نوشتن_برنامه_روزانه ✏️ 📕 یعنی شما یه دفترچه می زارید دم دست تون و هر صبح که از خواب بلند می شی تا ساعتی که می خوای بخوابی برنامه ت رو همون صبح یا شب قبلش می نویسی و حدود زمانی ش رو مشخص می کنی. 😍 می تونی بالای برگه ت بنویسی یا بگی؛ بسم الله الرحمن الرحیم قربة الی الله ، توکلت علی الله ؛ یعنی با نام خدا و برای رضای خدا و با توکل بر خدا شروع می کنم 😍 می تونی با نوشتن و یا گفتن سلام بر امام زمان عجل الله، از صاحب زمان بخواهی که کمکت کنند یه برنامه خوبی بنویسی که بتونی انجام بدی. 👌 برای این کار اول باید زمانت رو سه قسمت کنی ، اذان صبح تا اذان ظهر ، اذان ظهر تا اذان مغرب، اذان مغرب تا زمان خواب ⏰ و بعد #مدت_زمان هر قسمت را ببینی چند ساعته؟ یعنی مثلاً از اذان صبح تا ظهر چند ساعته ؟ 👈حدود ۶، ۷ ساعت 🤔 توی این ۶ ، ۷ ساعت چه کارهایی می خواهید انجام دهید و هر کاری حدودا چقدر زمان می بره. بر اساس آنچه که هستی ( #تکلیف1) و آنچه که باید باشی ( #تکلیف2 ) این قسمت را مشخص کن. 👈مثلاً یک نمونه برنامه از صبح تا ظهر ♦️امور عبادی صبح ( نماز صبح و قرآن و .... ) یک ساعت یا نیم ساعت ... هر چقدر خودتان زمان می گذارید ♦️پیاده روی یک ربع ♦️مطالعه ... نیم ساعت ♦️صبحانه ( با آماده کردن و آوردن و خوردن و جمع کردن )... ♦️خانه ( جمع و جور و ...) یک ساعت ♦️رسیدگی به امور همسر ( بدرقه و ... ) ♦️رسیدگی به امور فرزندان ( بازی و درس و ... ) ♦️خواب قیلوله یا حالا خواب بعد از بین الطلوعین ( برای کسانی که بچه کوچک دارند و ...) ♦️گوشی ... ♦️تلفن ... ♦️حتی استراحت خلاصه هر کاری که تا شب دارین را با مدت زمانی که اون کار طول می کشه در سه بازه زمانی بین اذان‌ها مشخص می کنیم ⏱ این یه نوع تقسیم بندی کلی تر هست. تقسیم بندی جزئی تر اینکه محدوده ی ساعتی برای کارهاتون مشخص کنید مثلاً ساعت ۸ تا ۹ زمان صبحانه ساعت ۹ تا ۱۰ جمع و جور و غذاگذاشتن ساعت ۱۰ تا ۱۱ بازی با بچه ها و امور خانواده و به همین ترتیب ... 🔔نکاتی که باید رعایت کنیم ؛ 🐜یکی اینکه برنامه فضایی نریزید اگر خوابتون زیاده با قدم به قدم ساعت خوابتون رو کم کنید و در برنامه تون خواب رو لحاظ کنید. ⏰ دوم اینکه حدود زمانی هر کار رو یه کم بیشتر بگیرید که اگر کارتون یه کم طول کشید یا یه کم شل کن سفت کن در انجامش داشتین ، ناامید نشین 👈مثلاً اگه می خواهید ۴۵ دقیقه مطالعه کنید حدود زمانی ش رو یک ساعت در نظر بگیرید 👈یا مثلاً مدت یک ساعت رو کلا برای نماز و نهار در نظر بگیرید حتی اگر کمتر زمان ببره. ❌البته اینو بگیم که یکباره ساعت مشخص گذاشتن برای همه کارها، ممکنه برنامه رو با شکست مواجه کنه و ایجاد ناامیدی کنه. 👌به خاطر همین شما می تونید اولش با ثابت کردن نماز اول وقت شروع کنید و بعد ثابت کردن زمان وعده های غذایی. 👈 و کم کم خودتونو بر اساس ساعت، تنظیم کنید که البته این کار برای خانومایی که بچه کوچیک دارند چندان امکان پذیر نیست . به خاطر همین ترجیحا در همون سه دسته بندی که بر اساس اذان‌ها گفتیم کفایت می کنه 🤔 و حتی خیلی وقت ها ممکنه کاری رو که مشخص کردین تا قبل از اذان ظهر انجام بدهید به دلیلی انجام ندهید و یا لازم باشه با کارهای بعد از ظهر جا به جا بشه ... اینجا یه مهارت دیگه ای لازمه که ما اسمشو می زاریم #نظم_چریکی و در قسمت های بعدی راجع بهش صحبت می کنیم 👈یعنی شما بتونی انعطاف داشته باشی و برنامه ت رو جا به جا کنی و تلفیق کنی و کم و زیاد کنی تا بتونی یه نظم نسبی به کارهات بدهی 👈 بعد از اینکه صبح ها یا شب قبل ، یک ربع وقت گذاشتی و برنامه ت رو تا شب نوشتی حالا تا شب هر کدوم رو انجام دادی یه علامت ✅ بزن ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#همســـــࢪانھ❤️ #نکته_قرررری 👌👌👌💃💃 ❤️👈بانو با خنده مالک قلب شوهر باش. 👈یک لبخند ساده تاثیر فوق العاده ای روی مردان دارد. زنانى که همیشه شاد😍 هستند و در مورد خود احساس خوبى دارند، بیشتر مورد توجه همسرشان هستند و از جذابیت بیشترى برخوردارند. 🚫بسیاری از زنان اشتباه می کنند و دوست دارند همواره جدی به نظر برسند. 🌱 بانو! همیشه بخند که اهل خانه با لبخند تو از زندگی لذت می برند. و خودت هم احساس بهتری خواهی کرد 😍💪 #وقتےمےخندےجذاب‌ترے ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

✳️ *استاد فاطمی نیا :* 🔸علت خیلی از مشکلاتی که ما تو خونه هامون داریم، درگیری ها، بداخلاقی ها، عصبانیت ها، بی حوصلگی ها، غرغرها، دل شکستن ها و ... اینه که فرشته ها تو خونه مون نیستن. تو خونه مون پر نمیزنن... ذکر نمیگن. خونه ای که توش پر فرشته باشه میشه خود بهشت. پر از لطف و صفا و شادی و یاد خدا. حالا چیکار کنیم که فرشته ها مهمون خونه مون بشن؟ چه کارایی نکنیم که فرشته ها رو پر ندیم؟ ۱)حدیث کسا زیاد بخونیم ۲)سعی کنیم نمازها تا جای ممکن اول وقت باشه ۳)نماز قضا داشتن خیییلی اثر بدی داره ۴)چیز نجس تو خونه نگه نداریم. همه جای خونه مون همیشه پاک پاک باشه ۵)توی خونه داد نزنیم👈🏼حتی با صدای بلند هم حرف نزنیم. 💠فرشته ها از خونه ای که توش با صدای بلند صحبت بشه میرن. ۶)حرف زشت و غیبت و دروغ و مسخره کردن و اینا هم که مشخصه ۷)سعی کنیم طهارت چشم و گوش و زبان و شکممون رو تا جای ممکن تو خونه حفظ کنیم ۸)وقتی وارد خونه میشیم با صدای واضح سلام کنیم. حتی اگه هیچ کس نیست. ۹)توی خونه زیاد صلوات بفرستیم. ✅ *چهار تا ذکر قرآنی آرامش بخش که توی زندگیت معجزه ها میکنه* ۱)حسبنا الله و نعم الوکیل (برای وقتایی که ترس و اضطراب داری) ۲)لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین (وقتی خیلی ناراحتی و دلت گرفته) ۳)افوض امری الی الله ان الله بصیر بالعباد (برا وقتایی که میخوای خدا مکر و حیله دیگران رو در حق تو خنثی کنه) ق)ماشاالله لا قوه الا بالله (برا وقتایی که طالب زیبایی در دنیا هستی) ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

📜 دعای عهد امام زمان (عج) 🎙 با نوای حسین حقیقی ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

سلام 😊✋ صبح آخر هفته تون زیبـا ☕️🌺 به آخرین پنجشنبه مرداد ماه خوش آمدید 🌺🍃 صبحتون به زیبایی گل🌺🍃 روزتون بی نظیر🌺🍃 وسرشار از اميد🌺🍃 و پر اتفاقا هاےخوب وانرژے مثبت🌺🍃 وشگفت انگیز🌺🍃 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌ ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

بسم الله الرحمن الرحیم ▪️السلام علی الحسین وعلی علی ابن الحسین وعلی اولاد الحسین وعلی اصحاب الحسین ▪️سلام صبح بخیر ✍‏ کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#زیارت_عاشورا ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

آرامش بیمار با سوره ی مجادله ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#دعا_برای_پیدا_شدن_گمشده ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

۞دعاے کمیل 🎙مهدی رسولی التماس دعا ی فرج🙏 أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#سوره_واقعه 🌺 امام محمدباقر علیه السلام فرمودند ؛ هرکس هر شب سوره واقعه را بخواند ، در حالی خداوند را ملاقات کند که مانند شب چهارده میدرخشد . #امام_زمان 📖 ثواب الاعمال صفحه ۲۵۱ ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#پایان بخش برنامه کانال #زمزمه دعای#فرج #تصویری شب خوش التماس دعا ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🌺سلام روز آدینه تون بخیر ونیکی ا ن شاءالله 🌺 بانو جمعه‌ها روز خانواده است... 🌺امروز کمی از شبکه اجتماعی فاصله بگیر 🌺یه روز خوب برای خانواده بساز! 🌺 ما هم به احترام خانواده امروز ارسال مطلب نخواهیم داشت.

📜 دعای عهد امام زمان (عج) 🎙 با نوای حسین حقیقی ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🔴پشیمانی دیرهنگام سلبریتی ها در زمینه ترک ازدواج و فرزندآوری 🔹هانیه توسلی: اگر به گذشته برگردم، و در سن بیست سالگی باشم، سریع ازدواج میکنم و تا الان، چهار تا بچه می آورم 🔹مرجانه گلچین که با نقشهایش همه را شاد می کند، خودش در ۵۳ سالگی غم بزرگی دارد: خیلی ناراحتم. فرزند ندارم. تازه میفهمم چه اشتباه بزرگی کردم 🔹لیلا فروهر: به خودم ظلم کردم بچه‌دار نشدم 🔻مادری و فرزندآوری، نیاز طبیعی هر زنی است. مخالفت بااین نیاز، پشیمانی می آورددر زمانی که امکان جبران نیست. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

نمازی مجرب برای ازدواج، به دست آوردن شغل، مسکن و دیگر حاجتها... البته در کنار تلاش؛ دکتر رفیعی میگویند اجازه این نماز از حضرت بقیة الله گرفته شده است. حجت‌الاسلام رفیعی #نشر_ حداکثری ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

تدابیر_ضد_صفرا در ویدئو گفته شده،و در کپشن تکمیل شده،حتما کپشن رو مطالعه بفرمائید👇حتما ذخیره کنید بسیار کامل هم گفته شده و هم نوشته شده❌ #درمان_غلبه_صفرا 📝داروهای غذایی🍐🍎 1- مصرف سرکه طبیعی 2- مصرف آلوی سیاه تازه 3- مصرف روزانه سرد و تر‌ها از جمله سبزی خرفه (پرپین) 4- مصرف ماست (البته همراه ماست، زنیان مصرف شود و ماست نباید همراه با غذا مصرف شود)🚫 5- مصرف میوه‌های آبدار، هندوانه، خیار چنبر، گلابی، انار شیرین، انگور و ...💕 6- سکنجبین روزی دو لیوان شربت، بعد از غذا میل شود. 7- سویق گندم و جو و عدس (سه قاشق غذاخوری در ناشتا به‌صورت خشک نه آغشته به روغن یا آب مصرف شود.)❌ 8- مصرف روغن زیتون 9- مویز (نوعی کشمش) 10- عسل در ناشتا خوردن به میزان یک قاشق مرباخوری 11- افطار با آب ولرم 12- مصرف آب سرد (نه آب یخ)🚫 13- سیب یا آب سیب 14- انار بعد از حجامت 15- ماهی تازه غیرپرورشی (بخصوص خوردن ماهی کباب وآب ونمک بعداز حجامت) 16- کاسنی (سبزی تازه، یا خشک بصورت دمنوش)❌ 17- دمکرده گل سرخ و سنای مکی (شیرخشت یا فلوس نیز میتوان استفاده کرد) 18- برگ چغندر 19- غذاهای آبدار 20- تره 21- بارهنگ 22- گوشت بره 23- خرما با آب خنک 24- زرشک 25- ترشیجات (افراد با غلبه سودا یا بلغم در خوردنی های سرد احتیاط کنند) 📝اعمال یداوی💪 1- درمان #یبوست 2- ترک ناهار، باعث جلوگیری از تولید خلط اضافی می شود. 3- استفاده از ملین ها مثل: سنا، شیرخشت و ترنجبین. 4- قی عمدی (استفراغ عمدی): شاید یک چهارم بیماری ها را درمان کند.❌ 5- نگاه کردن به کسی که خیلی دوستش دارید🤩 6- خواب کوتاه عصر و استراحت مفید است