد شنیدیم ولی نمیدونم چرا اجرا نمیکنیم... چرا اهمیت بهش نمیدیم.... بابا خیــــــلی مهمه... حتی برای خودمون 🫁 ‼️

🦋 اثراتش چیــــه؟ میگم برات جون دلم 👇 کم شدن علائم جسمانی اضطراب مثل عرق کردن، گر گرفتگی، لرزش... 🦋

🥳 حالا چطوریه؟ به کودکتون یاد بدین حجم زیادی هوا از طریــــق بیــــــــ👃نی وارد ریه 🫁 ها بشه و چهار ثانیه نگه داره.... بعــــد از راه دهان هوا رو خارج کنه.... حدود ده بار این کارو بکنه... روزی سه تا پنج بار... خودتم انجام بده 😉 واقعا خوبن 🥰 🐠

. 💎 فهرست آموزش های کانال "فرزند پروری اصولی" 📌 آموزش های ویژه کودکان (فهرست ۱) 📌 آموزش های ویژه کودکان (فهرست ۲) 📌 آموزش های ویژه نوجوانان 📌 آموزش های مشترک کودکان و نوجوانان (فهرست ۱) 📌 آموزش های مشترک کودکان و نوجوانان (فهرست ۲) 📌 آموزش های مشترک کودکان و نوجوانان (فهرست ۳) 🌱 کانال فرزند پروری اصولی 👇 https://eitaa.com/joinchat/4026204368C3425ded449

. خوووب رفقای جدیدم.... اولا خیلی خوش اومدین... دوما ما یه هدیه براتون گذاشتیم... یه دوره بی نظیر به نام «معجزه عشـــق» واقعا بی نظیر که من نذر فرهنگی کردم و رایگان در اختیار والدین قرار میدم... هر کسی میخواد بیاد پی وی و بگیره... فقط یه شرط داره!!! اونم اینه که قول بدی اجراش کنی 💪 @mary_tagarian ❤️