#آش_اسفناج_فوری این #آش در عین سادگی خیلی مقویه و برای کسایی که سرماخوردن فوق العاس میتونید پیاز خام بریزین و‌سرخش نکنید و نعنا داغ هم نداشته باشه اگرم که مریض نیستین همین شکلی درستش کنید فوق العادس😍این اش با کشک خیلی خوشمزه تر‌میشه😊 مواد لازم اسفناج نیم کیلو عدس نصف لیوان برنج نصف لیوان آب، بلغور گندم نصف لیوان پیاز ۴ عدد نعنا ۲ ق غ نمک، فلفل، زردچوبه طرز تهیه کامل در فیلم 🎥 ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f