#وقتی_از_دست_همسرتون_عصبانی_هستین #دوتا_راه_دارین: ۱_ یا اینڪہ برید #مستقیم قضیہ رو باهاشون در میون بذارین و یہ جوری حل و فصلش ڪنین . . . ۲_ یا اینڪہ ببخشیدش و ڪلا قضیہ رو #فراموشش ڪنین . . . 👈ولی معمولا ما هیــچ ڪدوم از این دو تا ڪار رو انجام نمیدیم! بلڪہ شروع میڪنیم تو ذهنمون صد بار قضیہ رو تڪرار میڪنیم و بارها #تو_ذهنمون با طرف مقابل دعوا میڪنیم! 👈نتیجه این میشہ ڪہ پُر میشیم از خشم و ڪدورت و ناراحتی... ⇦حالا یا یہ روزی میترڪیم و خشم مون رو روی طرف خالی میڪنیم ⇦یا اینڪہ این ناراحتی می‌مونہ تو دلمون و در بلند مدت میشه ڪینہ از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون. پس #رها کنید تا به آرامش برسید. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f