اطلاعیه : مجموعه سبک زندگی سالم " #آفتابگستر" مفتخر به دریافت کارگزاری موسسه کیفیت رضوی آستان قدس در منطقه مرکزی ایران شد و همچنین شعبات 1 و 2 و اغذیه #آفتابگستر تحت نظارت موسسه کیفیت رضوی میباشد. شما جهت افزایش کیفیت خدمات و محصولات با مراجعه به سایت "طیب" میتوانید به افتاب گستر نمره مثبت یا منفی بدهید. 🍏سلامتی؛ ارمغان آفتابگستر🍏 🔆 آفتاب گستر را به افرادی که #سلامتی آنها برایتان مهم است، معرفی کنید👇 http://eitaa.com/joinchat/1701314560C2f66b09f5b 🆔 @aftabgostar 🌎 www.aftabgostar.com #پیک_رایگان 09140736916

✅ کارگاه ۸ ساعته راهکارهای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کرونا براساس آموزه‌های طب ایرانی #سلامتی ✅ با تدریس متخصصین طب ایرانی 💠 با آموزش‌های ساده، کاربردی و پیشگیرانه 🔹 زمان برگزاری: ایام عید نوروز 🔹 مکان: آنلاین؛ در محیط اسکای روم #راهبران‌سلامت 🗓 مهلت ثبت‌نام: ۲۷ اسفند اطلاعات بیشتر: 09108459950 ✅ #ثبت‌نام : https://formaloo.com/salamaty 🔹 هزینه دوره: رایگان #نشرحداکثری 💠 انجمن تغذیه سالم یزد 🆔 https://eitaa.com/TaghziyeSalemYZ 🆔 t.me/joinchat/AAAAAEU48eQxmRrsjoMQLQ

✅ کارگاه ۸ ساعته راهکارهای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کرونا براساس آموزه‌های طب ایرانی #سلامتی ✅ با تدریس متخصصین طب ایرانی 💠 با آموزش‌های ساده، کاربردی و پیشگیرانه 🔹 زمان برگزاری: ایام عید نوروز 🔹 مکان: آنلاین؛ در محیط اسکای روم #راهبران‌سلامت 🗓 مهلت ثبت‌نام: ۲۷ اسفند اطلاعات بیشتر: 09108459950 ✅ #ثبت‌نام : https://formaloo.com/salamaty 🔹 هزینه دوره: رایگان #نشرحداکثری 💠 انجمن تغذیه سالم یزد 🆔 https://eitaa.com/TaghziyeSalemYZ 🆔 t.me/joinchat/AAAAAEU48eQxmRrsjoMQLQ

✅ کارگاه ۸ ساعته راهکارهای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کرونا براساس آموزه‌های طب ایرانی #سلامتی ✅ با تدریس متخصصین طب ایرانی 💠 با آموزش‌های ساده، کاربردی و پیشگیرانه 🔹 زمان برگزاری: ایام عید نوروز 🔹 مکان: آنلاین؛ در محیط اسکای روم #راهبران‌سلامت اطلاعات بیشتر: 09108459950 ✅ #ثبت‌نام : https://formaloo.com/salamaty 🔹 هزینه دوره: رایگان #نشرحداکثری 💠 انجمن تغذیه سالم یزد 🆔 https://eitaa.com/TaghziyeSalemYZ 🆔 t.me/joinchat/AAAAAEU48eQxmRrsjoMQLQ

✅ کارگاه ۸ ساعته راهکارهای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کرونا براساس آموزه‌های طب ایرانی #سلامتی ✅ با تدریس متخصصین طب ایرانی 💠 با آموزش‌های ساده، کاربردی و پیشگیرانه 🔹 زمان برگزاری: ایام عید نوروز 🔹 مکان: آنلاین؛ در محیط اسکای روم #راهبران‌سلامت اطلاعات بیشتر: 09108459950 ✅ #ثبت‌نام : https://formaloo.com/salamaty 🔹 هزینه دوره: رایگان #نشرحداکثری 💠 انجمن تغذیه سالم یزد 🆔 https://eitaa.com/TaghziyeSalemYZ 🆔 t.me/joinchat/AAAAAEU48eQxmRrsjoMQLQ

✅ کارگاه ۸ ساعته راهکارهای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کرونا براساس آموزه‌های طب ایرانی #سلامتی ✅ با تدریس متخصصین طب ایرانی 💠 با آموزش‌های ساده، کاربردی و پیشگیرانه 🔹 زمان برگزاری: ایام عید نوروز 🔹 مکان: آنلاین؛ در محیط اسکای روم #راهبران‌سلامت اطلاعات بیشتر: 09108459950 ✅ #ثبت‌نام : https://formaloo.com/salamaty 🔹 هزینه دوره: رایگان #نشرحداکثری 💠 انجمن تغذیه سالم یزد 🆔 https://eitaa.com/TaghziyeSalemYZ 🆔 t.me/joinchat/AAAAAEU48eQxmRrsjoMQLQ

✅ کارگاه ۸ ساعته راهکارهای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کرونا براساس آموزه‌های طب ایرانی #سلامتی ✅ با تدریس متخصصین طب ایرانی 💠 با آموزش‌های ساده، کاربردی و پیشگیرانه 🔹 زمان برگزاری: ایام عید نوروز 🔹 مکان: آنلاین؛ در محیط اسکای روم #راهبران‌سلامت اطلاعات بیشتر: 09108459950 ✅ #ثبت‌نام : https://formaloo.com/salamaty 🔹 هزینه دوره: رایگان #نشرحداکثری 💠 انجمن تغذیه سالم یزد 🆔 https://eitaa.com/TaghziyeSalemYZ 🆔 t.me/joinchat/AAAAAEU48eQxmRrsjoMQLQ

✅ کارگاه ۸ ساعته راهکارهای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کرونا براساس آموزه‌های طب ایرانی #سلامتی ✅ با تدریس متخصصین طب ایرانی 💠 با آموزش‌های ساده، کاربردی و پیشگیرانه 🔹 زمان برگزاری: ایام ماه مبارک رمضان 🔹 مکان: آنلاین؛ در محیط اسکای روم #راهبران‌سلامت اطلاعات بیشتر: 09108459950 ✅ #ثبت‌نام : https://formaloo.com/salamaty 🔹 هزینه دوره: رایگان #نشرحداکثری 💠 انجمن تغذیه سالم یزد 🆔 https://eitaa.com/TaghziyeSalemYZ 🆔 t.me/joinchat/AAAAAEU48eQxmRrsjoMQLQ

برای سلامتِ جسمی، روانی، روحی و اجتماعی: یک‌ماه آموزش در پادگان رمضان؛ نه‌ماه عمل به سبک رمضان! 💠 ماه رمضان با حس‌ها و خاطراتی گره خورده است که هرساله جسم و جان ما را پُر می‌کنند؛ از زولبیا و بامیه گرفته تا دعای سحر و شب های قدر. اما جدای از این‌ها رمضان با چیز دیگری نیز پیوندی ناگسستنی دارد: #سلامتی. راز گره خوردن روزه و سلامتی را نباید صرفا در کم خوردن در طول روز دانست؛ چون‌که این ماه الگویی‌ست برای یک زندگی سالم در طول سال تا با رعایت این سبک زندگی سلامتی را به جان بخریم. 🔸 قسمت اول: #سحری سحرخیزی علاوه بر کامرَوا شدن و اعجازی که در سلامت معنوی شما دارد، نقش مستقیمی در سلامت جسم‌تان هم ایفاء می‌کند. در واقع خوردن غذا در ابتدا و انتهای روز که طبق آیۀ 62 سورۀ مریم سبک زندگی بهشتیان است، { و لهم رزقهم بکرةً و عشیّاً } موجب پاکسازی بدن از سموم خواهد شد. البته به چند شرط: 🔹 اولاً برای خوابیدن بلافاصله پس از سحری حداقل تا طلوع آفتاب صبر کنید. زیرا خواب پس از سحری موجب هضم نامناسب غذا و فاسد شدن آن در معده و در نتیجه بوی نامطبوع دهان در طول روز می‌شود. خواب مضرّی که اگر تبدیل به عادت شود زخم و ورم معده، شل شدن دهانۀ معده و رفلاکس را به دنبال خواهد داشت. بر مبنای احادیث معصومین خوابیدن در فاصلۀ بین اذان صبح و طلوع (بین الطلوعین) همچنین باعث از دست رفتن یا کاهش بخش اعظمی از روزیِ شما نیز می‌شود. 🔹 ثانیاً هر غذایی را در سحری نخورید. خوردن غذاها و نوشیدنی‌هایی که مزاج خشک دارند می‌تواند سلامتی شما را تهدید کند که در ماه رمضان به دلیل این که در طول روز نمی‌توانید مایعات مصرف کنید این تهدید جدی‌تر خواهد شد. غذاهای سرخ کرده، غذاهای چرب، غذای مانده، کنسروها، سوسیس و کالباس، شیرینی‌های مصنوعی و نوشیدنی‌هایی مثل چای. ✅ صوموا تصحوا. روزه بدارید تا سلامت باشید. #راهبرسلامت

✅ کارگاه ۸ ساعته راهکارهای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کرونا براساس آموزه‌های طب ایرانی #سلامتی ✅ با تدریس متخصصین طب ایرانی 💠 با آموزش‌های ساده، کاربردی و پیشگیرانه 🔹 زمان برگزاری: ایام ماه مبارک رمضان 🔹 مکان: آنلاین؛ در محیط اسکای روم #راهبران‌سلامت اطلاعات بیشتر: 09108459950 ✅ #ثبت‌نام : https://formaloo.com/salamaty 🔹 هزینه دوره: رایگان #نشرحداکثری 💠 انجمن تغذیه سالم یزد 🆔 https://eitaa.com/TaghziyeSalemYZ 🆔 t.me/joinchat/AAAAAEU48eQxmRrsjoMQLQ

✅ کارگاه ۸ ساعته راهکارهای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کرونا براساس آموزه‌های طب ایرانی #سلامتی ✅ با تدریس متخصصین طب ایرانی 💠 با آموزش‌های ساده، کاربردی و پیشگیرانه 🔹 زمان برگزاری: ایام ماه مبارک رمضان 🔹 مکان: آنلاین؛ در محیط اسکای روم #راهبران‌سلامت اطلاعات بیشتر: 09108459950 ✅ #ثبت‌نام : https://formaloo.com/salamaty 🔹 هزینه دوره: رایگان #نشرحداکثری 💠 انجمن تغذیه سالم یزد 🆔 https://eitaa.com/TaghziyeSalemYZ 🆔 t.me/joinchat/AAAAAEU48eQxmRrsjoMQLQ

#سبک_زندگی_سالم #هفته_سلامت #سلامتی #پویش 🌷سبک زندگی در کلام رهبری🌷 🔅 @aftabgostar

#سبک_زندگی_سالم #هفته_سلامت #سلامتی #پویش 🍏پویش سبک زندگی سالم (به مناسبت هفته سلامت)🍏 🇮🇷همراهان همیشگی و هم وطنان گرامی 💞👨‍👩‍👧‍👦💞برای سلامتی خود و اطرافیانتان چه کارهایی انجام می دهید و یا می توانید انجام دهید؟ 💐💝💐روش های سالم زندگی کردنتان را به اشتراک بگذارید تا همه زندگی های سالم تر و زیبا تری داشته باشیم. 👈🏻شما عزیزان می توانید در زمینه های زیر مانند: 🎗سبک زندگی 🎗تغذیه 🎗ورزش 🎗رفتار اجتماعی 🎗عبادت 🎗خواب 🎗بهداشت 🎗تفکر 🎗عادت ها 🎗نگهداری مواد غذایی 🎗پوشش و لباس 🎗گل و گیاه 🎗تفریح 🎗محیط زیست 🎗روح و روان 🎗نشاط 🔶...و یا هر زمینه دیگری که تمایل دارید، کارهایی را که برای سالم زندگی کردن انجام می دهید و یا هر ایده و فکری که برای سالم زندگی کردن دارید را در قالب: 📸عکس 🎥فیلم کوتاه 🎨عکس نوشته 📝دست نوشته 📲پیام ساده 🎭موشن گرافی 🔶...و هر روش دیگری که تمایل دارید برای ما ارسال فرمایید. 🥰با این پویش از روش های سالم زندگی کردن بیشتری آگاه می شویم، باشد که زندگی هایی زیباتر و سالم تر داشته باشیم. 😇این کار صدقه جاریه است. 🎁لازم به ذکر است جوایزی به قید قرعه به عزیزانی که در این پویش شرکت کنند اهدا خواهد شد. ⏱مهلت ارسال: هفته سلامت ( 1 اردیبهشت الی 7 اردیبهشت) 📲راه ارتباطی: آدرس ایتا و اینستاگرام آفتاب گستر می باشد 🔅 @aftabgostar

#سبک_زندگی_سالم #هفته_سلامت #سلامتی #پویش #آفتاب_گستر 🎬فیلم نمونه - با مهربانی از خود مراقبت کنیم😇 💞👨‍👩‍👧‍👦💞برای سلامتی خود و اطرافیانتان چه کارهایی انجام می دهید و یا می توانید انجام دهید؟ 🍏پویش سبک زندگی سالم (به مناسبت هفته سلامت)🍏 🔅 @aftabgostar

#نارنجستان ویژه برنامه#سلامت و#سبک زندگی هر روز ماه مبارک رمضان ساعت ۱۰ صبح شبکه استانی یزد همزمان پخش زنده از تلوبیون صفحه رسمی برنامه درآپارات واینستا و ایتا @narenjestantv                      🌹🌹🌹🌹 لینک تماشای قسمت چهارم#نارنجستان خانم #دکتر_نبی تدابیر#افطار آصف نجیبیان #آموزش و #سلامت https://www.aparat.com/v/NUqBP?eitaafly #سبک_زندگی_رضوی #سبک_زندگی_سالم                    🌹🌹🌹🌹 لینک تماشای قسمت پنجم #نادرنجستان دکتر #زارعیان تاثیر روزه داری در سلامت احسان عابدی رابطه #کتاب با #سلامت https://www.aparat.com/narenjestantv #سبک_زندگی_رضوی #سبک_زندگی_سالم                     🌹🌹🌹🌹 لینک تماشای قسمت ششم#نارنجستان دکتر #احمد_زارع #ورزش در رمضان دکتر#رحیمی_نسب #خانواده و#سلامتی https://www.aparat.com/v/5KzvS ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ برای اطلاع از برنامه ها و ارتباط با پزشکان صفحه ما را دنبال کنید::👇👇👇👇 https://www.instagram.com/narenjestantv ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄ کاری از#جبهه_فرهنگی_یزد #انجمن_تغذیه_سالم _یزد #مجمتع_اموزشی_عروج_اندیشه #هیات_بچه های_فاطمه #مدرسه_عشق #باشگاه_رشد_جوان #گروه_شهید_سید_عباس_موسوی #روابط_عمومی_کانونهای خدمت رضوی استان یزد

#ورزش #بانوان #سلامتی 💢 عوارض دوچرخه سواری برای بانوان 🔴 حدود ۱۲۰ سال پیش یک روزنامه‌ی آمریکایی نوشته بود که دوچرخه‌سواری احتمالا باعث می‌شود زنان قاعدگی‌شان متوقف یا نامنظم و به طرز فجیعی دردناک شود، یا بسیاری بیماری‌های دیگر را به بدن‌شان وارد کند. 🔴 متخصصان زنان می گویند فشاری که دوچرخه سواری وارد می کند می تواند منجر به تورم لبه های بیرونی و داخلی اندام تناسلی، آسیب دیدن واژن و مشکلات مثانه شود. دلیلش این است که فرج زنان به هنگام دوچرخه سواری به اندازه 40 درصد از وزن بدن را تحمل می کند. ❓زنان دوچرخه سوار با چه مشکلاتی مواجه می شوند : 1⃣ جراحت های ناشی از نشستن روی زین 2⃣ حساسیت پوستی و کرختی 3⃣ بزرگ شدن لبه های بیرونی و درونی اندام تناسلی 4⃣ عفونت 5⃣ آسیب دیدگی واژن 6⃣ اختلال مجاری ادرار 🔴 مطالعات قبل نشان داده بود که دوچرخه سواری بیش از 100 مایل در هفته منجر به کاهش قابل توجه در احساس جنسی می شود. همچنین عمل جنسی را به دلیل افزایش درد و کرختی با مشکل مواجه می کند. برفک واژنی که یک عفونت مخمری رایج است می تواند فوق العاده آزار دهنده باشد و درمانش راحت نیست. این عفونت قابلیت انتقال میان شرکای جنسی را هم دارد. (منبع : سایت دلگرم) ♦️طبق فتوای مراجع تقلید، هر کاری که ضرر قابل توجهی برای انسان داشته باشد، شرعا انجام آن حرام است. @aftabgostarBanovan