🔶چگونه اشتها را کاهش دهیم؟! 🔶پرخوری ناشی از افزایش بلغم در معده است، وقتی معده فرد رطوبت زیاد دارد اشتها زیاد می‌شود. ✅معده باید گرم شود، گرم شدن معده اشتها را کاهش می‌دهد. ✅مصرف خوراک با طبع گرم، جوشانده بارهنگ و عرق نعنا و نمک چشیدن قبل وبعد از غذا توصیه می‌شود. #لاغری #سبک_زندگی_سالم @taghziesalemezeitoon