🔴 پیری از پاها شروع می‌شود ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ حتما این مقاله را بخوانید ⏪ عنوان مقاله : پاها را قوی نگه دارید ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‼️هنگام پیری پاهای ما باید همچنان محکم بمانند؛ در پيري نباید از سفید شدن مو، یا افتادگی پوست، يا چین و چروک بترسيم؛ اما از ضعف پاها بايد ترسيد... از جمله علائم طول عمر، که در مجله‌ي آمریکایی «Prevention» فهرست شده، «عضلات قوی پا» در صدر فهرست ذکر شده است... ◀️ اگر پاها را به مدت دو هفته حرکت ندهید، قدرت پا ده سال کاهش می‌یابد..... ◀️ تحقيقاتي در دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان داد که چه پیر و چه جوان، اگر دو هفته بي‌تحرك بمانند، قدرت عضله‌ي پا به یک‌سوم تقليل پيدا مي‌كند که معادل ۲۰-۳۰ سال پیر شدن است... ◀️⏪ بنابراین، انجام ورزش منظم و مناسب مانند پیاده‌روی، بسیار مهم است. ◀️ فشار کل بدن روی پاهاست؛ پا ستونی است که بار كل بدن انسان را به دوش می‌کشد. ۵۰٪ از استخوان‌ها و ۵۰٪ از عضلات بدن، در دو پا قرار دارند...) بزرگ‌ترین و محکم‌ترین مفاصل و استخوان‌های بدن هم در پاها هستند... ◀️ استخوان‌های قوی، عضلات قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر مثلث آهنیني را تشکیل می‌دهند، که مهم‌ترین بار بدن انسان را بر دوش دارند. ◀️ ٪۷۰ فعالیت انسان و مصرف انرژی در طول زندگی فرد، توسط دو پا انجام می‌شود. ◀️ آيا مي‌دانستيد كه ران‌های يك جوان قدرت کافی برای بلند کردن يك اتوموبيل کوچک را دارند؟... ◀️ پاها مرکز حرکت بدن هستند؛ در هر دو پا با هم، ۵۰٪ از سلسله‌ي اعصاب و ۵۰٪ از رگ‌های خونی قرار دارند و ۵۰٪ از خون از طریق آنها جریان دارد... این یک شبکه‌ي گردش خون بزرگ است، که كل بدن را به هم متصل می‌کند؛ فقط وقتي پاها سالم هستند، خون به‌نرمی جریان می‌یابد. بنابراین كسانی که عضلات پاي قوی دارند، قطعاً قلب قوی هم دارند. ◀️⏪ پیری از پاها به بالا شروع می‌شود. هرچه پیرتر مي‌شويم، از دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاسته می‌شود... ◀️ به‌علاوه، به اصطلاح «کود استخوانی کلسیم» دیر یا زود با گذشت زمان از بین می‌رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می‌کند؛ شکستگی در افراد مسن، به‌راحتی باعث ایجاد یک سری بیماری‌ها، به‌ویژه بیماری‌های مهلک مانند ترومبوز مغز می‌شود.. ◀️ آیا می‌دانید ۱۵٪ بیماران مسن در طی یک سال شکستگی استخوان ران، می‌میرند؟؟؟.... ◀️ ورزش پا، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست... اگرچه پاها به‌تدریج و با گذشت زمان پیر می‌شوند، اما ورزش پا، یک کار مادام‌العمر است. ◀️⏪ فقط با تقویت پاها می‌توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد. ◀️⏪ لطفاً یا حداقل هر روز ۳۰-۴۰ دقیقه پیاده‌روی کنید یا هفته‌ای سه ساعت ورزش‌های هوازی قدرتی انجام دهید تا مطمئن شوید پاهای شما ورزش کافی را انجام می‌دهند و عضلاتشان سالم مي‌ماند. ◀️⏪ دوستان عزیز با کوهنوردی سلامت پاهای خود را برای دوران پیری تضمین کنید. 🔆 @TaghziyeSalem_sh

📌قابل توجه علاقه‌مندان به نتایج #تست_کرونا؛ هر چند قدیمی اما ضروری جهت یادآوری! 🔸 تو یه روز رفته ۴ مرتبه تست داده؛ 🔹 همه در یک روز، با یک دستگاه تستر واحد و همه توسط یه پرستار... 🔸 نتیجه شده دوبار تست مثبت، دوبار منفی!! 🔹 صاحب توئیت‌ هم که معرف حضور هستند حتما؛ آقای ماسک ثروتمتدترین فرد جهان ... 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی #کرونا #تست_کرونا #واکسیناسیون

🔴 مقایسه فرهنگ و سبک زندگی ژاپنی‌ها با سبک زندگی اسلامی 🔵 مروری بر طب اسلامی 🎤سخنران : استاد محمدی ♥️ @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃☀️🍃🌹🍃🌸🍃 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی

🌴 گفت‌وگو با جوانی که مرگش قطعی بود... استاد #پناهیان ♥️ @TaghziyeSalem_sh

🔴 پاسخ حکیم دکتر روازاده به حواشی واکسیناسیون و طب سنتی ⭕️ لزوم #محاکمه موش آزمایشگاهی‌کنندگان مردم ایران 📍 پیروی از سازمان‌های جهانی یا الگوی شهید سلیمانی؟ 📍پیوست اقناعی و مناظرات علمی برای تصمیمات ملی 📍#حکمت رهبری، تبعیت از ستاد کرونا و #مطالبه‌گری مردمی 📡 @TaghziyeSalem_sh

🔴 اثرات تغذیه و شرایط محیطی بر زیبایی ♻️ کدام #گروه_غذایی باعث تشدید چین و چروک‌های پوستی خواهد شد؟ ⁉️ چه عواملی اثرات قابل توجهی در پیری زودرس بدن انسان دارند؟! عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh

🔅﷽🔅 🍃روزی رسد که یکسره لبخند می‌زنیم 🌹دل‌هایمان دوباره به هم بند می‌زنیم 🍃در دست‌مان گلی ز محبت، بدون ماسک 🌹با هم سری به کوچه‌ی پیوند می‌زنیم 🍃روزی تمام این غم و این غصه می‌رود 🌹فریاد شوق از دلِ خرسند می‌زنیم 🍃این باور من است همه با بهار عشق 🌹از نو سری دوباره به اسفند می‌زنیم 🍃دل‌ها همه سپید و سلامت ز نور عشق 🌹با مهر، بوسه بر رخ فرزند می‌زنیم 🍃امید ما فقط به خداوند و لطف اوست 🌹با هم شبی، به معجزه لبخند می‌زنیم 💕صبحتان بخیر و شادی 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 🔆 @TaghziyeSalem_sh

❌ مواد غذایی که هوش را کم می‌کنند: شیرینی قنادی نمک ید دار صنعتی، شکر سفید چیپس و پفک سوسیس و کالباس سیب زمینی سرخ کرده آدامس پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود ! فست‌فود عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh

🔴 چرا با واکسن مخالفی، برو مثل بقیه واکسن بزن تا از کرونا خلاص بشیم⁉️ 1️⃣ با اصل واکسن مخالف نیستم، با این واکسن‌های با دوره آزمایشی و مجوز اضطراری و بدون تست آزمایش‌های خاص، مخالفم؛ این واکسن‌ها روی حیوانات هنوز بطور کامل آزمایش نشده و نتایج آزمایشات بر روی حیوانات و روی انسان‌ها بطور کامل هنوز منتشر نشده و در مجلات علمی معتبر مورد بررسی علمی و دقیق (اصطلاحا Peer Review) و مورد تایید قرار نگرفته است و به خاطر همین با این واکسن‌ها مخالفم. 2️⃣ واکسن نیز مثل بقیه امور پزشکی یک امر تجربی است و امکان اشتباه و خطا در آن وجود دارد، امروز برای من معلوم شد که واکسن دارای آمار مرگ‌ومیر و بستری بیماران در آی سی یو هست، به خاطر همین با این واکسن مخالفم. 3️⃣ راه #جایگزین_واکسن وجود دارد که متولیان سلامت مورد بررسی تحقیقاتی قرار ندادند و من به آن عمل می‌کنم و آن راهکارهای طبیعی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و چون راهکار بهتری است، با این واکسن‌های موجود مخالفم. 4️⃣ عوارض جانبی کوتاه مدت بعضی از واکسن‌ها لخته خون و ایست قلبی است و عوارض بلند مدت این واکسن‌ها ناشناخته و نامعلوم است، پس من ریسک نمی‌کنم و با این واکسن‌ها مخالفم. 5️⃣ در کشورهای دیگر هم واکسن زدند هنوز از کرونا خلاص نشدند و ایمنی واکسن‌ها زیر سوال رفته است و چون ویروس جهش داره، واکسن‌ها نمی‌تونه ایمنی لازم را داشته باشه، پس من با این واکسن‌ها مخالفم و میرم از جایگزین واکسن، از روش‌های طبیعی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن استفاده می‌کنم که برای همیشه از همه ویروس‌‌ها در امان باشم. #نه_به_واکسن_اجباری 💎 استاد حکیم #حسین_خیراندیش #نشرحداکثری عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی

🔴 ورزش یک عامل موثر در پیشگیری از سرطان است. نتایج یک تحقیق بزرگ نشان می‌دهد؛ ورزش می‌توان نقش مهمی در کاهش بروز سرطان‌ داشته باشد. به گفته محققان، با ۵ ساعت ورزش با «شدت متوسط» در هفته می‌توان از بروز بسیاری سرطان‌ها پیشگیری کرد. این بررسی نشان داده افزایش فعالیت بدنی می‌تواند از ۴۶۰۰۰ مرگ ناشی از سرطان در کشور آمریکا جلوگیری کند. مشخص شده تاثیر ورزش روی خانم‌ها بیشتر است و محققین می‌گویند این بررسی نشان داده: - ۱۷ درصد سرطان‌های معده - ۱۲ درصد سرطان‌های اندومتر - ۱۱ درصد سرطان‌های کلیه - ۹ درصد سرطان‌های کولون - ۸ درصد سرطان‌های مری - ۶/۵ درصد سرطان‌های پستان ناشی از کمبود فعالیت‌ بدنی هستند و در صورت ورزش به میزان کافی، از بروزشان پیشگیری خواهد شد. 🔎منبع:👇 https://consumer.healthday.com/just-a-few-hours-of-weekly-exercise-cuts-cancer-risk-study-finds-2655324455.html #ورزش #سرطان عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh

🔴 واقعا چقدر شباهت بین برجام و واکسیناسیون وجود داره 🤔 ❌ تحریم‌ها باعث و بانی همه بدبختی! مثل کرونا باعث و بانی همه مرگ‌ها !!!! ❌اینکه تنها راه نجات همینه! یا مذاکره یا واکسن! ❌اینکه جو و مطالبه عمومی درست کردن برای رسیدن به این تنها راه نجات! ❌اینکه موفقیت در همه کارها رو گره زدن به چیزی شبیه برجام! ❌اینکه هر روز تاخیر در برجام چقدر خسارت داره! ❌اینکه هممممممه کارشناسان میگن برجام خوبه! ❌اینکه فقط متخصصین حرف بزنن اینکه خواص جامعه (عقلای قوم و قم!) موافق برجام هستن! ❌اینکه صداوسیما هر روز کلی برنامه تولید و پخش می‌کرد از آثار و ثمرات مثبت برجام! ❌اینکه توافق بد بهتر از توافق نکردنه! ❌اینکه هیچ کس نمیفهمه و فقط شما چند نفر می‌فهمید!؟ ❌اینکه مخالفین برجام کاسب تحریمن! ❌اینکه منتقدین بی‌سواد و دلواپس و بدبین و ... هستن! ❌اینکه آقا موافق صددرصد برجام هستن! ❌ایشون هستن خیالتون راحت! ❌اگر قرار بود مشکلی پیش بیاد سکوت نمی‌کردن! ❌اینکه منتقدین برجام ضد نظام و ضد ولایت هستن! ❌اینکه وحدت‌شکنی نکنید ! ❌اینکه برجام تا همین چند سال جزء افتخارات نظام محسوب می‌شد! ❌و ... گاندو ۳ هم در حال ساخت هستش!!!! ✅ مومن از یک سوراخ صد بار گزیده نمیشه... #برجام_واکسن #برجام_پزشکی 🍂🔸🍂🔸🍂🔸🍂🔸🍂 🔆 @TaghziyeSalem_sh

🔴 بیمار کرونایی که ریه‌هاش درگیر شده با چه داروهایی و به چه روش‌هایی ریه‌هاشو پاکسازی کنه؟ ♻️ سیر شیر، بادکش گرم ریه، حجامت قله و قاعده ریه (حتماً با تشخیص طبیب حاذق باشد)، قلیان عرق نعنا عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh