#سبک_زندگی_اسلامی ✅ #تنظیم_و_بازشدن_قاعدگی مصرف زردک حجامت ساکرال حجامت ساقین آب شوید پخته با عسل مقل ارزق ( در صورتی که کم خونی دارید) ابهل حنا گذاشتن روی سر ❌پرهیز از مصرف ماهی،سرکه،گشنیز،سیب ترش و مرغ هورمونی و ... بطور کلی سردیجات بخصوص نزدیک به زمان پریود و هنگامِ پریود دم کرده زیره،زنجبیل،دارچین با عسل و گرمیجات در دوره پریود داروی سودابر یک بسته جوشانده تخم شوید پخته باعسل پنج روز قبل پریود داروی جرجیر دوبسته صاف کننده خون پنج بسته دستور تین هاضوم انفیه بررسی رحم ازلحاظ کیست وفیبروم و رفع مشکلات اینچنینی دم کرده نیم کوب رازیانه چهل شب جز ایام پریود داروی قراص دوبسته دم کرده گزنه.. بابونه..بادرنجبویه. آویشن..شوید..زعفران..سنبل الطیب..پونه کوهی تعدیل مزاج کنید و رفع غلبه سردی ✅بایدها و نبایدهای #قاعدگی ❌❌ #پرهیزات: 🔺استفاده از استخر 🔺نشستن در مکان های سرد (روی سرامیک و فلز و ...) 🔺مجامعت کامل (دخول) 🔺استحمام در دوران قاعدگی 🔺پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ 🔺استفاده از نوار بهداشتی و دستمال توالت 🔺خوردن غذاهای با طبع سرد 🔺شوخی در ایام قاعدگی در ناحیه مربوطه 🔺پرخوری 🔺مصرف ژل جنسی 🔺مصرف قند و شکر، گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه های کال، آب سرد، یخ، بستنی ممنوع ✅✅مفیدات: 🔶میوه ها👈 انگور🍇، انجیر، سیب 🍏، گلابی 🍐،خرما، توت🍓، مویز 🔶خوراک ها👈 روغن زیتون بودار، گوشت گوسفند،کباب برگ راسته، تخم مرغ عسلی و محلی ،نان سنگک و بربری،نخود و هلیم با دارچین 🔶گرم کردن پایین تنه با آجر یا کیسه ی آب گرم 🔶روغن مالی سر، رحم،تخمدان و معده 🔶استفاده از نوره برای پاکسازی موهای زاید 🔶مصرف دم کرده هایی ازقبیل آویشن، نعناع، پونه کوهی، رازیانه(در ایام پاکی) ، زنجبیل، دارچین یکی یا ترکیبی از آنها بصورت دمکرده یاجوشانده صبح و شب 🔶صبحانه عسل با پودر بادام یا کره حیوانی با عسل، ارده شیره یا ارده عسل ...ساعت 6خورده شود 🔶پیاده روی آرام روزی 1ساعت 🔶ضرورت تک غذا خوری ✍تجربیات خانوم خونه @tagroobeyat